他の投稿はこちら💁‍♀️@hiiko.recipe ⁡ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が 産後無理なく10kg痩せた レシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳ハッセルバックチキン ⁡ ⁡ 【材料】 ・鶏むね肉...2枚 ●トマト...1個 ●大葉..5~6枚 ●スライスチーズ..3〜4枚 ・ 塩こしょう...適量 ⁡ 〇オリーブオイル...大さじ2 〇にんにくチューブ..3cm ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【作り方】 ① 鶏むね肉に切込

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他の投稿はこちら💁‍♀️@hiiko.recipe ⁡ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が 産後無理なく10kg痩せた レシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🧑‍🍳とろ〜り半熟たまごのハンバーグ ⁡ ⁡ 【材料】 ・ゆで卵...2個 ・片栗粉or薄力粉…適量 ⁡ ・パン粉...大さじ2 ・牛乳...大さじ2 ●鶏ひき肉...300g ●玉ねぎ...1/2個 ●豆腐...100～150g（絹でも木綿でもOK） ●卵...1個 ●塩...少々

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#急上昇クリエイター発掘プログラム 他の投稿はこちら💁‍♀️@hiiko.recipe ⁡ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 食べることの大好きな私が 産後無理なく10kg痩せた レシピを紹介します🍳✨ 👉@hiiko.recipe 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🧑‍🍳ユッケジャンスープ ⁡ ⁡ 【材料】 ・牛こま肉…350～400g ・にんにくチューブ…4〜5cm ・しょうがチューブ…4〜5cm ・ごま油…大さじ1 ⁡ ●しいたけ…1パック ●にんじん…1本 ●もやし…1袋 ⁡ ・水…700~

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