"PETUA MENGHILANGKAN KELETIHAN BADAN" . Seharian sibuk bekerja pastinya badan rasa lemah dan letih. Sampai sahaja di rumah rasa terus nak tidur. Tapi sebelum tidur apa kata anda mandi dulu dengan air daun limau purut supaya tubuh badan berasa lebih segar. . Selamt mencuba petua ini ya 👍

MAKANAN PADAT NUTRIEN VS PADAT KALORI Makanan padat nutrien adalah makanan yang mengandungi tinggi nutrien yang diperlukan oleh badan. Nutrien yang dimaksudkan adalah seperti asid lemak perlu, asid amino, antioksidan dan pelbagai jenis vitamin, mineral serta serat. Makanan padat kalori adalah