【丸めないロコモコ?旨み凝縮トマトミートライス】


仕事終わり、クタクタで帰ってきてもこれなら作れる。

ハンバーグを丸める手間を省いた「崩しロコモコ」スタイルです。

ポイントは、炒める時にしっかり効かせたオレガノとナツメグ。

これだけで「いつもの味」が「お店の味」に変わります。

仕上げのチーズは余熱で溶かして、卵を絡めながら豪快にどうぞ!

他にもたくさんレシピあげてます

https://lit.link/hideron0930

今回のレシピはこちらから

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[材料(2人分)]

・オリーブオイル…大2

・ひき肉…200g

・玉ねぎ…1/2個

・塩コショウ…少々

・オレガノ、ナツメグ…各3振り

・トマト缶…1/2

・水…200ml

・コンソメキューブ…1個

・にんにくチューブ…3-4cm

・生姜チューブ…3-4cm

・ケチャップ…大4

・ソース…大2

・蜂蜜…大1

・あればパセリ…適量

・卵…2個

・チーズ…好きなだけ

・黒コショウ…適量

・ご飯…好きなだけ

[作り方]

・玉ねぎを粗みじんに

・フライパンにオリーブオイルとひき肉を入れ焼いていく

・塩コショウ、ナツメグ、オレガノをひき肉にかける

・玉ねぎを入れ混ぜていく

・ひき肉をひっくり返し、焼き色がついたらくずしていく

・トマト缶、水、コンソメキューブ、生姜、にんにく、ケチャップ、ソース、蜂蜜、あればパセリを入れ煮詰める←あらかじめ合わせておいてもOK

・卵、黒コショウを入れ蓋をする

・火を止め、チーズを乗せて余熱で溶かす

・ご飯を用意し、上に盛り付けて完成

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4/24 に編集しました

... もっと見る私も仕事で疲れて帰ってきた日に、がっつりだけど手間いらずのご飯を作りたいと思いこの『丸めないロコモコ風トマトミートライス』に挑戦しました。 通常のロコモコではハンバーグを成形する手間がかかりますが、このレシピはひき肉を炒めてほぐして作るので、手間がぐっと減ります。炒める際にオレガノやナツメグを加えることで、シンプルな味付けながらもしっかり深みが出て家庭ではなかなか出せないお店の味に近づきました。 私はトマト缶とケチャップ、ソース、蜂蜜を煮詰めてソースを作る段階で、少し多めに蜂蜜を入れて甘みを少し強くしました。これが子供にも好評でした。にんにくと生姜のチューブは使いやすく、疲れた日にスタミナアップにもおすすめです。 卵は私は目玉焼きを乗せるスタイルにしましたが、蓋をして蒸し焼きにし余熱でチーズを溶かす方法もチーズ好きにはたまりません。黒コショウをぱらりとかけるだけで味が引き締まり、ご飯も進みます。 また、パセリを散らすと彩りがよくなり、一気に見た目も華やかになります。忙しい夕飯の一品としてはもちろん、休日のランチにもぴったりです。 このレシピの良いところは、冷蔵庫にある定番調味料とスパイスを活用して、誰でも簡単に作れること。特別な材料はいらないので、普段の食卓にも気軽に取り入れられます。もし余ったら次の日はおにぎりの具にもできるので、無駄なく使いきれるのも助かります。 簡単なのに味はしっかりとしているので、私の家族にもリピート確実の一品となりました。ロコモコ好きな方もぜひ試してみてください!

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ロコモコライスの作り方