ผมเคยเชื่ออยู่นานว่า การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายๆ แค่กินให้น้อยลง แล้วออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่พอลองทำจริงๆ สิ่งที่เกิดขึ้นกลับเป็นความเครียด ความหิว และการพยายามที่หนักขึ้นเรื่อยๆ จนวันหนึ่งต้องกลับมาถามตัวเองว่า เรากำลังทำอะไรผิดหรือเปล่า? จุดเปลี่ยนของผมไม่ใช่อาหารเสริมที่บอกว่าช่วยลดไขมันได้ด