my nature skincare journal

4 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

10

Day 13/55

23 agustus, minumnya malem sebelum tidur ...pagi-siang ga sempet🙈

2025/8/23 Diedit ke

Jus pakcoy memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sering kurang diketahui. Pakcoy kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mineral penting seperti kalsium dan zat besi yang mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, pakcoy mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Saya pribadi merasakan peningkatan energi dan pencernaan yang lebih lancar setelah rutin minum jus pakcoy tiap malam. Untuk mendapatkan hasil maksimal, saya sarankan meminum jus pakcoy segar tanpa tambahan gula agar tetap sehat. Anda juga bisa memadukannya dengan buah seperti apel atau jeruk untuk rasa yang lebih segar. Membiasakan diri mengonsumsi jus ini secara teratur bisa menjadi langkah kecil namun efektif untuk mendukung gaya hidup sehat sehari-hari.

Posting terkait

word of the day #55

Let's test your vocabulary! Today's word: [Magnanimous]. Did you already know it? 🤔 Want more? Comment ‘NEXT’! #WordOfTheDay #english #englishvocabulary #englishonline #vocabularyimprove

2 suka

Seorang wanita tersenyum dan menjulurkan lidah sambil berbaring di lintasan lari merah, mengenakan kacamata hitam dan pakaian olahraga. Data lari seperti jarak 13,35km, kecepatan 6:13/km, dan waktu 1:23:03 terlihat di atas gambar.

Beberapa pelari di lintasan lari, dengan seorang pria di depan tersenyum. Teks "Intervals are more fun with friends" dan grafik data kecepatan lari dengan kecepatan rata-rata 6'13" dan putaran terbaik 3'19" terlihat di bagian bawah.

Seorang wanita berlari di lintasan lari merah dengan pakaian olahraga, tersenyum. Data kecepatan lari 6:13/km dan kecepatan tercepat 2:55/km ditampilkan di atas gambar.

Speed day road to Osaka Marathon week 13/15

When fun meets interval, torture turns to smile 😄 First time really enjoying interval 600x8 & 200x8.. finished super strong 💪🏻 H-18 day #roadtoosakamarathon wishmeluck!!🥰🤟🏻 #trackday #interval #marathontraining #runnergirl

0 suka

Day 33 #100DayChiaSeed 🌱Menu hari ini: Tuna Toast Chia 🍞🐟 233 kalori.

🍞 Sourdough 1 slice dipanggang ~120 kkal, karbohidrat kompleks 🐟 Tuna Carvinna in water ½ kaleng ~55 kkal, protein dan omega-3 🌱 Chia seed 1 sdm ~58 kkal, omega-3 dan serat Tuna kaleng itu sehat atau tidak? Ini yang sering salah dipahami. Tuna in water seperti Carvinna ini tanpa pengawet kimi

0 suka

Gambar ini menunjukkan tiga dumbel dan sebuah pita resistensi oranye di atas matras gelap, dengan teks 'Pov: 75kilooo 😭', mengindikasikan berat badan awal dan persiapan olahraga.

Seorang wanita duduk di dalam mobil, memegang bungkusan makanan, dengan teks '75kg Ga tuuuu 😭'. Ini menggambarkan penampilan awal wanita tersebut saat berat badannya 75 kg.

Seorang wanita tersenyum, memegang celana jeans yang kebesaran di pinggangnya, dengan teks 'Ke 55kg 3 bln azza 😍 Caraku>>>', menunjukkan hasil penurunan berat badan menjadi 55 kg.

Intermitten Fasting 75kg to 55kg 👏

#ifeelweightless #if #intermittentfasfing #diettips #naemslim #naemslimbpom #foryou

0 suka

Poster film horor Indonesia "Getih Ireng" menampilkan seorang wanita berteriak dengan urat hitam dan cairan gelap di wajahnya, rumah angker, serta wajah hantu. Film ini diangkat dari utas viral JeroPoint dan akan tayang di bioskop pada 16 Oktober 2025 sebagai bagian dari seri "365 Hari 365 Film".

judul : getih ireng sinopsis :Getih Ireng (2025) adalah film horor Indonesia yang diangkat dari utas viral karya JeroPoint, menceritakan teror santet "darah hitam" yang menyerang keturunan keluarga. Pasangan Pram (Darius Sinathrya) dan Rina (Titi Kamal) dihantui kakek misterius di ru

3 suka

Kolase empat gambar menunjukkan menu diet hari ke-55. Terlihat chiaseed semangka, nasi merah dengan lauk tahu tempe dan tumis labu siam, serta pecel pitik. Teks overlay "DIET if 16:8 DAY LIMA PULUH LIMA Menuju 65KG".

