【脈でわかる？甲状腺の異常】最近、抜け毛が気になったり、頭がスッキリしないことってない？☝️ 実はそれ脳への血流が悪くなって、頭にしっかり血が巡っていないサインかもしれないよ💦 体の中で「炎症」が起きていたり、甲状腺が弱っていたりすると、こんな風にいろんな不調が出てくる☝️ そんな時に気をつけてほしい、食べ物や生活の相性についてシェアするね💡 🍯 おすすめの食べ物・里芋や長芋：甲状腺をいたわってくれるよ。里芋なら5粒、長芋なら5cmくらい食べるだけでも⭕️ ・はちみつ：1日大さじ1杯くらい食べると、

0件の「いいね」

【脈でわかる動脈瘤のサイン】体に良いと思って、毎日ヨーグルトやみかんを食べてる人いない？☝️ 実はそれ、体質に合わない人がやりすぎると「過剰摂取」になって、体の感覚がズレて不健康になっていく原因になることがあるよ💦 東洋医学では、人それぞれ体質によって合う・合わないがある☝️ 例えば体質によっては、ヨーグルトや鶏肉、チョコやケーキ（糖・油・ミルク）の組み合わせが合わず、食べれば食べるほど血管系の病気や免疫のリスクを高めちゃうこともある⚠️ そして、体の中で一番大事にしてほしいのが「胃（脾）」💡 東洋医学では

0件の「いいね」

【ヨーグルトなぜ悪いの？🥛】腸活の定番といえば「ヨーグルト」だけど、最近は「実は体に合わないかも？」って言われることが増えてきたよね☝️ 「えっ、体に良いんじゃないの？」って驚くかもしれないけど、これにはちゃんとした理由がある💡 実は100年前の昔と今では、私たちの体の状態が全然違う☝️ 昔は感染症が多かったから、「免疫を上げる」ことが一番大事だった💦 でも現代は食べ物が豊富で、逆に免疫や「炎症」が常に上がりすぎている状態の人が多い💦 そんな状態でヨーグルトを食べると、腸内環境が悪化して、あちこちで炎症をひ

3件の「いいね」

【夏バテと凍ってるスポドリの関係💦】暑い時期、熱中症対策で「凍らせたスポーツドリンク」を飲んでない？☝️ 体温が上がりすぎた時に、緊急で体を冷やすために飲むのは僕も賛成⭕️ でも、普段からガブガブ飲んでしまうと体が冷えすぎて、逆に熱中症になりやすくなるから気をつけてね⚠️ さらに気をつけてほしいのが、スポドリに入っている「人工的なクエン酸」💡 実はこれ、心臓にすごく負担がかかって、心筋梗塞を引き起こしやすくなる可能性があるんだよね💦 90分間走り回るような心臓が強いサッカー選手でも、倒れてしまうことがあるよね。もちろん色々な原因があると思うけど、

1件の「いいね」

【夏に冷たい飲み物は危険？！】毎日暑くて、ついアイスコーヒーやかき氷ばかり選んでない？☝️ 喉ごしが良いから冷たいそうめんやうどんを食べたくなる気持ち、すごくわかるよ😌 でも実はこれ、長い目で見ると余計に「夏バテ」を引き起こす原因になっちゃうんだよね💦 東洋医学で見ると、夏バテって「胃の弱り」から来るよ💡 胃が弱ると、全身のダルさ（倦怠感）が出たり、足元など下半身が重だるくなったり、むくみが強くなったりするんだよね⚠️ だから僕がいつも皆さんにおすすめしているのは、夏こそ「お鍋」を食べること🍲 暑い時に温かい

0件の「いいね」

【胃腸が弱い脈の反応】「コーヒーを飲まないと便秘になっちゃう…」って人、結構いないかな？☝️ 実はその出し方、コーヒーを下剤代わりに使っているのと同じなんだよね💦 やればやるほど腸や胃が傷ついていっちゃうから、その場しのぎの対症療法であって、根本的な改善にはならないよ⚠️ 胃が弱っていると、雨の日やその前日に湿気が多くなった時、消化不良から頭痛を引き起こす原因にもなる💡 だから、まずは胃を良くしてあげることが体を元気にする近道☝️ 自分の胃腸にどれくらい負担がかかっているか、「セルフ脈診」でチェックしてみよ

3件の「いいね」

【アーモンドで解毒？🌿】自分で「脈」を測って体調を知るセルフ脈診、やってみてる？☝️ 今回は「人差し指」の脈のお話だよ💡 人差し指と中指の脈を比べてみて、人差し指の方が「弱いな〜」って感じることはないかな？実はこれ、頭（脳）の血流が悪くなっているサイン🧐 そんな時に試してほしいのが、「アーモンド」💡 アーモンドを3〜5粒くらい一気に食べてから、少し待ってもう一度脈を測ってみて☝️ さっきまで深くて弱かった人差し指の脈が、ポコポコって元気に打つようになるのが分かるはず✨ これはアーモンドのおかげで脳の血流が上がってきた

