【気付けない人ほど…外に目がいく？】 ✨気付けない人ほど、 外に答えを求めてしまう傾向にあるのだけど、まずは内側見てみて🥹 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け入れる ② 結ぶ → 本音とつながる ③ 調和 → 内側とひとつになる 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸

⸻ 【自分を生きるって、、、】 ✨自分がどんな人生を歩んでいきたいか？は、人それぞれ🥹 自分で選択していくのか？ それとも、人任せにしていくのか？ そこに、いい・悪いはない。 ただ—— あなたは、あなたしかいない✨ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのま

【感情を味わい切る】 ✨ここ大切ですよね🥹 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け入れる ② 結ぶ → 本音とつながる ③ 調和 → 内側とひとつになる 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 📌 わたしがやってること＆得られる変化 ・オリジナル講座《わたしに還る旅プログ

【自分との信頼を取り戻す方法３つ】 ✨最後は“自分の本音に正直な選択“できてますか？ 　この“本音“って腹の奥にあるから…見えづらい🥹 選択をする際に、「本当にやりたい？」「どうしてやりたいの？」ってご自身に問いてみてね🫶 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け

【自分との信頼を取り戻す3つのこと】 ✨人を見てあーでもこーでもないと 思うよりも…まずは自分を見てあげてね💓 最初は、「ある・できてる」ってことに目を向けてみてね。 それによって「わたし、結構できるじゃん！」って思えてきたら…自信が徐々についてくるから🤩 自然と、前までは「できなかった」▶︎「今のわたしならできるかも🤭」ってなってくると思うのです🤩 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体

【自分との信頼を取り戻す３つのこと】 ✨１つ目は「自分との小さな“約束“」をする。 　ホント、毎日の生活のルーティンに対してからでいいの！ 　普段やっている“自分にとって当たり前“のことからでいいので、 「約束する」ということをしてみてね✨ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す

【自分との信頼を取り戻す、３つのこと】 ✨生まれた瞬間から、 あなたという存在は“他の誰とも 置き換えられない”ものなの。 そんな、ジブン自身の人生を どのように生きたいですか？ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け入れる ② 結ぶ → 本音とつながる

【自分との関係が崩れてるサイン】 ✨つい何でもかんでも抱え込んでいませんか？🥹実際、毎日生活していく上で、家事育児、そこに仕事が入ると…実際、色んなことを感じる前に目の前に“やること“がくるんですよね｡ 　ただ、そんな時だからこそ一旦立ち止まってみて欲しい✨ 　そして、家族を巻き込んでまわしていこう✨子どもも旦那さんも使い方次第です🤣 “あげてあげて下げてまたあげる🤣✨“大作戦ねー✨ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づく

【自分との関係が崩れているサイン】 ✨感情を感時られない時に試してみてね！「今、この瞬間、何を感じているか？」を 言葉にしてみよう。 例えば… 朝、目が覚めたとき—— 「気持ちいい」 「なんだか重たい」 「眠い」 「お腹が空いてる」 そんな“ちいさな感覚”でOK。 感じようとするより、 感じていることに気づくだけで、 心のセンサーが少しずつ戻ってくるから🕊️ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づ

【自分との関係が崩れているサイン３つ】 ✨「やらなきゃが止まらない」 コレね、わたしの場合は子育て真っ只中の時と会社退職して自分でビジネス構築している時にあった😅 　皆さんにはありませんか？ ⸻ ✨フルで見たい方は（どうすれば良いか？まで）プロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け入れる

【自分との関係が崩れているサイン３つ】 ✨１つ目は感情を感じられない🥹 楽しいのに… 悲しいのに… ムカつくのに… 嬉しいのに… この“喜怒哀楽“が感じられないって… あるんですよね🥹 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け入れる ② 結ぶ → 本音とつな

【自己理解をするために必要なこと３つ】 ✨もぅね、この「自分を知ってあげること」 ってこの地球に「自分」として産まれたなら🤭 　この地球🌏で生きていくための最初のステップと思っております✨🤭 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座《わたしに還る旅プログラム》 【大切なのは3step】👇 ① 癒す → ありのままを受け入れる ② 結ぶ → 本音とつなが

【自己理解をするために必要なこと３つ】 ✨今日は３つ目👀 “自分と対話をする“ できたら1日の振り返りとして寝る前が いいかなぁ🤭 起こった出来事に対し“感情“にフォーカスしてみると良きです✨ 　できたら可視化するためにノートに📓書いておくと「自己理解レシピ🤭」になるよ♬ 独り言でも良いかも🤣言葉にして脳に記憶🧠 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【わたしに還る時間】からYouTubeへ😆✨ 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 【自分とのパートナーシップ】 ＝ “自分自身を一番の味方にする”土台づくり🌸 🌿 人生の日常体験 ▶︎ 体系化 🌿 オリジナル講座

