อนุสาวรีย์ท้าวสุรนารี (ย่าโม) 📍ไดฟูกุ:30 📍เค้กตัก:50 📍บานอฟฟี่:40 #ติดเทรนด์ #เค้กถาดสไตล์เกาหลี #งานย่าโมโคราช #กินเที่ยวสบายกระเป๋า

🍲ชื่อเมนู:มะยงชิดครีมชีส 🤤รสชาติ:บางลูกจะเปรี้ยวๆแต่ถ้าลูกที่หวาน+กับครีมชีสละมุนมาก 📍พิกัด:หน้าคลังใหม่ในงานย่าโม #lemon8guide #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #งานย่าโม

🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน:เตี๋ยวปลาโนนทองสาขา5 สถานที่📍: ก๋วยเตี๋ยวปลาโนนทอง สาขา 5 ✔️เมนูแนะนำ:เกี๊ยวปลา น้ำจิ้มเด็ดมาก/ก๋วยเตี๋ยวน้ำอร่อยไม่ต้องปรุงเพิ่ม ⭐️เรตติ้ง:ให้ 10/10 💰ราคาโดยเฉลี่ย:ทั้งหมดนี้230บาท #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #lemon8guide #ก๋วยเตี๋ยวปลาโนนทอง #ก๋วยเตี๋ยวปลา #ร้านอาหาร

ร้าน1📍:frozen fruit ร้าน2📍:นางรมกระเทย ร้าน3📍:ricco ลาซานญ่า ร้าน4📍:sendai pop #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #ย่าโม #งานย่าโมโคราช

ส่วนตัวตอนนี้ทานยาคุมมาเกือบ1ปีแล้ว ต้องการอยากเลิกทานยาคุม เลยศึกษาเกี่ยวกับ seed cycling (ตอนนี้ยังทานยาคุมอยู่)และทาน seed cycling ควบคู่ไปด้วยขึ้นต่ำ3-6เดือนก่อนเลิกทานยาคุม 🌱seed cycling คือวิธีธรรมชาติในการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) โดยการรับประทานเมล็ดพืช 4 ชนิด (

สถานที่📍: Kouen Yakiniku & Sushi Bar | City Link Korat เรามากินหัวละ899฿ นะ เซ็ทนี้ก็จะได้ทั้งหมู เนื้อ แล้วก็แฮนด์โรล อูนิ และอีกมากมาย❤️✨️ ซาซิมิเเซลมอน+ทูน่า สด เนื้อเเน่นมาก เเซลมอนดองกุ้งดอง นุ่ม เด้ง รสชาติไม่เค็ม กำลังพอดี โมซึคุอุนิ" (Mozuku Uni) อันนี้ที่ร้านไม่เปรี้ยวนะ ฟีลเ

(🦀🍞)ครั้งเเรกที่ได้กิน เนื้อปูเเน่นมาก ไข่กับมันเต็มทุกอนู กินกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดตำเองโคตรฟิน🥹 #ปูขนมปัง #ปู #ติดเทรนด์ #อาหารทะเล

ป้ายยาapp fasting💪 ยิ่งสมัครproยิ่งใช้ได้หลายโหมด ทั้งการวางเเผนการฟาสติ่ง สูตรอาหารคลีน ความรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก🥯🥙 #Howtoลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #fastingdiet

ฟินอะ🍓🫐 กรีกโยเกิร์ตเเน่นไม่เปรี้ยว 📍พิกัด:เซเว่น #กรีกโยเกิร์ตอร่อย #กรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยว #สินค้าใหม่ในเซเว่น

ใครเคยเป็นมั้ย? น้ำหนักไม่ลงเเต่สัดส่วนเฟิร์มขึ้น 🤔 #Howtoลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #สัดส่วน

ไม่ว่าจะสไลตล์ไหนก็ขอให้ทุกคนมั่นใจ หมั่นดูเเลตัวเอง มั่นใจในตัวเองเยอะๆ อยากให้ผู้หญิงทุกคนได้เเต่งตัวในเเบบที่ตัวเองชอบ และมั่นใจในหุ่นของตัวเอง✨️🥰 #รวมลุคแต่งตัว #สาวสูง150

ช่วงนี้จะเน้นโปรตีนเป็นพิเศษ✨️ 🥣คำนวณจากเอาน้ำหนัก×0.8=โปรตีนที่เราควรได้รับ เเต่ก็ทานเกินไปได้เพราะจะได้ไม่หิวระหว่างวัน🥰 #แนะนำโปรตีน #มีโปรตีน #ติดเทรนด์ #เน้นโปรตีน #howtoลดน้ําหนัก

พอวัย25รู้สึกว่าต้องดูแลตัวเองมากขึ้น เพราะสุขภาพเริ่มมีฝ้ากระขึ้นง่าย ถ่ายยาก ผมร่วง ขาดวิตามิน ต้องดูแลตัวเองกันหน่อย🥹✨️ ✅️ใครทานตัวไหนอยู่ป้ายยาต่อได้น๊า ทุกตัวที่ทานตอนนี้รู้สึกว่าทานเเล้วไม่มีปัญหาอะไร🫶 เราจะปังไปด้วยกัน #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม #กินอาหารเสริม #ติดเทรนด์ #อ

🥦วัตถุดิบ:มันหวาน 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:ลังถึงหรือซึ้งนึ่ง 🍳ขั้นตอนการทำ: ล้างมันให้สะอาด/แช่น้ำไว้10นาที ต้มน้ำให้เดือดและวางมันลงไป ปิดฝาจับเวลา30นาที 👍🏻คำแนะนำ:ใครจะใช้หม้ออบลมร้อนก็ได้นะ #มันนึ่ง #เมนูมันหวานญี่ปุ่น #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานญี่ปุ่น🍠

เน้นโปรตีนให้เยอะขึ้น🥩 เเละก็ลดน้ำหวาน❌️เพิ่มผักในบางมื้อ 🥬 #Howtoลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารลดความอ้วน

⭐️ความพอใจ: 10/10:เนียนนุ่ม เต็มคำ อร่อยย ซื้อซ้ำเเน่นอน #ติดเทรนด์ #ไข่หวาน #สินค้าใหม่ในเซเว่น