การงอนและรู้สึกไม่อยากเล่นโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok บางครั้งก็เกิดจากความรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อเรายังโสดและไม่มีแฟน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออัลกอริทึมของแพลตฟอร์มมักจะส่งเนื้อหาที่กระตุ้นความรู้สึกนี้ให้ชัดเจนขึ้น เช่น คลิปคู่รักหรือเรื่องราวความรัก ซึ่งทำให้เรารู้สึกเหงาหรือแม้กระทั่งหดหู่ใจ จากประสบการณ์ของคนทั่วไป หลายคนเลือกที่จะหยุดเล่นเพื่อพักใจ และใช้เวลานั้นหันมาโฟกัสกับการพัฒนาตัวเอง เช่น การตั้งเป้าหมายเรื่องงาน หรือหากิจกรรมใหม่ๆ ทำ เพื่อให้ความรู้สึกดีขึ้นเมื่อเราไม่ได้มุ่งเน้นอยู่กับโซเชียลมีเดียเพียงอย่างเดียว อีกทั้งการเข้าใจว่าอัลกอริทึมถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วม ทำให้เราสามารถตั้งขอบเขตในการใช้สื่ออย่างมีสติได้มากขึ้น เช่น การจำกัดเวลาการเล่นหรือเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าบนแอปเพื่อเลี่ยงเนื้อหาที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ นอกจากนี้ลองเปลี่ยนมุมมองและใช้ TikTok เป็นพื้นที่ในการค้นหาแรงบันดาลใจ ลองติดตามครีเอเตอร์ที่สร้างคอนเทนต์เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง การพัฒนาตัวเอง หรือเรื่องราวเชิงบวกที่จะช่วยเสริมสร้างกำลังใจ สุดท้ายนี้ การยอมรับความรู้สึกและให้เวลาตัวเองได้ปรับตัว คือเรื่องสำคัญ หากรู้สึกงอนหรือท้อใจจากสิ่งที่เจอในโลกออนไลน์ อย่าลืมหาเวลาพักผ่อน สื่อสารกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิด และยังมีอีกมากมายที่ช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลานั้นไปได้อย่างเข้มแข็งกว่าเดิม