Melalui pengalaman pribadi, saya ingin berbagi bagaimana rasa trauma yang tiba-tiba muncul kembali pada tanggal 21 Juli 2026 bisa dihadapi dengan ketenangan hati melalui pasrah dan doa. Ketika trauma datang tanpa diundang, seringkali kita merasa sangat lemah dan tidak berdaya. Namun, mengembalikan segala perasaan dan kondisi diri kepada Allah, dengan yakin bahwa Dia yang mengatur segalanya, memberikan kekuatan luar biasa untuk menjalani hari-hari berat tersebut. Momen seperti ini mengajarkan saya untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah melalui dzikir dan munajat. Mengulangi kalimat seperti 'Ya Allah, aku milik-Mu, maka aku pasrahkan Engkau untuk mengaturnya' memberikan ketenangan yang tidak tergantikan. Rasa takut, sedih, dan cemas perlahan menghilang seiring keyakinan bahwa setiap ujian ada hikmahnya. Tak jarang, kita merasa ingin melawan atau menghindari trauma, padahal menerima dan menyerahkan semuanya kepada Sang Pencipta justru membuat proses penyembuhan menjadi lebih cepat dan bermakna. Menjaga komunikasi batin melalui doa menjadi sebuah pengingat bahwa kita tidak sendirian dalam menghadapi kesulitan. Selain itu, saya juga menyadari pentingnya menjaga mental dan fisik, misalnya dengan menjalankan pola hidup sehat, beristirahat cukup, serta berbagi perasaan dengan orang terpercaya. Semua ini membentuk sebuah dukungan holistik untuk hati yang terluka akibat trauma. Semoga pengalaman ini bisa menjadi inspirasi bagi siapapun yang tengah berjuang menghadapi rasa trauma, bahwa melalui pasrah, doa, dan pengharapan, ketenangan dan kekuatan bisa datang kembali.