Pov: Khi bạn phát hiện ra món ăn rẻ tiền này lại là combo tóc chắc khoẻ, nhanh dài, dưỡng thận, chắc xương #meden #dauden #moctoc #depda

Mùa này thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ sinh nhiệt, chị em muốn uống để đẹp da, điều kinh thì bỏ túi ngay kinh nghiệm "xương máu" này của mình nhen #xuannu #bohuyet #noitiet #lamdep #kinhnguyet

Pov: Làm nước detox nhẹ người đẹp da, đẹp dáng trong 123 giây #hatchia #omega3 #chonglaohoa #depda #matong

Triết lý của mình rất đơn giản: Skincare là để bảo tồn * Chống nắng: Không giúp bạn trắng lên sau 1 ngày, nhưng giúp bạn 10 năm sau không bị nám bủa vây * Dưỡng ẩm & Phục hồi: Không làm da lấp lánh tức thì, nhưng giúp cấu trúc da bền vững, ngăn chảy xệ * Treatment (Retinol/Peptide): Không xó

Đúng là tâm lý chung của chị em mình, cứ thấy mụn là vội vàng tìm đủ mọi loại kem bôi để "dập" ngay lập tức Nhưng mấy bà có bao giờ tự hỏi vì sao mụn lại chọn đúng vị trí đó để xuất hiện không? Mụn không mọc ngẫu nhiên đâu, mỗi vị trí trên gương mặt đều là một "mật mã" riêng Dù l

POV: Tôi mỗi sáng khi tìm ra bí quyết giúp da dẻ hồng hào, giảm mụn, thâm, dạ dày khoẻ, mát gan 🫚Tinh chất Curcumin làm từ củ nghệ tười -> giúp phục hồi, làm dịu niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hoá tốt 🍯Mật ong -> kháng khuẩn, tăng đề kháng, bổ sung năng lượng tự nhiên 🧆Tiêu đen -> giú

POV: Vừa muốn mặt thon gọn, vừa muốn ăn Ngày nào cũng đeo 8-9 tiếng bảo sao các tỷ tỷ bên Trung mặt ai cũng gọn đẹp căm thì V-line mà không qua thẩm mĩ #Heyquynh #nangcomat #lamdep #chamsocda #trehoada #vline

Có phải mọi người đang vô tình "bỏ rơi" vòng 3 của chính mình? Đừng đổ lỗi cho cơ địa nếu bạn tập mãi mà số đo vẫn "giậm chân tại chỗ". Sự thật là chăm chỉ thôi chưa đủ, quan trọng là phải tập đúng điểm rơi. Dưới đây là những sai lầm kinh điển mà mình thấy rất nhiều bạn mắc phải:

5 huyệt vị "vàng" giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm nám mà mn có thể thực hiện tại nhà #Heyquynh #lamdep #beauty #chamsocda #bamhuyet

Sau một thời gian gắn bó với thói quen uống dầu, Quỳnh cũng từng có lúc 'nản toàn tập' vì uống mãi mà không thấy kết quả, lại còn thêm combo đầy bụng, khó chịu Nhưng nhờ kiên trì tìm hiểu, Quỳnh nhận ra sai lầm thường nằm ở những chi tiết nhỏ nhất như kỹ thuật uống hay cách kết hợp đồ ăn s

❌ Mình đã từ bỏ thói quen không dùng kem chống nắng khi ở trong nhà Vì tia UVA vẫn xuyên qua cửa kính, tiếp xúc trực tiếp với lớp lipid tự nhiên trên da. Khi không được bảo vệ, các lipid này bị oxy hoá, biến từ lớp dầu "tốt" bảo vệ da thành lipid bị biển tính ‼️ Hệ quả là: + Gây viêm vi

Có 1 câu rất hay luôn: "Đừng chọn mỹ phẩm rất kỹ nhưng lại ăn cái gì cũng được." Mọi người thử giảm uống trà sữa, matcha latte, nước ngọt lại chút. Rồi uống mật ong curcumin xem sao nha. Có khi da căng bóng và mờ thâm thì sao! #Heyquynh #nghematong #chamsocda #curcumin #lamd

TẬP CARDIO SAI CÁCH CÓ THỂ KHIẾN MẤT CƠ THAY VÌ GIẢM MỠ Nhiều bạn lầm tưởng cứ lao vào Cardio là mỡ sẽ biến mất, nhưng thực tế nếu tập sai, "cơ đi, mỡ ở lại" là chuyện bình thường. Check ngay xem mn có mắc lỗi này không: 1. Giảm cân nhanh nhưng người "nhão", không săn chắc. 2. L

❌ LẦM TƯỞNG DA DẦU UỐNG THÊM DẦU OLIU BANH MẶT, BREAK OUT TÈ LE Nhiều người mặc định da dầu là phải bài trừ mọi loại chất béo. Nhưng thực tế, càng cố "tẩy sạch" dầu, da lại càng bóng nhẫy. Đó chính là hiện tượng nghịch lý da thiếu ẩm: Khi hàng rào bảo vệ tự nhiên bị tổn thương, cơ thể sẽ b

Nhờ cô phương hằng mà tui biết đc nhiều tip làm đẹp hay. Đắp khăn ấm kích thích tuần hoàn máu, giãn nở lcl từ đấy mình bôi dưỡng thoa kem hay làm gì cũng dễ hấp thụ hơn 🫰thẩm thấu sâu vào tận sâu trong tế bào da. Tuần làm 1-2 lần thôi nha #Heyquynh #lamdepmoingay #khanmatnennong #khandapm

Sáng dậy mặt vẫn còn sưng nhưng vẫn phải uống 1 ly nước ẩm pha mật ong nghệ curcumin, để da đỡ viêm, sáng đều màu hơn #Heyquynh #skincare #nghematong #curcumin

5 động tác giúp khuôn mặt trở nên đẹp hơn được bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ khuyên dùng. “Bắt trend" làm đẹp theo các tỷ tỷ xứ Trung, 6 huyệt trên khuôn mặt giúp môi hồng hào, da sáng, khí huyết lưu thông, có khí sắc hơn. #Heyquynh #lamdep #duongkhihuyet #virralreels #duongsinh #d

Tui đã thử uống dầu Oliu với cam trong 30 ngày và đây là những gì thực sự xảy ra: • Da: Trẻ hóa, sáng mịn và cấp ẩm sâu, đàn hồi và căng mịn nhờ tăng sinh collagen. • Dáng: Thanh lọc tiêu hóa, nhẹ người mỗi sáng. • Sức khỏe: Tăng đề kháng, cân bằng nội tại. Nhớ chọn loại Olive Extra Virgin hữu

POV: Trung bình mấy bà buổi sáng sợ già 🧏🏻‍♀️ Phương pháp Guasha này được nhiều beauty blogger áp dụng và hiệu quả lắm nha #Heyquynh #guashatutorial #guasharoutine #nangcomat #goclamdep

Em vừa tìm ra được bí quyết làn da săn chắc, mướt mịn của các spa tại Gang Nam. Mọi người cứ hỏi sao da các tỷ tỷ bên Hàn lúc nào cũng căng bóng, thực ra bí quyết là đây #Heyquynh #lamdep #aestelab #skincarehanquoc #theapppcream