my nature skincare journal

4 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

10

day 9/55

2025/8/19 Diedit ke

Setelah menjalani 9 hari perawatan dengan bahan alami seperti tomat, wortel, dan pakcoy, saya mulai merasakan manfaat nyata untuk kulit saya. Wortel, kaya akan beta-karoten, vitamin A, dan antioksidan, sangat membantu dalam memperbaiki tekstur kulit dan memberikan tampilan yang lebih cerah. Selain itu, pakcoy yang kaya akan vitamin C dan vitamin K membantu membantu menjaga elastisitas kulit dan membantu proses penyembuhan kulit. Saya juga menggunakan tomat yang alami mengandung asam alfa-hidroksi yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mengeksfoliasi kulit dengan lembut. Menggunakan bahan-bahan ini secara rutin sebagai masker atau campuran dalam skincare membuat kulit terasa lebih segar, lembap, dan tampak lebih sehat. Bagi yang ingin mencoba perawatan kulit alami, kombinasi tomat, wortel, dan pakcoy bisa menjadi pilihan yang mudah didapat dan efektif. Pastikan untuk selalu melakukan uji coba kulit terlebih dahulu untuk menghindari iritasi. Semoga pengalaman saya ini membantu Anda dalam memilih bahan alami yang tepat untuk rutinitas perawatan kulit sehari-hari.

Posting terkait

Gambar menunjukkan jadwal workout pemula friendly di gym dan rumah, dengan perbandingan tubuh sebelum (63kg) dan sesudah (saat ini) yang lebih ramping.

Jadwal workout hari Senin (Day 1) fokus pada latihan upper body bagian punggung, meliputi Lats Pull Down, Pull Over, Face Pull, dan Rowing untuk membentuk ilusi hourglass.

Jadwal workout hari Selasa (Day 2) adalah leg day, meliputi Hip Trust, Romanian DeadLift, Bulgarian Split Squad, dan Hip Abduction, diikuti cardio 35-40 menit di treadmill.

my recipe 63 to 55🔥 (still going)

hi guys aku mau share jadwal workout routine yg membantuku turun BB dari 63 ke 55 (dan masih berlanjut hingga bb goals) bisa kalian pakai apabila masih bingung dalam menentukan jadwal latihan kalian😉✨ #DiaryHariIni #TahukahKamu #AdaYangSama #KreatorIndonesia #gymroutine

86 suka

Gambar menunjukkan tiga mangkuk makanan sihat (oat dengan buah-buahan dan kacang, serta mangkuk protein) dipegang tangan, dengan teks "2023 Lose WEIGHT JOURNEY 55kg -> 45kg" dan anak panah ke bawah.

Empat mangkuk oat sarapan pagi yang berbeza, dihiasi dengan pelbagai buah-buahan seperti strawberi, pisang, beri biru, epal, anggur, avokado, kiwi, mangga, dan buah tin, serta kacang dan biji chia.

Empat mangkuk makan tengah hari yang berbeza, menampilkan hidangan seperti Salmon Acar, Mangkuk Ayam Udang Sayur, Mangkuk Salmon Tomato Kacang Kuda, dan Mangkuk Ayam Kentang Sayur.

✨FROM 55KG➡️45KG | MY 2023 LOSE WEIGHT JOURNEY✨

Haii Lemon8 besties! Hari ni, I nak share my lose weight journey to korang. Harap sharing ni akan helpful utk korang yg nak lose weight in tahun 2024 💖 1️⃣ Basically my breakfast is simple, and you can see I eat a lot of fruit in the morning. It helps to provide the vitamin you need in a day🍓

2569 suka

Kolase empat gambar menunjukkan menu diet hari ke-55. Terlihat chiaseed semangka, nasi merah dengan lauk tahu tempe dan tumis labu siam, serta pecel pitik. Teks overlay "DIET if 16:8 DAY LIMA PULUH LIMA Menuju 65KG".

Sebuah tangan memegang gelas berisi chiaseed semangka yang segar, dengan potongan semangka dan latar belakang tanaman hijau. Teks overlay "Buka Jam 10.00 Chiaseed Semangka Asli ini segar banget".

Sepiring nasi merah dengan tiga sendok, tahu goreng, tempe goreng, dan tumis labu siam, disajikan dengan sendok emas. Teks overlay "Makan Siang Jam 12.00 Nasi Merah 3 Sendok Tumis Labu Siam Tahu Goreng + Tempe Goreng".

DIET day 55 if 16:8

Diet Day 55 ✨ Buka puasa kali ini seger banget 😍 aku bikin chiaseed semangka pakai buah asli — perpaduan semangka dingin dan susu, rasanya nyegerin banget~ 🍉🥛 Siang jam 12.00 makan nasi merah 3 sendok, tahu goreng, tempe goreng, dan tumis labu siam. Sore lanjut makan pecel pitik khas Banyuwan

49 suka

word of the day #55

Let's test your vocabulary! Today's word: [Magnanimous]. Did you already know it? 🤔 Want more? Comment ‘NEXT’! #WordOfTheDay #english #englishvocabulary #englishonline #vocabularyimprove

2 suka

1,kg 55 ribu aja ayo borong

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8

2 suka

Gambar menunjukkan dua mangkuk makanan sihat yang mengandungi protein, sayur-sayuran, dan jagung, bersama penimbang digital menunjukkan 44.8 kg. Ini menggambarkan perjalanan penurunan berat badan dari 55kg ke 45kg.