Sebuah tangan memegang gelas berisi chiaseed semangka yang segar, dengan potongan semangka dan latar belakang tanaman hijau. Teks overlay "Buka Jam 10.00 Chiaseed Semangka Asli ini segar banget".

Sepiring nasi merah dengan tiga sendok, tahu goreng, tempe goreng, dan tumis labu siam, disajikan dengan sendok emas. Teks overlay "Makan Siang Jam 12.00 Nasi Merah 3 Sendok Tumis Labu Siam Tahu Goreng + Tempe Goreng".

DIET day 55 if 16:8

Diet Day 55 ✨ Buka puasa kali ini seger banget 😍 aku bikin chiaseed semangka pakai buah asli — perpaduan semangka dingin dan susu, rasanya nyegerin banget~ 🍉🥛 Siang jam 12.00 makan nasi merah 3 sendok, tahu goreng, tempe goreng, dan tumis labu siam. Sore lanjut makan pecel pitik khas Banyuwan

49 suka

Kegiatan Keagamaan SDN 091617 Serbelawan13.05.2026

1 suka

Hidup irit bukan berarti kekurangan,tapi belajar cukup dengan yang ada 💕 #masakanrumahan #menuhemat #masakanharian #dailylife #fypシ

39 suka

Gambar ini menampilkan promo eksklusif Chatime Milk Tea + Grass Jelly seharga Rp13.000 (diskon 55%) yang hanya tersedia melalui pembelian di TikTok, dengan jaminan 100% dana kembali dan pembayaran aman.

Tangkapan layar ini menunjukkan detail promo Chatime Milk Tea (Reg) + Grass Jelly seharga Rp13.000, termasuk deskripsi produk, jumlah outlet yang menerima penukaran, dan lokasi outlet terdekat.

Gambar ini menampilkan promo eksklusif Chatime Milk Tea (Reg Size) + Pearl seharga Rp15.000 (diskon 48%) yang hanya tersedia melalui pembelian di TikTok, dengan detail deskripsi produk dan lokasi outlet.

PROMO CHATIME 13K KHUSUS LEWAT TIKTOK

Kamu bisa dapetin chatime reg + topping mulai harha 13K aja‼️ Buruan redeem promonya sekarang sebelum kehabisan Cara redeem promo chatime lewat Tiktok anti ribet : 1. dimana pun lokasimu, Klik tag lokasi yang ada dipostingan ini di Tiktok @promohits_id 2. Pilih outlet Chatime terdekat

1 suka

Kolase empat gambar yang menunjukkan kaki di timbangan digital dengan berat 55.30kg, telur rebus, telur dadar dengan telur rebus dan saus, serta sup telur. Teks overlay "Diet Day 55 Diet Tiongkok hari telur".

Sepasang kaki berdiri di atas timbangan digital yang menunjukkan berat badan 55.30 kg, menandai awal diet. Teks overlay "Dimulai dengan BB ini".

Sebuah tangan memegang gelas berisi teh spearmint, diminum pada pukul 09:30 sebagai bagian dari diet. Teks overlay "jam 09:30 spearmint tea".

Hari Pertama Diet Tiongkok, semoga bisa bertahan sampai hari kelima🥹🤲 karena BB ku cuma naik turun diangka 55kg jadi aku mau mencoba Diet Tiongkok ini #diettiongkok #DietJourney

101 suka

Diet journey menuju 55kg day 20 ✨

#GoodBye2025 #diet #DietJourney #dietgampang #dietuntukweightloss

20 suka

Diet journey menuju 55kg day 18✨

#GoodBye2025 #diet #DietJourney #dietgampang #dietuntukweightloss

104 suka

Kolase empat gambar yang menampilkan menu diet IF hari ke-7: roti panggang dengan telur dan mangga, bihun kuah, es Americano tanpa gula, serta nasi merah dengan lauk tumis tahu kacang panjang, tempe bacem, dan oseng kerang pedas manis.

Sepiring roti panggang gandum dengan telur rebus tabur cabai dan irisan mangga, menandai waktu buka puasa intermiten pada jam 10.00.

Semangkuk bihun kuah dengan sayuran hijau, cabai merah dan kuning, serta telur rebus di atasnya, disajikan sebagai makan siang pada jam 12.00.

Diet IF Day 7 | Target 55 Kg

#diet #dietif #intermittenfassting #defisitkalori🥰 #backontrack

9 suka

Lihat lainnya