ご飯が止まらなくなる!豚ばら肉とキャベツの手作り葱塩だれ炒め

【材料】3~4人分

豚ばら肉          250g

キャベツ          1/4個

小松菜           30g

刻み白葱(市販品)      40g

刻み万能葱(市販品)     適量

【調味料】

A.塩            小さじ1/2杯

A.中華スープの素      小さじ1杯

A.醤油           小さじ1杯

A.味の素          少々

A.胡麻油          大さじ3杯

A.おろし生姜        少々

A.おろしにんにく      少々

サラダ油          小さじ1杯

【作り方】

①キャベツと小松菜を食べやすい大きさにカットする。

②豚ばら肉を食べやすい大きさにカットする。

③ボウルに刻み白葱と調味料Aを入れてよくまぜる。

④フライパンにサラダ油を入れて、②を火が通るまでよく炒める。

⑤④に①を入れて、さらに炒め③を入れて味付けする。

⑥⑤を皿に盛り付けて、仕上げに刻み万能葱をのせて完成。

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#lemon8ポテンシャルグルメクリエイター

2025/9/5 に編集しました

... もっと見る豚ばら肉とキャベツの葱塩だれ炒めは、家庭で簡単に作れるうえに、ご飯との相性も抜群なので、我が家の定番メニューになっています。葱塩だれの味付けは、中華スープの素や醤油、胡麻油を使っており、豚ばら肉の脂っぽさを和らげつつも深みのある味に仕上がります。 下ごしらえで豚ばら肉は食べやすい大きさに切り、キャベツと小松菜も同様にカット。炒める際のサラダ油は少量で済み、ヘルシーさも感じられます。私は市販の刻み白葱と万能葱を使っていますが、ネギは香りのポイントなので、新鮮なものを選ぶとさらに香ばしくなります。 ポイントは調味料Aをよく混ぜることで味が均一になり、豚ばら肉と野菜にしっかり染み込みます。豚肉を先に炒めてから野菜を加え、最後に葱塩だれで味付けすることで、シャキシャキのキャベツの食感も楽しめます。 個人的には、おろし生姜とおろしにんにくの量を少し増やしてパンチを効かせることもあります。こうすることで、食欲をさらにそそる味になり、疲れた日や忙しい日のスタミナメニューとしてもおすすめです。 また、豚ばら肉の脂を葱塩だれが程よく中和してくれるので、こってりしすぎず、ご飯がどんどん進みます。お好みで七味唐辛子やレモン汁を加えると、味に変化がついて飽きずに楽しめるでしょう。 簡単ながらも満足感の高いこのレシピは、家族のリクエストが多い一品。手軽に作れて、栄養バランスも良いので、忙しい日常の食卓にぴったりです。是非一度試してみてくださいね。

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豚キャベツの塩だれ炒めの作り方