#กินอย่างมีสมดุล #มื้อเช้า #โปรตีน #ดูแลตัวเอง #สายกิน #ความรู้เรื่องอาหาร

✨ น้ำเต้าหู้ นมวัว หรือนมถั่วเหลือง แบบไหนเหมาะกว่า?

ไม่ต้องกินผักเก่ง แค่เริ่มจากที่กินได้ก่อนก็โอเคแล้ว #ไม่กินผัก # ผักกินง่าย

เมื่อลดน้ำหนักแบบคนอื่น มันยาก เอาแบบที่เราชอบกินนี่แหละ นี่ต่อรองกันมาแล้วนะ

ติดให้แมว… เพื่อให้คนเห็น “เราซื้อให้แมวจรใส่ เพราะน้องชอบข้ามถนนตอนกลางคืน พอติดไฟไว้ เราก็หวังว่า คนขับรถมองเห็นง่ายขึ้น จากที่ลองใช้ 1 ชิ้น อยู่ได้ประมาณ 5 วัน (ใช้งานจริง) มันอาจจะไม่ใช่ของถาวร แต่ช่วยเพิ่มโอกาสให้น้องปลอดภัยในแต่ละวันได้จริง”