笑顔うつの初期サイン7選
職場や友人の前ではいつも通り明るく振る舞える。でも、一人になるとどっと疲れが押し寄せて、何もする気が起きない。そんな「外面」と「内面」のギャップが激しいのは、心がSOSを出しているサインかもしれませんよ。 周りに心配をかけたくない、弱いと思われたくないという気持ちから、「疲れた」「休みたい」といった本音を言えずに溜め込んでいませんか。責任感が強く、真面目な人ほど、自分の辛さを隠して頑張りすぎてしまう傾向がありますよ。 今まで大好きだった趣味や活動に、全く興味が湧かなくなった。何をしても心が動かず、「楽しい」という感情が分からない。これは心のエネルギーが枯渇している証拠。無理に楽しもうとせ