\ ข้าวไม่หยุด / ปลาทูเทอริยากิ
รายละเอียดของสูตรจากที่นี่👇🏻
คราวนี้ข้าวไปต่อ! รสชาติที่เด็ก ๆ รัก
มันคือปลาทูเทอริยากิ🍽️
สูตรมาแล้วค่ะ ❗ ❗ ❗
[🍚]
ปลาทูกำจัดกระดูกแช่แข็ง..2 ชิ้น
แป้งมันฝรั่ง... ช้อนโต๊ะ 2 องศา
โอบา..ทางเลือกของคุณ
(ก)
น้ำตาล... ช้อนโต๊ะ 1
มิริน.. ช้อนโต๊ะ 2
ซีอิ๊ว... ช้อนโต๊ะ 1
หลอดขิง... ประมาณ 3 ซม.
[ขั้นตอน🥣]
▪เมื่อปลาทูแช่แข็งละลายคร ึ่งหนึ่ง ให้เอาน้ำออกแล้วตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบ
▶ผสมส่วนผสม (A) และทำซอส
▶ทาแป้งมันฝรั่งกับปลาแมคเคอเรลตัด
(ถ้าคุณทาแป้งมันฝรั่งในสองชุดมันจะติดอย่างสม่ำเสมอ)
☑อบจากผิวในกระทะด้วยน้ำมัน
☑เมื่ออบทั้งสองด้าน ให้เอาน้ำมันส่วนเกินออก เติม ▶ซอสและพันกันให้เสร็จ
อาหารทารก สูตร Zubora #สั้น_เวลา #จู้จี้จุกจิก_กิน ฉันเกลียดผัก
冷凍骨取り鯖を活用すると、骨抜きなので子どもも安心して食べやすく、料理時間も大幅に短縮できます。私も冷凍庫に常備していて、忙しい日の強い味方です。 片栗粉をまんべんなくつけて焼くことで、外はカリッと中はふっくら仕上がり、照り焼きのタレがよく絡みます。余分な油をペーパーでふき取るとヘルシーに。 味付けは砂糖とみりんを使った甘めで、しょうがが効いたタレが子どもの偏食対策にも役立っています。お好みで大葉を散らせば香りも楽しめますよ。 このレシピは幼児食にもぴったりで、野菜嫌いの子どもも鯖の旨味でよく食べてくれます。忙しい時のズボラレシピとしてもおすすめなので、ぜひ冷凍サバで試してみてくださいね。
