昔は「大人って面倒くさいな」

と思っていた。 ⁡ そして今、自分がその大人になっていた😂 ⁡ 歳を重ねるって、こういうことなのかもしれない。

0件の「いいね」

「明日やる」

これを何回言ったことか😂 ⁡ 明日は来るのに、「明日やる」は来ない。 ⁡ 今日は5分だけ。 ⁡ それで十分😊

3件の「いいね」

「自信」って、

どこで売ってます？😂 探しても見つからないので。 ⁡ どうやら、やってみた人から少しずつ手に入るものらしい。 ⁡ 自信がなくても、一歩は踏み出せる。

0件の「いいね」

「気にするな」

って言われるほど、気になる😂 ⁡ でも、気にしない人になる必要はない。 ⁡ 気にしながらでも、自分の人生を選べばいい。

14件の「いいね」

悩む。

考える。また悩む。 ⁡ そして何もしない😂 ⁡ だったら今日は、先に靴を履こう。 ⁡ 答えは歩きながら考えればいい👍️

14件の「いいね」

大人になると、

「やりたくないこと」はちゃんとできるようになる。 ⁡ なのに、「やりたいこと」になると急に慎重😂 ⁡ たまには、「やらなきゃ」じゃなく「やりたい」を選んでみよう✌️

17件の「いいね」

大人になると、

「今度やろう」が異常に増える😂 ⁡ でも人生って、「今度」の積み重ねじゃなくて、「今日」の積み重ねなのかもしれない。 ⁡ あなたの「今度」は何ですか？

18件の「いいね」

「大丈夫」って、

優しい言葉なのに。 ⁡ なぜか答えるのが苦しい日がある。 ⁡ 大丈夫じゃない自分を、「大丈夫です」と言わなきゃいけない気がするから。 ⁡ 誰かを励ますより、ただ隣にいる。 ⁡ そんな優しさも、きっとあります。 ⁡ あなたは「大丈夫？」と聞かれると、どう答えますか？ ⁡ ⁡ #心理学 #人間関係 #優しい言葉 #生きづらさ #心が軽くなる言葉

2件の「いいね」

「人生を変える！」

↓ 3日後「そもそも人生とは…」😂 ⁡ 大きく変えようとするから、続かなくなる。 ⁡ 今日は1ミリでいい。 ⁡ 1ミリ進んだ自分を、ちゃんと褒めよう❗

8件の「いいね」

続かない自分を、

「意志が弱い」と責めなくていい。大切なのは、一度も休まないことじゃない。何度でも、戻ってくること。昨日できなかったなら、今日もう一度やればいい。 ⁡ #心理学 #自分を変える #自己理解 #一歩踏み出す #人生後半戦

5件の「いいね」

「何でもいいよ」が、

優しさだと思ってた。 ⁡ でも、ずっと続けていると、自分の「これがいい」が分からなくなる…😞 ⁡ 今日はひとつだけ、「私はこれがいい」を選んでみよう😊 ⁡ ちなみに私は朝マック🍔🍟

4件の「いいね」

「変わったね」

その言葉が怖くて、また昔の自分に戻ろうとした。 ⁡ でも、変わったんじゃない。 ⁡ 今までの自分を演じるのを、やめただけ。 ⁡ 「変わったね」と言われたとき、あなたはどう感じますか？

0件の「いいね」

自分を優先すると、

なぜか罪悪感が出る…。 ⁡ だから、「私が間違ってるのかな？」と思っていました。 ⁡ でも、罪悪感があることと、間違っていることは別。 ⁡ もしかすると、「今までと違うことをしている」から、心が戸惑っているだけかもしれません。 ⁡ ずっと我慢してきた人にとって、我慢しないことは最初は「わがまま」に感じる。 ⁡ でも、慣れていないことと、間違っていることは違う。

10件の「いいね」

「何がしたい？」

には答えられない。 ⁡ でも、「何が嫌？」ならめちゃくちゃ出てくる。😂 ⁡ もしこれが分かるなら、あなたも今日から本音行方不明界隈。 ⁡ ちなみに私は、かなり長いこと在籍してました😆

1件の「いいね」

「ここまでやったんだから、やめるのはもったいない」

そう思って、続けていることはありませんか？ ⁡ でも、過去にどれだけ時間を使ったかと、これからも時間を使いたいかは、別の話。 ⁡ やめることは、過去を無駄にすることじゃない。 ⁡ 過去はそのまま、自分の人生として残っていく。 ⁡ だから一度、「これからの私は、これを続けたい？」と聞いてみる。

8件の「いいね」

「後悔しない選択」を探していると、

なかなか決められない😞 ⁡ でも、そんな選択は最初から存在しないのかもしれない。 ⁡ 大切なのは、後悔しないことではなく、選んだあとに、その選択を「自分の人生」にしていくこと。 ⁡ もし違ったら、また選び直せばいい。 ⁡ 「今の私なら、どちらを選びたい？」 ⁡ 今日は、そんな問いを自分に返してみましょう😊

3件の「いいね」

「自分の人生を生きたい」

そう思うと、「何か大きなことを始めなきゃ！」と思ってしまう。 ⁡ でも、「私はこっちがいい」「今日はやめておく」そんな小さな選択も、ちゃんと自分の人生です。 ⁡ 誰かを大切にしてきた人生を否定しなくていい。 ⁡ これからはそこに、「私はどうしたい？」も入れてあげる。 ⁡ 人生を取り戻すって、自分の人生にもう一度「私」を参加させること。

8件の「いいね」

本音がわかったから、

人生を変えなきゃいけない。 ⁡ そう思ってしまうけれど、実際、そんなに簡単じゃない。 ⁡ 家族もいる。仕事もある。お金のこともある。 ⁡ だから、「今は動けない」という選択があっても仕方ない。 ⁡ 大切なのは、本音を叶えることより、その気持ちを「なかったこと」にしないこと。 ⁡ いつか動くための小さな方位磁針として、心の中にちゃんと置いておく。

4件の「いいね」

人生を変えるために、

何かを足さなくてもいい。 ⁡ むしろ、「もういらないもの」を手放す。 ⁡ そのほうが、本当の自分が見えてくることがあります。 ⁡ あなたは今日、何を捨てますか？

37件の「いいね」

「もう遅いかな」と思うのは、

まだ諦めていないからかもしれません。 ⁡ 答えを急がなくていい。 ⁡ まずは、「本当はどうしたい？」を自分に聞いてあげるところから。「もう遅いかな」と思うのは、まだ諦めていないからかもしれません。 ⁡ 答えを急がなくていい。 ⁡ まずは、「本当はどうしたい？」を自分に聞いてあげるところから。

4件の「いいね」

ひでお室長｜心のコンビニ｜