Moon Salutation yoga & sound bath 🧘🏻♀️🤍✨
It's a great class. It's really resting and resting for 90 minutes. It's great.
But Em and classes like this have to wait to follow up on Stu when there will be another arrangement. I want you to try to come together. The teacher here is determined to teach, always share good energy. Say that it is definitely not disappointed. 💌 < 3
# Yoga # yogabangkok # stretchstudio # soundhealing # lemon 8 diary
หลังจากได้ลองเข้าคลาส Moon Salutation Yoga ผสมผสานกับ Sound Bath ที่ Stretchstudio ย่านพหลโยธิน ได้รับประสบการณ์ที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดไว้มาก ความสงบของจิตใจที่เกิดขึ้นในช่วง 90 นาทีนี้เหมือนเป็นการรีเซ็ตตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในคลาสเริ่มต้นด้วยท่า Moon Salutation ที่ช่วยยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายพร้อม จากนั้นเข้าสู่ช่วง Sound Bath ที่ใช้เสียงจากเครื่องดนตรีบำบัดช่วยสร้างพลังงานบวกและผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง เสียงที่ล้อมรอบทำให้รู้สึกเหมือนล่องลอย จมดิ่งสู่ความสงบ คล้ายกับเกือบหลับไป รู้สึกว่าความเครียดถูกปลดปล่อยออกไป สิ่งที่ประทับใจมากคือบรรยากาศในสตูดิโอที่อบอุ่น มีการเสิร์ฟชาชนิดพิเศษหลังโยคะ ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และช่วงสุดท้ายที่นั่งล้อมวงแชร์พลังงานดีๆกัน ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นชุมชนเล็กๆ ที่ทุกคนพร้อมจะรับและส่งต่อพลังบวก ความตั้งใจของครูผู้สอนเป็นสิ่งที่สัมผัสได้จริงๆ จากความใส่ใจที่มีต่อผู้เข้าร่วมคลาส การเข้าร่วมคลาสแบบนี้ นอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้ฟื้นฟูจิตใจอย่างแท้จริง ทำให้รู้สึกว่าการดูแลสุขภาพจิตใจควรเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีผ่อนคลาย ลองติดตามข่าวสารของ Stretchstudio ไว้เลย รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน