วันนี้เราจะมาเจาะลึกวิทยาศาสตร์ของ "วิตามินอี (Vitamin E)" สารอาหารที่เป็นเหมือนเกราะป้องกันเซลล์ หรือที่นักโภชนาการหลายคนยกให้เป็น "Edible Skincare" (สกินแคร์ที่ทานได้) กันค่ะ 🧬🔬 ทุกคนรู้ไหมคะว่า ทุกๆ นาทีที่ร่างกายของเราเผชิญกับแสงแดด รังสียูวี มลภาวะ ฝุ่นควัน PM2.5 ความเครียดจ