…วัยนี้ผ่านมาเยอะพอ จนเริ่มรู้ว่า.. หลายเรื่องที่เคยจริงจังแทบตาย สุดท้ายก็ไม่ได้สำคัญขนาดนั้น เมื่อก่อนอยากเป็นคนเก่ง อยากประสบความสำเร็จ อยากให้คนยอมรับ แต่พออายุ เริ่มย่าง40 แค่ตื่นมาแล้วไม่ปวดหลัง กินของอร่อยได้โดยน้ำตาลไม่ขึ้น มีวันหยุดให้นอนดูซีรีย์ในห้องแอร์เย็นๆ ก็ถือว่าเป็นว

40 HOW TO สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า สวยครบทั้งตัว ไม่ใช่สวยแค่หน้า 🔥 1. นอนให้พอทุกคืน ผิวดี หน้าใส หุ่นดี เริ่มจากการนอน 2. ดื่มน้ำให้ถึงวันละประมาณ 2 ลิตร ผิวจะอิ่ม ฟู ไม่โทรม 3. กินโปรตีนให้พอทุกวัน ช่วยทั้งผิว ผม เล็บ และรูปร่าง 4. ลดน้ำตาล น้ำตาลทำให้ผิวแก่และพุงมาไว 5. กินผักผล

โตขึ้นจึงรู้ว่า... "การให้เกียรติ คือ รูปแบบการแสดงออกของความรักที่ชัดเจนที่สุด“ ความรักที่ดีจึงไม่ได้หมายถึงการก้าวก่ายชีวิตเพื่อแสดงความเป็นเจ้าของ ไม่ใช่การบังคับให้อีกฝ่ายคิดเหมือนเราทุกเรื่อง และไม่ใช่การลดทอนคุณค่าของใครเพื่อให้เรารู้สึกเหนือกว่า... แต่คือการเคารพในความแตกต่างและโอบกอดตัว

คาเฟ่ระยองเปิดใหม่ มีขนมเค้กเยอะมาก อร่อยด้วย บรรยากาศนั่งทำงานได้ชิลชิล

#คนก็เหมือนหนังสือ ... 📚 ᴥ บางเล่ม(คน)ตรงไปตรงมาและชัดเจน และคุณรู้ภายในจากชื่อของพวกเขา.... ᴥ บางเล่ม(คน)ลึกลับและมีปรัชญา คุณต้องอ่านมากกว่าหนึ่งครั้งจึงจะเข้าใจ... ᴥและบางเล่ม(คน)ก็สบายๆ อ่อนโยน มีอารมณ์ขัน การนั่งอยู่กับเขาจะไม่โดนดูถูกเหยียดหยามหรือประชดประชัน ᴥบางเล่ม(คน)ก็