ปั้นมา 3 เดือน!!

การสร้างกล้ามเนื้อให้เห็นผลชัดเจนในเวลาไม่นานอย่าง 3 เดือนนั้น นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนที่เหมาะสมอย่าง Protein Protell 28 จาก #moove แล้ว สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือการจัดตารางการออกกำลังกายที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ เช่น การฝึกเวทเทรนนิ่งแบบเน้นกล้ามเนื้อเฉพาะจุดเพื่อให้กล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่ ผมเองได้ทดลองเสริมโปรตีนใสแบบนี้มาเกือบครึ่งปี พบว่าโปรตีนชนิดนี้ช่วยในเรื่องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้ดี ไม่ทำให้รู้สึกอืดท้องหรือหนักเหมือนเวย์ทั่วไป อีกทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่ชัดเจนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดใน 3 เดือน นอกจากนี้ ควรใส่ใจเรื่องโภชนาการให้ครบถ้วน รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และพักผ่อนให้เพียงพอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้ายนี้ขอแนะนำให้ทุกคนที่อยากมี #กุ้งมีกล้าม ลองปรับเปลี่ยนวิธีดูแลตัวเองควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนใสดูครับ จะได้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัยไปพร้อมกัน