Introducing Run & Sculpt - Lumbini Garden 🌳 One Bangkok

The atmosphere is very bustling.

Have a fun exercise in the middle of the city.

With the power of friends around 💪🏻💕

🏃🏻‍♀️ start with a 3 km short run.

From One Bangkok to Lumbini Park

And then a 30-minute Sculpt Session with Bebe.

There are Warm up and Cool down.

Very fun. It's Ploy Lane's first time working out with a live Bebe after following the clip for a long time.

💪🏻 really like it with cheers and endorsements from everyone.

Despite how tired it is, it's super fun. 🥹✨

For novices, join. No pressure.

And get a lot of strength back home.

⭐ Impression: 100 / 10

📍 Coordinates:One Bangkok

Radio Road, Pathum Wan District, Bangkok

🚆 Travel: MRT, Lumbini or BTS, Enjoy your mind and walk to One Bangkok.

✅ Who likes to exercise with good Community and Energy? 🫶🏻

✅ Activities with the FML Club have fitness classes in conjunction with

Bebe and Partner held sporadically following each other.

See you later

# Exercise in Bangkok # Sporty activities # fmlclub # Lumbini Park # Bangkok activities

9/14 Edited to

การได้ร่วมกิจกรรม Run & Sculpt ที่ One Bangkok นับเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกายกลางแจ้งและต้องการบรรยากาศที่มีชีวิตชีวา หนึ่งในสิ่งที่ทำให้กิจกรรมนี้พิเศษคือ 'พลังจากเพื่อนรอบข้าง' ที่ช่วยสร้างบรรยากาศสนุกสนานและกระตุ้นให้เราขยันในการออกกำลังกายมากขึ้น ช่วงวิ่งระยะสั้น 3 กิโลเมตรจาก One Bangkok ไปกลับสวนลุมพินีไม่เพียงแต่ได้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ชมบรรยากาศเมืองกรุงเทพในช่วงเช้า โดยที่ไม่ต้องกังวลเรื่องการจราจรหรือมลภาวะมากนักเพราะเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนเริ่มตื่นและถนนยังไม่แออัด หลังจากวิ่งเสร็จ กิจกรรม Sculpt Session ที่นำโดยพี่เบเบ้ก็ยิ่งเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย มุ่งเน้นส่วนกล้ามเนื้อหลัก เช่น core, glutes, legs และ arms ผ่านท่าออกกำลังกายที่มีจังหวะคุมได้และเป็นมิตรกับทุกระดับความฟิต พี่เบเบ้จัดคลาสนี้อย่างครบถ้วนทั้ง Warm up และ Cool down ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ และทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายหลังออกแรงหนัก ความรู้สึกที่ได้รับจากกิจกรรมนี้คือความสนุกที่เต็มไปด้วยเสียงเชียร์และเอนเนอร์จี้ดีๆ จากเพื่อนร่วมคลาส มันไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่เหมือนการมาพบปะสังสรรค์ ได้รับแรงบันดาลใจจากชุมชนคนรักสุขภาพซึ่งกันและกัน ทำให้เราอยากกลับมาเข้าร่วมอีกหลายๆ ครั้ง สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมออกกำลังกายที่สนุกแบบกลุ่ม มี Community ที่อบอุ่น และไม่ทำให้รู้สึกกดดัน Run & Sculpt ที่นี่ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาก และที่สำคัญคือสามารถเดินทางง่ายด้วย MRT ลุมพินี หรือ BTS เพลินจิต พร้อมต่อรถสั้นๆ มายัง One Bangkok นอกจากนี้ FML Club ยังมีการจัดกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกับพี่เบเบ้และพาร์ตเนอร์ต่างๆ อย่างสม่ำเสมอ ใครที่อยากรักษาสุขภาพและค้นหาความกระตือรือร้นใหม่ๆ จากการออกกำลังกาย อย่าลืมติดตามข่าวสารและเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ เหล่านี้กันนะครับ