Chọn lọc Chọn lọc là khi bạn biết giữ lại điều phù hợp và loại bỏ điều không cần thiết trong cuộc sống. Không phải ích kỷ, mà là hiểu rõ bản thân cần gì và xứng đáng với điều gì. Bạn không cần giữ tất cả các mối quan hệ, không cần lắng nghe mọi ý kiến, cũng không cần làm hài lòng tất cả mọi n

Suy nghĩ tích cực Suy nghĩ tích cực là cách bạn nhìn nhận vấn đề theo hướng lạc quan, tập trung vào điều tốt thay vì chìm trong tiêu cực. Điều này không có nghĩa là phủ nhận khó khăn, mà là chọn cách đối diện với nó một cách nhẹ nhàng hơn. Khi bạn suy nghĩ tích cực, bạn sẽ ít căng thẳng hơn,

Tự chủ Tự chủ là khả năng làm chủ suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chính mình, không để hoàn cảnh hay người khác chi phối. Khi có tính tự chủ, bạn biết mình đang làm gì, vì sao làm và có thể điều chỉnh hành vi cho phù hợp. Người tự chủ không phải là người không có cảm xúc, mà là người biết ki

Phát triển Phát triển bản thân là quá trình bạn liên tục cải thiện chính mình, từ kiến thức, kỹ năng đến tư duy và cách sống. Đây không phải là thay đổi trong một ngày, mà là sự tích lũy từng chút một mỗi ngày. Hạnh phúc không đến từ việc bạn đã hoàn hảo, mà đến từ việc bạn đang tiến bộ. Khi

Buông bỏ Buông bỏ không phải là từ bỏ hay trốn tránh, mà là dám rời xa những điều không còn phù hợp: một nỗi đau, một mối quan hệ, hay sự cố chấp giữ bạn lại phía sau. Đôi khi, giữ lại mới là điều khiến bạn mệt mỏi. Càng níu kéo, bạn càng mang thêm áp lực, tiếc nuối và tổn thương. Khi buôn

Biết ơn Biết ơn là khi bạn trân trọng và ghi nhớ những điều tốt đẹp mình nhận được trong cuộc sống, dù là nhỏ nhất. Khi có lòng biết ơn, bạn sẽ nhìn cuộc sống theo hướng tích cực hơn, cảm thấy đủ đầy và bình yên hơn thay vì luôn thấy thiếu thốn. Quan trọng hơn, biết ơn không chỉ nằm ở lờ

Sống trong hiện tại Sống trong hiện tại là khi bạn tập trung hoàn toàn vào khoảnh khắc đang diễn ra, không bị kéo bởi quá khứ hay lo lắng về tương lai. Đó cũng là cốt lõi của chánh niệm (mindfulness): đặt sự chú ý vào “ngay bây giờ”, cảm nhận rõ những gì đang xảy ra. Khi sống như vậy, bạn

Biết đủ Hạnh phúc không đến từ việc có thêm, mà từ việc biết đủ. Biết đủ không phải dừng lại, mà là hài lòng với hiện tại. Khi ngừng chạy theo thiếu thốn, bạn sẽ thấy nhẹ lòng và bình yên hơn. Người biết đủ vẫn phát triển, nhưng không đánh đổi sự an yên. Họ trân trọng những điều nhỏ, và đó

Những trích dẫn hay từ sách "Hiểu về trái tim" | Phần 14 - Tạ ơn #hieu #hieuvetraitim #sachhay #bieton #taon

Những trích dẫn hay từ sách "Hiểu về trái tim" | Phần 13 - Trao thân #hieu #hieuvetraitim #sach #trichdanhay #traothan

Những trích dẫn hay từ sách "Hiểu về trái tim" | Phần 11 - Nâng đỡ #hieu #hieuvetraitim #sach #thayminhniem #nangdo

Những trích dẫn hay từ sách "Hiểu về trái tim" | Phần 10 - Sòng phẳng #hieu #hieuvetraitim #sachhay #trichdanhay #songphang

Những trích dẫn hay từ sách "Hiểu về trái tim" | Phần 9 - Tha thứ #hieu #hieuvetraitim #sachhay #trichdanhay #thathu

Những trích dẫn hay từ sách "Hiểu về trái tim" | Phần 8 - Cô đơn #hieu #hieuvetraitim #thayminhniem #sachhay #codon Sách tại: https://s.shopee.vn/9ztyDBYkz7