Một câu nói của bác sĩ tâm lý mà tôi sẽ không bao giờ quên:
'Lo âu không phải là kẻ thù, cũng chẳng phải ác quỷ. Nó giống như một người bạn bảo vệ bạn quá mức, bởi vì nó từng chứng kiến bạn bị tổn thương.' Vì thế, nó luôn muốn bảo vệ sự an toàn của bạn. Đừng đối xử thô bạo với nó, hãy chứng minh cho nó thấy bạn đã đủ mạnh mẽ để xử lý mọi chuyện v
e nhìn cj quen quá