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3/3 ใซ็ทจ้›†ใ—ใพใ—ใŸ

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546ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž่ฑšใ˜ใ‚ƒใŒใ‚ญใƒ ใƒใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

223ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž็„ก้™ใƒใ‚ฎ่ฑšใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

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1434ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

1448ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

792ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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240ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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4952ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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194ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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585ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใงๆญขใพใ‚‰ใ‚“ใ€Ž็„ผใ็ฃฏ้ƒจใƒใƒผใ‚บใกใใ‚ใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€็„ผใ็ฃฏ้ƒจใƒใƒผใ‚บใกใใ‚ใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ โ‘ ใกใใ‚ใ‚’็ธฆใซ1/2ใซๅˆ‡ใ‚‹ใ€‚ โ‘กใจใ‚ใ‘ใ‚‹ใƒใƒผใ‚บใ‚’ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณๅ…จไฝ“ใซๅบƒใ’ใŸใ‚‰ใ€้’ๆตท่‹”ใ‚’ใตใ‚Šใ‹ใ‘ใฆใกใใ‚ใ‚’ไธฆในใ‚‹ใ€‚ โ‘ขๆ›ดใซไธŠใ‹ใ‚‰้ป’่ƒกๆค’ใจ้’ๆตท่‹”ใ‚’ใตใ‚Šใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚ โ‘ฃไธญๅผฑ็ซใง4ๅˆ†ใปใฉ็„ผใ„ใŸใ‚‰ใ€ใฒใฃใใ‚Š่ฟ”ใ—ใฆ็„ผใ็›ฎใŒใคใใพใง็„ผใ„ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ โš ๏ธŽใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใซ้’ๆตท่‹”ใ‚„้ป’่ƒกๆค’ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™๐Ÿ”ฅ
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

300ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Žใƒใ‚ฎ่ฑšๆŸšๅญ่ƒกๆค’็‚’ใ‚ใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€ใƒใ‚ฎ่ฑšๆŸšๅญ่ƒกๆค’็‚’ใ‚ไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ โ‘  ่ฑšใƒใƒฉ200gใ‚’็ซใŒ้€šใ‚‹ใพใง็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ก ใƒใ‚ฎ1ๆœฌใ‚’ๆ–œใ‚ใซ่–„ๅˆ‡ใ‚Šใ—ใฆใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซๅ…ฅใ‚Œ่ปฝใ็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ข ้†คๆฒนใƒปๆ–™็†้…’ใƒปใŠ้…ขๅ„ๅคงใ•ใ˜1 ใƒปๆŸšๅญ่ƒกๆค’5cmใ‚’ๆททใœใ‚‹ใ€‚ โ‘ฃ โ‘ขใ‚’ๅ›žใ—ใ‹ใ‘ใฆๅ…จไฝ“ใซ็ตกใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ค ไป•ไธŠใ’ใซ็™ฝใ”ใพใจ้ป’่ƒกๆค’ใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

134ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž็„ผใๅกฉใ•ใฐใƒ‘ใ‚จใƒชใ‚ขใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

39ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž่ฑšใƒใƒฉใ“ใ‚“ใซใ‚ƒใ็‚’ใ‚ใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

2621ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž็„ก้™ใถใŸๅคงๆ นใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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113ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