3件の「いいね」

【添加物の脈の反応】グミって手軽で美味しいけど、食べた後に自分の「脈」を測ってみたことある？☝️ 実はグミみたいな添加物が入っているものを食べると、すぐに脈に変化が出るんだよね🧐 自分で脈の変化を感じる「セルフ脈診」をやってみると、すごい分かりやすいよ☝️ 中指と薬指で脈を感じてから、グミを1個食べて1〜2分待ってみて👍 そうすると、脈が深くなったり、弱くなったりするのが分かるはず💡 これは、添加物で体に負荷がかかっているサインだよ⚠️ 特に中指と薬指の脈は婦人科系（子宮など）に関わるところだから、

4件の「いいね」

【腸内環境と食べ合わせ🌿‬】腸活のために食べてるのに、逆に腸内環境を悪化させているかもしれない「まさかの組み合わせ」があるよ☝️ 実は、食物繊維が豊富なものとタンパク質（大豆など）を組み合わせると、消化不良を起こして腸に溜まりやすくなっちゃう💦 例えばこんな組み合わせ、よく食べてない？😌 ・レンコン × 大豆（お惣菜の豆の煮物とか）・レンコン × 鶏肉（筑前煮とか）・プロテイン × 青汁（食物繊維）うちのスタッフでも、「最近プロテインを飲み始めたら便秘になっちゃって…」って悩んでる人がいたんだよね💦

3件の「いいね」

【グルテン全員が避けるべき？🍞】パンやうどんって美味しいよね🤤 僕もクロワッサンが大好きなんだけど、「グルテンって本当に体に悪いの？」ってよく聞かれる☝️ 大前提として、実は「全員に悪い」ってわけじゃないんだよね💡 でも、実際にお体を見させてもらうと、ほとんどの人に良くない反応が出ていることが多い💦 東洋医学ってややこしいから、ここもシンプルに考えてみよう😌 🌾 グルテンが腸を攻撃する？グルテンって、すごく消化不良を起こしやすい⚠️ 腸に長〜く滞在して、腸内で炎症を起こしちゃうんだよね。 🧱 腸のバリア

2件の「いいね」

【湿気に弱い人必見⚠️】梅雨や夏になると、なんだか体が重だるい…ってことない？☝️ それ、実は「湿気」が原因なんだよね💦 東洋医学で見ると、日本人（黄色人種）はそもそも湿気に弱い体質なんだけど、湿気は一番「胃」にダメージを与える⚠️ 胃が弱るとエネルギーが作れなくなって、食欲不振や夏バテの悪循環になっちゃうんだよね💦 しかも湿気って「足元」に溜まりやすい性質がある💡 だから湿気が多い日は、膝が痛くなったり、足が重だるくなったり（倦怠感）しやすいんだよ☹️ 👉 おすすめの湿気対策 ① 除湿機でしっかり湿度管理🍃

1件の「いいね」

【雨の日の頭痛🌿】雨が降る前とか雨の日に、頭が痛くなったり体がしんどくなったりすることない？☝️ 実はそれ、日本人にすごく多いんだよね💡 日本人（黄色人種）って、体質的に「湿気」にすごく弱い💦 東洋医学で見ると、湿気は「胃（脾）」にダメージを与えるんだけど、胃は気を全身に巡らせる役割があるから、それが止まっちゃう⚠️ そうすると頭周りの血流が悪くなって、ズーンと重い頭痛が起きてしまう💦[ 現代医学的に見ても、低気圧で血管やリンパ管が拡張して神経が乱れるのが原因って言われてるよ💡 雨の

4件の「いいね」

【肌荒れでわかる内蔵の異変】ニキビや肌荒れができる場所で、体のどこが弱っているか分かるって知ってた？☝️ 東洋医学ってややこしいから、ここもシンプルに鏡を見てチェックしてみよう😌 👦 肌荒れができる場所・おでこ 👉 肝臓のサイン・鼻周り 👉 胃のサイン・顎（あご）やフェイスライン 👉 腎臓のサインさらに、肌の「状態」でも分かるんだよね💡 🍂 カサカサ・粉をふく（肺のサイン）「肺」が弱って、肌の表面のバリア機能が落ちている状態💦 🟤 シミが増える・色が悪くなる（胃のサイン）「胃」が弱っているサイン⚠

6件の「いいね」

【告知‼︎全国ツアー詳細】「自律神経の父」の全国セミナー第4弾☝️ 今回のテーマは「東洋医学と添加物の関係」💡 今回盛りだくさんの3部構成😌 👨‍🏫 第1部：東洋医学と添加物僕から、体と添加物の関係についてシンプルに分かりやすくお伝えします✨ 💄 第2部：添加物と美容添加物がどう美容に影響するのか、ここもすごく大事なポイント✨ 🔮 第3部：大好評の占い「東洋医学で占い？」って思うかもしれないけど、実は東洋医学と占いってすごく密接☝️ 僕が信頼している方にお願いしているからお楽しみにー🙌