【自己理解に必要なこと3つ】 ✨「感情を丁寧に見る」 例えば…“これ、嫌だー“と思った時に、 ただ、嫌だーと思うのって表面的💦 「どうして嫌だった？」「なにが？」「どんな風に感じだから？」って、一つづつの感情に対し丁寧に見る✨ それをすることにより心の奥底の「どうして私、嫌だった？」って理解が深まってきます✨ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉しいです😆✨ ⸻ 【自分とのパートナーシップ】 🔻 “自分に還る旅”の準備であり、 「自分自身を一番の味方にする」 そのための土台づくりで

【　自己理解するために必要なこと３つ　】 ✨ついつい、「こうあるべき」って 使ってませんか？ もし心当たりがあったらやめて〜💦 「自己理解」って特別なことじゃなくて、 外からの声と、自分の声を分けてあげること✨ つい「こうあるべき」に縛られてしまうけど… それって、ほとんど外からやってきた声。 👉 ぜひ意識を置いて、 本当の自分の声を聞いてみてね💓 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉しいです😆✨ ⸻ 【自分とのパートナーシップ】 🔻 “自分に還る旅”の準備であり、

【自己理解をするために必要なこと３つ】 🌿まずはどうして必要か？🌿 ✨自分の人生を今自分が生きているのですよね？自分がまずは自分で理解してあげないで…誰が理解してくれるの？🥹 あなたは“あなた」しかいないんです✨ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉しいです😆✨ ⸻ 【自分とのパートナーシップ】 🔻 “自分に還る旅”の準備であり、 「自分自身を一番の味方にする」 そのための土台づくりです🌸 ⸻ 🍀大切なのは【３つのstep】 ⸻ 《step 1》癒す

【自分軸を取り戻すためにやめた5つのこと】 ✨自分軸って、自分勝手とは違う、 人を交えた（人への気持ち）上で 自分を中心において… ✅行動していけるか？ ✅考えられるか？ ✅思いやれるか？（相手を尊重） ってことと思ってます✨❤️ 🍀わたしの場合🍀 ✨中学生入るくらいまでは他人軸。中学生〜20歳くらいまでは自分勝手。その後、結婚して家庭を持ち本当に大切な人❤️が周りにできてきていると実感してから…自分軸へと育っていきました🤣✨ あなたは今、どのフェーズ？ ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉

【自分に対してのダメ出し】 ✨もぅ十分ににやってる、頑張ってる💪 なのに、まだまだまだーと自分に鞭打ち🥹 これね、最後は病気になったり身体に強制終了入るので気をつけて下さいね🥹 ※これ、かつての私 頑張っている自分を認めてね💓 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉しいです😆✨ ⸻ 【自分とのパートナーシップ】 🔻 “自分に還る旅”の準備であり、 「自分自身を一番の味方にする」 そのための土台づくりです🌸 ⸻ 🍀大切なのは【３つのstep】 ⸻ 《step 1》癒す

【自分軸を取り戻すためにやめた5つのこと】 ✨人に言われた、誘われた… 行きたくもないのに、やりたくもないのに、 ついYESと言っちゃうことありませんか？🥹 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉しいです😆✨ ⸻ 【自分とのパートナーシップ】 🔻 “自分に還る旅”の準備であり、 「自分自身を一番の味方にする」 そのための土台づくりです🌸 ⸻ 🍀大切なのは【３つのstep】 ⸻ 《step 1》癒す ・ありのままの自分を 　抱きしめる 《step 2》結ぶ

【自分軸を取り戻す5つの方法】 ✨例えば… 🌿「お母さんに褒められたい」＝行動の原動力が「母の評価」になっている。 🌿その奥には「自分は認められていない」「自分は足りない」という無意識の前提が潜んでいることが多い。 🌿すると、本当の“やりたい”よりも「認められるかどうか」が優先されてしまうんです🥹 ⸻ ✨フルで見たい方はプロフリンクより【私に還る時間】からYouTubeに飛んで見ていただけたら嬉しいです😆✨ ⸻ 【自分とのパートナーシップ】 🔻 “自分に還る旅”の準備であり、 「自分自身を一番の味方にする」 そのための土台づくりです🌸