💕Tuần đầu mình áp dung từ ngày đầu tháng 12 Cuộc sống thì dạo nay việc duy trì thức khuya do sinh 2 bé sát nhau chưa quen ngủ sớm trc 9h nên mình sau 10-11h mới ngủ nhưng đa phần mình ngủ sâu tạm ổn , trừ hôm mình cày Phim thì có hơi 1-2h sáng này mình kiểm điểm bằng -GOAL NGỦ SỚM TRƯỚC 10h 🌴Tuầ