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408ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž่ฑšใ‚ญใƒ ใƒ‹ใƒฉๅตใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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87ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Žใƒคใƒณใƒ‹ใƒงใƒ ่ฑšใ“ใพใƒใƒผใ‚บใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
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68ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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128ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ€ๅฏใ‚‹ๅ‰30็ง’๏ผใ€‘็ฟŒๆœใฎ่„šใŒใƒžใ‚ธใง่ปฝใใชใ‚‹โœจ
๏ผ hana_stretchโ—ƒโ—ƒโ—ƒใปใ‹ใฎๆŠ•็จฟใ‚‚ใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏโœ” ใ€Œๅค•ๆ–นใซใชใ‚‹ใจ่„šใŒใƒ‘ใƒณใƒ‘ใƒณใซใ‚€ใใ‚€โ€ฆใ€ ใ€Œๅ†…ใ‚‚ใ‚‚ใฎ้š™้–“ใŒๆฌฒใ—ใ„ใฎใซใ€ใชใ‹ใชใ‹็ดฐใใชใ‚‰ใชใ„โ€ฆใ€ ใ€Œๅ‰ใ‚‚ใ‚‚ใฎๅผตใ‚Šใฎใ›ใ„ใงใ€่„šใŒๅคชใ่ฆ‹ใˆใฆใ—ใพใ†โ€ฆใ€ ใใ‚“ใช่„šใฎๆ‚ฉใฟใ‚’ๆŠฑใˆใ‚‹ใ‚ใชใŸใซ๏ผ ๅฏใ‚‹ๅ‰ใŸใฃใŸ30็ง’ใงใงใใ‚‹ไธ‹ๅŠ่บซ้›†ไธญใ‚ณใƒณใƒ‡ใ‚ฃใ‚ทใƒงใƒ‹ใƒณใ‚ฐใŒใŠใ™ใ™ใ‚โœจ ่„šใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใƒปๅ†…ใ‚‚ใ‚‚็—ฉใ›ใƒปๅ‰ใ‚‚ใ‚‚ๆ”นๅ–„ใƒป้ชจ็›ค็Ÿฏๆญฃใ‚’ๅŒๆ™‚ใซใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒ๏ผ ๐Ÿ’กๅ…จๅ…ฑ้€šใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ ่‚ก้–ข็ฏ€ใฎๅŠ›ใ‚’ๆŠœใใ€ใ€ๅ‘ผๅธใ‚’ๆญขใ‚ใšใซใ€‘ๅ‹•ใ‹ใ™ใ“ใจ๏ผ ่‚ก้–ข็ฏ€ๅ‘จใ‚Šใฎ็ทŠๅผตใ‚’่งฃใใ“ใจใงใ€ๆปžใฃใฆใ„ใŸ่ก€ๆตใ‚„ใƒชใƒณใƒ‘ใŒๆตใ‚Œๅ‡บใ—ใ€ ็ฟŒๆœใฎ่„šใฎ่ปฝใ•ใŒๅЇ็š„ใซๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™๏ผ ็„ก็†ใซๅŠ›ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใš
ใฏใช๏ฝœ1ๆ—ฅ30็ง’ใฎ่‹ฅ่ฆ‹ใˆ็ฟ’ๆ…ฃ

ใฏใช๏ฝœ1ๆ—ฅ30็ง’ใฎ่‹ฅ่ฆ‹ใˆ็ฟ’ๆ…ฃ

86ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž้ถใจ่Œ„ๅญใฎใ‚นใ‚ฟใƒŸใƒŠ็‚’ใ‚ใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€้ถใจ่Œ„ๅญใฎใ‚นใ‚ฟใƒŸใƒŠ็‚’ใ‚ใฎไฝœใ‚Šๆ–น(2ไบบๅ‰)ใ€‘ โ‘ ้ถใ‚‚ใ‚‚่‚‰1ๆžšใ‚’ไธ€ๅฃใ‚ตใ‚คใ‚บใซใ€่Œ„ๅญ2ๆœฌใ‚’ไนฑๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚ โ‘ก้ถใ‚‚ใ‚‚ใซๅฐ้บฆ็ฒ‰ใ‚’ใพใถใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ”ใพๆฒนใ‚’ๅผ•ใ„ใŸใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซไธก้ข็„ผใ่‰ฒใŒใคใใพใง็„ผใใ€‚ โ‘ขไนฑๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸ่Œ„ๅญใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€้ถใจ่Œ„ๅญใซ็ซใŒ้€šใ‚‹ใพใงไธญ็ซใง็„ผใใ€‚ โ‘ฃ้†คๆฒนใƒปๆ–™็†้…’ใƒปใฟใ‚Šใ‚“ใƒป็„ผ่‚‰ใฎใ‚ฟใƒฌๅ„ๅคงใ•ใ˜1ใšใค+ใŠใ‚ใ—ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏใŠๅฅฝใฟใฎ้‡ใ„ใ‚ŒใŸใ‚‰ใ‹ใๆททใœใ‚‹ใ€‚ โ‘คโ‘ฃใฎใ‚ฟใƒฌใ‚’ๅ›žใ—ใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ใ€็…งใ‚ŠใŒๅ‡บใ‚‹ใพใงไธญ็ซใง็‚’ใ‚ไป•ไธŠใ’ใซ้’ใƒใ‚ฎใ‚’ไน—ใ›ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

93ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Žใƒใ‚ฎ่ฑšใƒฉใƒผๆฒน็‚’ใ‚ใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€ใƒใ‚ฎ่ฑšใƒฉใƒผๆฒน็‚’ใ‚ไฝœใ‚Šๆ–น(2ไบบๅ‰)ใ€‘ โ‘ ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใƒฉใƒผๆฒนใ‚’ๅผ•ใ„ใฆใ€่ฑšใƒใƒฉ200gใ‚’็ซใŒ้€šใ‚‹ใพใง็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘กใƒใ‚ฎ1ๆœฌใ‚’ๆ–œใ‚ใซ่–„ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใฆใ€โ‘ ใซๅ…ฅใ‚Œใฆ่ปฝใ็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ข่ƒก้บปๅคงใ•ใ˜2ใ‚’ๅ…ฅใ‚ŒใŸใ‚‰ๆททใœๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ€‚ โ‘ฃ้†คๆฒนใƒป้…’ใƒปใฟใ‚Šใ‚“ๅคงใ•ใ˜1.5ใšใคใ‚’ๆททใœใŸใ‚‰ใ€ๅ›žใ—ใ‹ใ‘ใฆๅ…จไฝ“ใซ้ฆดๆŸ“ใ‚€ใ‚ˆใ†ใซ็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘คไป•ไธŠใ’ใซใƒฉใƒผๆฒนใƒป้’ใƒใ‚ฎใƒป่ƒก้บปใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

87ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Œใ‚ใ‚“ใŸใ„ใƒใƒผใ‚บใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€ใ‚ใ‚“ใŸใ„ใƒใƒผใ‚บใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ โ‘ ๆ˜Žๅคชๅญ30g+ใƒžใƒจใƒใƒผใ‚บๅคงใ•ใ˜2+็ฒ‰ใƒใƒผใ‚บๅคงใ•ใ˜1+ใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซๅฐใ•ใ˜1ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆๆททใœๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ€‚ โ‘กใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใซใƒใƒผใ‚บใจโ‘ ใ‚’ไน—ใ›ใ‚‹ใ€‚ โ‘ขใ‚ชใƒผใƒ–ใƒณใง250ๅบฆ10ๅˆ†ใปใฉ็„ผใใ€‚ โ‘ฃไป•ไธŠใ’ใซ้ป’่ƒกๆค’ใ€ไนพ็‡ฅใƒ‘ใ‚ปใƒชใ€็ฒ‰ใƒใƒผใ‚บใ‚’ไน—ใ›ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ โš ๏ธŽใŠไฝฟใ„ใฎใ‚ชใƒผใƒ–ใƒณใซใ‚ˆใฃใฆใ‚‚็„ผใๆ™‚้–“ๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎใงๆณจๆ„ใ—ใฆใใ ใ•ใ„
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

153ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Œ่ฑšใƒใƒฉใƒฌใ‚ฟใ‚นใฎใ†ใพๅกฉ็…ฎใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€่ฑšใƒใƒฉใƒฌใ‚ฟใ‚นใฎใ†ใพๅกฉ็…ฎใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ โ‘ ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ”ใพๆฒนใ‚’ๅผ•ใ„ใฆใ€ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏ1็‰‡ใ‚’่–„ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใฆๅผฑ็ซใง้ฆ™ใ‚ŠใŒๅ‡บใ‚‹ใพใง็„ผใใ€‚ โ‘ก่ฑšใƒใƒฉ150gใ‚’โ‘ ใซๅ…ฅใ‚Œใฆ็ซใŒ้€šใ‚‹ใพใง็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ข่ฑšใƒใƒฉใซ็ซใŒ้€šใฃใŸใ‚‰ใ€ๆฐด250cc+ๅกฉๅฐใ•ใ˜1+้ป’่ƒกๆค’ใŠๅฅฝใฟ+้ถใ‚ฌใƒฉใฎ็ด ๅคงใ•ใ˜1ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ2ๅˆ†ใปใฉ็…ฎ่พผใ‚€ใ€‚ โ‘ฃใƒฌใ‚ฟใ‚น1/2ใ‚’ใกใŽใฃใฆๅ…ฅใ‚ŒใŸใ‚‰ใ€่“‹ใ‚’ใ—ใฆไธญๅผฑ็ซใง3ๅˆ†ใปใฉ็…ฎ่พผใ‚€ใ€‚ โ‘คไป•ไธŠใ’ใซ้ป’่ƒกๆค’ใจใ”ใพๆฒนใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

173ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Ž่ฑšใจ็މใญใŽใฎ็”˜่พ›็…ฎใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€่ฑšใ“ใพใจ็މใญใŽใฎ็”˜่พ›็…ฎใฎไฝœใ‚Šๆ–น(2ไบบๅ‰)ใ€‘ โ‘ ็މใญใŽใ‚’1ๅ€‹่–„ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใฆใ€็„ผใ่‰ฒใŒใคใใพใงใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใง็„ผใใ€‚ โ‘ก่ฑšใ“ใพ200gใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆใ€็ซใŒ้€šใ‚‹ใพใง็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ขๆฐด200cc +้†คๆฒนโ€ขๆ–™็†้…’โ€ขใฟใ‚Šใ‚“โ€ข็ ‚็ณ–โ€ขใ ใ—ใฎ็ด ๅ„ๅคงใ•ใ˜1ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ่“‹ใ‚’ใ—ใฆ5ๅˆ†็…ฎ่พผใ‚€ใ€‚ โ‘คไป•ไธŠใ’ใ‚’ไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ
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ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

58ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใƒžใ‚ธใง็พŽๅ‘ณใ„ใ€Žใƒใ‚ฟใƒผใƒใ‚ญใƒณใ‚ซใƒฌใƒผใ€ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸโœจ
ใ€ใƒใ‚ฟใƒผใƒใ‚ญใƒณใ‚ซใƒฌใƒผใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ โ‘ ้ถใ‚‚ใ‚‚่‚‰1ๆžšใ‚’ไธ€ๅฃใ‚ตใ‚คใ‚บใซๅˆ‡ใ‚Šใ€ใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆ100g+ใ‚ซใƒฌใƒผ็ฒ‰ๅคงใ•ใ˜2ใ‚’ๆททใœๅˆใ‚ใ›ใฆ1ๆ™‚้–“ไปฅไธŠๆผฌใ‘่พผใ‚€ โ‘กใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸ็މใญใŽๅŠๅˆ†ใ‚’ใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๅผ•ใ„ใŸใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใง้ฃด่‰ฒใซใชใ‚‹ใพใง็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚ โ‘ขใƒˆใƒžใƒˆ็ผถ1็ผถใจๆผฌใ‘่พผใ‚“ใ ้ถใ‚‚ใ‚‚่‚‰ใ€ใ‚ฆใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นๅคงใ•ใ˜2ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ10ๅˆ†ใปใฉ็…ฎ่พผใ‚€ใ€‚ โ‘ฃใ‚ซใƒฌใƒผ็ฒ‰ๅคงใ•ใ˜2ใƒปใƒใ‚ฟใƒผ10g็จ‹ใƒป็”Ÿใ‚ฏใƒชใƒผใƒ 50ccใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆๅผฑ็ซใง5ๅˆ†ใปใฉ็…ฎ่พผใ‚€ใ€‚ โ‘คไป•ไธŠใ’ใซ็”Ÿใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ๅฐ‘ใ€…ใจไนพ็‡ฅใƒ‘ใ‚ปใƒชใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ๅฎŒๆˆโœจ
ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

ใ‚ˆใธ/ๅƒ•ใŒใ„ใ„ๆ—ฆ้‚ฃใซใชใ‚‹ใพใง

76ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

40ไปฃ50ไปฃใฎใŠใฃใฑใ„ใŒใƒžใ‚ธใง่‚ฒใค่ฑ†่…ใƒ‘ใƒณ๏ผ
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Junๅคงไบบใฎใƒใ‚นใƒˆใ‚ฑใ‚ข

Junๅคงไบบใฎใƒใ‚นใƒˆใ‚ฑใ‚ข

55ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚‚ใฃใจ่ฆ‹ใ‚‹