After-meal snack, baked sweet potato, air fryer 200 ℃ 20 minutes

焼き芋は食物繊維やビタミンCが豊富で、健康にも美容にも良い食材として人気です。私も以前はオーブンや蒸し器を使って焼き芋を作っていましたが、ノンフライヤーを使うことで調理時間が短縮されるだけでなく、余分な油を使わないのでとてもヘルシーに仕上がります。 ノンフライヤーで200℃、20分の設定は芋の種類や大きさによって多少前後しますが、この温度・時間でしっかり甘みが引き出されます。私はサツマイモを丸ごと使うことが多いのですが、アルミホイルに包まずそのままノンフライヤーに入れて焼いています。途中で一度上下をひっくり返すとムラなく火が通りやすいです。 また、焼き芋は加熱後すぐに食べても美味しいですが、時間が経つとさらに甘みが増すので、作ってから少し冷まして食べるのもおすすめです。季節の変わり目や小腹がすいたときにぴったりのスイーツとして、私の家では子どもから大人まで大好評です。 さらに、焼き芋にシナモンやはちみつを少し加えると風味もアップして、手軽にカフェ風デザートが楽しめます。ノンフライヤーでの焼き芋作りは失敗も少なく、初心者の方でも簡単にトライできるので、ぜひ試してみてくださいね。