【キックボクシング】あなたはいくつ知ってる？実戦で使えるヒザ蹴り5選！ 1.基本の膝蹴り基本の膝蹴りを軸に他の技に派生させていくので、しっかり覚えてください。 2.横から回すヒザ蹴り正面からの膝が使えない時に、横から回して攻撃していきます。 3.押し込むヒザ蹴り少しでも正面から膝を上げれる空間があれば、膝を持ち上げ、膝を押し込んで攻撃してきます。 4.飛び膝蹴りジャンプして前に飛び込み、膝を相手へ一直線に突き刺す攻撃です。 5.二段膝蹴り空中で片膝をフェイントに使い、もう片方の膝で攻撃を当てていきます。 #キックボクシング　 #格闘

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野外で出来る”キックボクシング“に効果的なトレーニング8選！ジムに行けない日でも大丈夫！今日は、野外でできるキックボクシングに効果的なトレーニングを8つ紹介します。まずはロードワーク。心肺機能を鍛えて、試合や練習でバテにくい体を作ります。次にハンギング・ニー・トゥ・チェスト。腸腰筋を鍛えられるので、ひざ蹴りやミドルキックの威力アップにつながります。 3つ目はアンクルホップ。足首のバネを鍛えて、素早いステップや動き出しがしやすくなります。 4つ目はスプリント。短い距離を全力で走ることで、爆発的なスピードと瞬発力を強化できます。 5つ目はボックスを使った

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【格闘技】コナーマクレガーも使うビジュアライゼーション！格闘技の世界でもよく使われるビジュアライゼーション。スポーツやビジネスシーンにおいて、目標達成や成功のプロセスを脳内で鮮明にイメージするメンタルトレーニングを指します。事前に理想の状態を体感することで、モチベーションの向上やパフォーマンスの引き上げに繋がります。 #格闘技　 #ビジュアライゼーション #コナーマクレガー

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格闘技の世界でもよく使われるビジュアライゼーション。うまくいかないことが多くても、悲観的にならずに、自分にはできるって強く思うことが大切だと自分は思う。 #格闘技　 #ビジュアライゼーション

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プロ格闘家を目指す前に考えてほしいこと。強くなりたいのか？稼げるファイターになりたいのか？ #格闘技 #キックボクシング

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【BREAKINGDOWN】これ子供に見せて大丈夫？ブレイキングダウンの現実！ #ブレイキングダウン #breakingdown

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【キックボクシング】左ミドルキックが上手く蹴れない！初心者がやりがちなNG行動3選！左ミドルキック、練習してもなかなか威力が出ないと悩んでいませんか？実は、格闘技初心者の方が無意識にやってしまっている「3つのNG行動」が原因かもしれません。この動画では、以下のポイントを徹底解説しています！・身体の入れ替え（スイッチ）の落とし穴・威力を逃さない軸足の使い方・ガードをすり抜ける膝の抱え込みこれを意識するだけで、あなたの左ミドルは劇的に変わります。 #キックボクシング #格闘技 #キックボクシング初心者 #キック

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【格闘技】UFC王者マクレガーに学ぶ、格闘家がスターになる為に身につけるべき3つの要素！今の格闘家はただ強いだけではスターになれない。「発信力やエンターテインメント性、感情移入させるストーリーが重要である」という、現代的な視点で話しました。 #UFC #格闘技 #キックボクシング

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「左フックのカウンター」を3つのパターン（クロスカウンター、ブロッキング、ピボットターン) に分けています。キックボクシング、格闘技の試合でも使えるのでぜひご覧ください。 ★炎出丸(ヒデマル) ★元プロキックボクサー ★元JｰNETWORK日本スーパーバンタム級チャンピオン ★格闘技を伝える人 ★映画『きみの瞳が問いかけている』出演(主演・横浜流星) #キックボクシング #キックボクシング女子 #キックボクシング初心者 #キックボクシングジム #キックボクシング練習

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格闘技ナビゲーターの休日 #キックボクシング男子 #キックボクシングジム #キックボクシング練習

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【キックボクシング】アマチュアの試合は継続が力になる！ #キックボクシング男子 #キックボクシングジム #格闘技

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【メンタルケア】元格闘家が行う最強のリラックス方法をご紹介！ #格闘家 #メンタルケア

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格闘家が走り込みトレーニングで得られる効果を解説！ #キックボクシング男子 #格闘技 #トレーニング

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【キックボクシング】アマチュアの試合で学んでほしいこと！ #キックボクシング #キックボクシング初心者 #キックボクシング男子 #キックボクシング女子 #格闘技

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『格闘技の案内人』炎出丸/ヒデマル(プロ格闘技歴18年)