Gambar ini memaparkan pelbagai pilihan sarapan sihat seperti oat semalaman dengan buah-buahan, roti bakar dengan pisang dan kiwi, serta roti bakar dengan alpukat dan telur. Ia menekankan kepentingan sarapan dan kawalan diet.

Gambar menunjukkan pelbagai produk minuman dan jus tanpa gula yang boleh dijadikan alternatif sihat. Ia menekankan bahawa produk tanpa gula rasanya sama dan membantu mereka yang sukar mengurangkan pengambilan gula.

✨FROM 55kg➡️45kg | HOW I LOSE WEIGHT 10KG‼️

Haii Lemon8 friends!🥰 Hari ni, I nk share mcm mana saya lose weight from 55kg to 45 kg in 2 months. ✨ There are 3 main steps I take: 1️⃣ Eat breakfast everyday: Breakfast mmg penting utk kesihatan, never skip breakfast. 🍽️ 2️⃣ Choose 0 sugar products as gentian: Zero sugar products tast

3872 suka

Poster film horor Indonesia "Getih Ireng" menampilkan seorang wanita berteriak dengan urat hitam dan cairan gelap di wajahnya, rumah angker, serta wajah hantu. Film ini diangkat dari utas viral JeroPoint dan akan tayang di bioskop pada 16 Oktober 2025 sebagai bagian dari seri "365 Hari 365 Film".

judul : getih ireng sinopsis :Getih Ireng (2025) adalah film horor Indonesia yang diangkat dari utas viral karya JeroPoint, menceritakan teror santet "darah hitam" yang menyerang keturunan keluarga. Pasangan Pram (Darius Sinathrya) dan Rina (Titi Kamal) dihantui kakek misterius di ru

3 suka

Kolase empat gambar yang menunjukkan kaki di timbangan digital dengan berat 55.30kg, telur rebus, telur dadar dengan telur rebus dan saus, serta sup telur. Teks overlay "Diet Day 55 Diet Tiongkok hari telur".

Sepasang kaki berdiri di atas timbangan digital yang menunjukkan berat badan 55.30 kg, menandai awal diet. Teks overlay "Dimulai dengan BB ini".

Sebuah tangan memegang gelas berisi teh spearmint, diminum pada pukul 09:30 sebagai bagian dari diet. Teks overlay "jam 09:30 spearmint tea".

Hari Pertama Diet Tiongkok, semoga bisa bertahan sampai hari kelima🥹🤲 karena BB ku cuma naik turun diangka 55kg jadi aku mau mencoba Diet Tiongkok ini #diettiongkok #DietJourney

101 suka

Seorang wanita tersenyum mengenakan kemeja merah dan kacamata hitam, berdiri di tepi kolam dengan tulisan 'Tetap sehat&bahagia diusia 55' dan 'I LOVE (MY LIFE)'.

Seorang wanita berbusana olahraga hitam dan topi putih berdiri di tepi danau dengan latar belakang pepohonan, dengan tulisan 'Healthy habits'.

Kolase empat foto wanita berpose ceria di depan patung Merlion di Singapura, mengenakan kaus kuning, topi, dan kacamata hitam, menunjukkan kebahagiaan.

Menolak tua? Ga ah😀 Tetap sehat&bahagia diusia 55😍

Halloo salam kenal semuanya, perkenalkan aku mom usia 55th, anak ku 2 putra putri, sudah pada bekerja sambil kuliah S2. Bagiku umur hanyalah angka, bukan menolak tua karena usia adalah waktu yg terus berjalan. dinikmati&dijalani saja hidup. Yg penting jika kita banyak bersyukur, pastinya hi

28 suka

Semangat Dietnya menuju BB 55kg

#diet #pejuangdiet #pejuangkurus #menudiet #fyp

0 suka

Hidangan makan siang Day 55 IF pukul 11.00, terdiri dari chicken katsu dengan sambal matah, perkedel kentang, nasi putih, irisan timun, dan tomat di piring putih.

Camilan pukul 14.00 berupa segelas yogurt yang dicampur dengan buah blueberry, disajikan dengan sendok di atas meja bermotif polkadot.

Tampilan layar TV menunjukkan sesi olahraga di rumah pukul 15.00, menampilkan instruktur @emiwong_ dengan instruksi istirahat 60 detik dan gerakan selanjutnya "marching".

Totalitas banget bikin menu makan hari ini😍 #dietif #menudiet #dietsehat #menudietrumahan

8 suka

Lihat lainnya