วันนี้เราขอมารีวิวประสบการณ์ลดน้ำหนักครั้งใหญ่ในชีวิต จาก 110 kg. สู่ 79 kg. ภายใน 8 เดือน! ครั้งนี้ภูมิใจกับตัวเองมากกก เพราะไม่ได้อดอาหาร ไม่ต้องหักโหมจนท้อเลย ใครที่น้ำหนักเยอะเหมือนเราเมื่อก่อน อย่าเพิ่งถอดใจนะ เลื่อนดูเคล็ดลับที่เราใช้จริงๆ ในรูปถัดไปได้เลยค่า👇 3 อย่างหลักๆ ที่เราปรับ