🍚 Salmon Burnt Chili Fried Rice, Kun Chiang Fish, Kun Chiang Chicken Chest, Kun Chiang Clean
🍚🌶️# Fried rice, burned chili, grilled salmon # Gun Chiang fried collagen fish # Gun Chiang fried chicken breast🐟🥚🥖
👩🏻🍳 today there is Gun Chiang, a collagen fish with Gun Chiang, a starchy, non-sugar-free, non-material chicken breast of@ขวัญถุงเชียงปลาสลิดIt tastes delicious. Clean strings. Keto strings can eat this Gun Chiang.
👩🏻🍳 I like to fry the water until it is dry. The meat of Gunchiang is soft and tasty, not hard. When eating with fried rice, the chili is fried, the grilled salmon is very delicious. Let's try it. 🫶🏻🫶🏻
🥖🐟 Gun Chiang, collagen fish 👉🏻 https://s.shopee.co.th/7pkoyBqPAa
🥖🐓 Gun Chiang chicken breast 👉🏻 https://s.shopee.co.th/8zwmMF6KWU
🥣 raw materials, ingredients and how to make 👇🏻
♫ Gunchiang Sliced Collagen Slice (Kwan Bag) = 3 bars
♫ Gunchiang chicken breast sliced (Kwan bag) = 3 bars
♫ Water = 150 grams
~ Olive oil = 10 grams
♫ Salmon = 2 pcs
~ chopped Chinese garlic = 20 grams
♫ Cooked steamed rice ripe (refrigerated) = 450 grams
♫ 40% Sodium Reduction Soy Sauce (Rosa) = 20 grams
♫ Burnt chili paste (shuha seng) = 80 grams
~ Boiled eggs
~ Alley onion
👉🏻 set the pan, turn on the central light, pour both chopping boards into the water, continue to fry until the water is almost dry. When the water is dry, adjust to a light, continue to fry until the color is beautiful. Turn off the light, pour on the plate, wait.
👉🏻 set the pan, turn on the light, put olive oil on it, put the leather salmon on the grill first, until the color is beautiful, invert the grill until cooked on all sides, take a break and put a piece of grilled salmon on it.
👉🏻 set the same pan with oil on it. Add the garlic to sauté until fragrant. Add steamed rice, grilled salmon, soy sauce and burned chili sauce. Stir it together. Turn off the light.
👉🏻 scoop fried rice down the plate. Bring the grilled salmon to paste on top. Followed by boiled eggs. Both kinds of fried gunchiang and alley scallions. Finish. Arrange the serve.
การนำกุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนและกุนเชียงอกไก่มารวมในเมนูข้าวผัดพริกเผาแซลมอนย่าง นับเป็นไอเดียที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการโปรตีนคุณภาพสูงโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแป้ง น้ำตาล หรือสารกันเสียในอาหาร กุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนช่วยเติมคอลลาเจนซึ่งดีต่อผิวและข้อต่อ ขณะที่กุนเชียงอกไก่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มองหาโปรตีนสะอาดและไขมันต่ำ การใช้วิธีทอดกุนเชียงด้วยน้ำจนแห้งนั้นเป็นเทคนิคที่ทำให้เนื้อกุนเชียงกรอบนอกนุ่มในไม่แข็งกระด้าง พร้อมยังช่วยลดน้ำมันทำให้อาหารสุขภาพกว่าเดิม แนะนำให้ใช้กระทะที่ไม่ติดเพื่อไม่ให้กุนเชียงติดกระทะและเสียรสสัมผัส สำหรับข้าวผัดใช้ข้าวสวยหุงสุกที่แช่เย็นมาแล้วจะช่วยให้เมล็ดข้าวแยกตัว ไม่เกาะกันเป็นก้อน ทำให้ผัดออกมาสวยและดูน่ากิน กระเทียมสับเพิ่มกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของอาหารไทย น้ำพริกเผาเป็นวัตถุดิบสำคัญที่จะช่วยเพิ่มความเข้มข้นและรสชาติเผ็ดร้อนแบบกลมกล่อม เมื่อนำมาผัดกับข้าวและแซลมอนย่างจะได้รสชาติที่จัดจ้านแต่ยังคงความกลมกล่อม แซลมอนย่างที่ใช้ย่างจนหนังกรอบจะช่วยเพิ่มรสชาติและเท็กซ์เจอร์ที่ดีให้เมนูนี้ อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มรสชาติคือการใช้ซีอิ๊วขาวลดโซเดียม 40% เพื่อควบคุมความเค็มและเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคโซเดียมโดยไม่เสียรสชาติของอาหาร นอกจากจานนี้จะเหมาะกับคนสายคลีนและสายคีโตแล้ว ยังเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพและต้องการอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสารกันบูดหรือวัตถุกันเสียที่ไม่ดีต่อร่างกาย ถ้าคุณรักการทำอาหารสุขภาพและอยากให้เมนูบ้านๆ กลายเป็นอาหารจานเด็ดที่ดูดีมีประโยชน์เมนูนี้ตอบโจทย์สุดๆ โดยเฉพาะในยุคที่เราต้องการรักษาหุ่นและสุขภาพไปพร้อมๆ กัน