2件の「いいね」

【子供の頭の風邪の対処法🌿】子供が「頭痛い〜」って風邪ひいた時、消化は気にしなくていいって知ってた？☝️ 前回は「胃腸風邪」の話をしたけど、今回は「頭からくる風邪（頭痛）」の話だよ💡 すごく頭が痛い時は、頭の風邪だと思ってもらってOK！実は頭の風邪の時は、消化はあまり気にせず、お肉でも何でも好きなものを食べさせてあげていいんだよね😌 でも、1つだけ絶対に気をつけてほしいことがある⚠️ 🍰 NGな食べ物：洋菓子（甘いもの）やナッツ糖・油・ミルクの組み合わせを食べちゃうと、頭に血がのぼせすぎて、風邪がひどくなっちゃう

3件の「いいね」

【子供の胃腸風邪の対処法🌿】子供が風邪を引くと、とりあえず消化にいい「お粥」を作ってない？☝️ 東洋医学では、風邪は大きく「頭からくる風邪（頭痛など）」と「胃腸からくる風邪（食欲不振や消化不良など）」に分かれる💡 胃腸風邪の時は消化にいいものを食べるのが大事なんだけど、実は「お粥」をあげていい時とダメな時があるんだよね💦 ここもシンプルに、子供のサインでチェックしてみよう😌 👄 お粥がOKな時（乾燥している）唇がカサカサだったり、喉が渇いてカラカラな時は、お粥を食べさせてあげてOK👍 💧 お

3件の「いいね」

【脈診でわかる！身体に合った野菜リスト】人の身体って、季節や日々のストレス、自律神経の乱れで体質がガラッと変わるもの☝️ 今回は、みんなの今の状態を大きく2つのタイプ「氷河脈」と「マグマ脈」に分けて、今まさに身体が求めている野菜をわかりやすく画像にまとめました👍 スーパーの買い物でめちゃくちゃ使えるからチェックしてね☝️ ❄️ 「氷河脈」タイプ身体の芯が冷えていたり、エネルギーの巡りが滞りやすい状態。身体を優しく温めて、巡りをスムーズにしてくれるお野菜を味方にしよう！おすすめ野菜: かぼちゃ、栗、松茸、長ネギ、こんにゃく、キャベツ、かぶ、マッ

3件の「いいね」

【腸内環境とメンタル】腸内環境を整えるとメンタルが良くなるって聞いたことない？☝️ これ、東洋医学的に見るとすごく納得💡 シンプルに体の繋がりを見てみよう😌 ❤️ 「腸」と「心」は兄弟東洋医学では、「小腸」と「心（心臓）」は表裏の関係って言って、兄弟みたいなもの☝️ 腸が悪くなると、精神と繋がる唯一の臓器「心」も傷んでしまう💦 だから、メンタルが落ちている人って、1〜2週間出ないくらいのひどい便秘だったりする⚠️ 腸内細菌って30〜40兆個もあるから、1000億個くらいの乳酸菌を摂っても実はビビたるもの😅 昔は乳酸菌なんて考え

1件の「いいね」

【眠る臓器の異変ここでわかる】肝臓や腎臓って異変に気づきにくいイメージない？でも実は、体にはしっかりサインが出てるんだよね☝️ シンプルに自分の体でチェックしてみよう😌 👀 肝臓のサイン「目・筋肉・爪」に出やすいよ💡 目が乾く、筋肉がつる、爪が割れる… 「キーン」って高い耳鳴りも肝臓からのSOS⚠️ 👂 腎臓のサイン「髪・耳・骨」に出るよ💡 抜け毛や白髪が増えたり、顔がドス黒くなってきたら要注意💦 「ジージー」って低い耳鳴りは腎臓のサイン！ 🍳 膵臓（脾）のサイン「消化」に出やすいよ💡 油

5件の「いいね」

【毎日軽い不調ですよね？】「毎日なんとなくダルい…」って感じることない？それ、気のせいじゃないよ！大きく3つの疲れパターンに分けてシンプルに考えてみよう☝️ 🌅 朝からだるい・むくむ（腎の疲れ） 👉 おすすめ：黒ごま、黒豆、栗🌰 🌇 夕方からだるい・足がむくむ（心の疲れ) 👉 おすすめ：ゴーヤ、らっきょう、小松菜🥬 🌧️1日中ずっと重だるい（胃の疲れ) 👉 おすすめ：大根、オクラ✨ 実は日本人に一番多いのが「胃の疲れ」⚠️ 胃腸って「湿気」にめちゃくちゃ弱いから、湿度の調節が本当に大事なんだよね💡 僕も胃が

3件の「いいね」

松本博喜｜10万人治療した自律神経の父