最近寒暖差が凄いですが、皆さん元気ですか? 寒すぎて布団から出たくない日々、、夜はリビングで寝落ちしてる日が増えちゃって萎えムードですw 風邪ひかないように気をつけて過ごしましょう〜 また、投稿しますね🫶 #独り言 #つぶやきメモ

お久しぶりの投稿。 ここ1週間くらいですごい寒くなりましたね。体調は大丈夫ですか？私は何となく体調悪いみたいな感じです、、 体がだるいみたいな、思う様に生きていけてなくて、今の自分が嫌になってて、気持ちが落ち込み過ぎてます。 生きてるだけで丸儲けと思える時が来るといいんですが、今は思えません。。。 今年も残り少しですが、頑張りましょうね #コメントチャレンジ #がんばれない日もあっていい #気持ちの切り替え

家族と動物園行ってきました。 ゾウの赤ちゃん見れんかったし、寒かったけど、なんだかんだ楽しかったし、気分転換になりました。 仕事とかうまくいかないことが続いてるけど、頑張って生きていくしか無いんだよなぁ、、、 #ネガティブ思考の改善 #気分転換

みんな、１０月になって段々疲れてきていませんか？ 私は、ちゃんと疲れが体に出てしまいました、、、自分の調整って難しいですよね😓 元職場の人に誘われて、久々に飲みに行きました🍺お酒弱いのにw 休職中、、、何すればいいのか分からずじまいでして、しょぼくれてますww 何かいい時間の使い方があれば共有お願いします🙏 #限界社会人 #休職中の過ごし方

ウチについにハムちゃん来たんです。 引きこもってる今の私にとっては、話し相手のような気が紛れるようななんだか大切な存在です。 パートかアルバイトで少しずつ動き出そうかなって思ってたけど、親に止められました。些細な言葉に引っかかって、ひたすら考え込んでしまう、、、 自分を強く持ちたい今日この頃です。 皆さんも体調には気をつけて明日も頑張りましょう。 #コメント大歓迎 #精神疾患に負けたくない #ハムスターのいる生活

出来てないことばかりに目を向けちゃってる。でも、それってすごく苦しいし、辛いよねって周りに言われるんだよね。 自覚あってわかってたら、治せてるんじゃないかなって思ってる。言われても、いつそうなってるかわかんないんだよね。。。 皆さんはそう言う時ありますか? #コメント大歓迎 #精神疾患 #考え方次第

休めと言われても毎日仕事のこと、お金のことを考えてしまう。職場に行ったり面談したり、、、 よく、「心を一旦クリアにするのが大事」とか言われるけど、そんなことできないのが現実。 自分がどうしたらいいのかも分からない。転職を勧められても、どうしたらいいのか考えられない。 ほんとにクリアになれる日なんて来るのかな。。 #コメント大歓迎 #休職中の過ごし方

仕事変わろうと頑張ってたら、身体が悲鳴をあげてたみたいで3ヶ月休職言い渡されました、、、 落ち込んだけど、ずっと落ち込んでても仕方が無いので今の自分に出来ることを探そうと思いました。まだ上手く気持ち心の整理もついてないし、お先真っ暗だけど、頑張ろうと思うから、応援しててくれたら嬉しいです。 明るい人間になりたいなぁ #限界社会人 #精神疾患に負けたくない #考え方を変える #コメント大歓迎

お久しぶりです😊 最近がむしゃらに頑張ってたら、身体が無理ーって言ってきて、気持ちと身体が別々になっちゃってます、、、 みなさんもそんな時あるのかな。 自分の中で、収拾つかなくてすごく苦しくなっちゃうんですよね。それで仕事休んじゃった日とかは、ほんとに地獄にでも落とされたんかってくらい落ち込んでますw みんなも頑張ってる時あると思いますが、頑張りすぎないでね。絶対支えてくれる人居るから、分かってくれる人いるから、一人で完結させようとすると辛いから。自分から辛い方に行こうとしないでね。 #精神疾患に負けたくない #うつ病 #マイナス思考 #考え方を変える

仕事休んじゃって、自分の体調すら管理できないのかってネガティブに成り果てちゃった時。。 上向ける訳もなく自己嫌悪に押し潰されちゃいそうな気分。。 どうしようもなくなってただただ自分が嫌いな毎日。。 みんなはどうやって前向いて生きているんだろうって、疑問を持つ毎日。友達に会ってても、家族にあっても、職場の人にあっても、分からない事ばかり。辛いよね。苦しいよね。何もかもどうでも良くなって投げ出したくなるけど、それすらできなくて、躊躇しちゃって、辛いって言葉じゃ足りないくらいの感情が渦巻く。 そんな中でも1日生きてるのってすごいこと。偉いことなんだと思う。僕も分からないし認められないか