Gen 30 + + + Tips

หลายคนทักมาถามว่า “Bomi Astaxanthin คืออะไร อันนี้แหละที่ช่วยเรื่องผิวจริงไหม” เลยขอเล่าเพิ่มเติมแบบภาษาคนกินเองนะคะ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ตัวที่เรากินคือ Bomi Astaxanthin 6 mg (ขวดแดง) เห็นบนฉลากจะมีคำว่า AstaReal ซึ่งเป็นแหล่งวัตถุดิบแอสตาแซนธินที่หลายคนตามหา เพราะเป็นสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่คนชอบเอามาพูดเรื่อง “ผิวโกลว์/ผิวดูอิ่มน้ำ” และการดูแลผิวแบบแอนตี้ออกซิแดนท์ ส่วนตัวเราเลือกกินช่วงที่รู้สึกผิวแห้ง แต่งหน้าแล้วเป็นคราบง่าย วิธีกินของเรา: วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร (มื้อไหนก็ได้ แต่เราชอบหลังมื้อหลัก) เพราะอาหารมีไขมันเล็กน้อยจะช่วยเรื่องการดูดซึมของสารกลุ่มนี้ได้ดีกว่า วันไหนลืมก็ไม่ได้กินซ้อน 2 เม็ดนะคะ แค่กลับมากินตามปกติ ทริค “How to glow up ใน 1 เดือน” ที่ทำควบคู่ (อันนี้ช่วยให้เห็นผลเรื่องผิวไวขึ้นในความรู้สึกเรา) 1) ดื่มน้ำให้พอ: ตั้งเป้า 1.5–2 ลิตร/วัน ผิวแห้งจะดีขึ้นแบบพื้นฐานสุด 2) บำรุงผิวให้ครบ: หลังอาบน้ำทาโลชั่นทันที + ตอนกลางคืนเพิ่มมอยส์เจอไรเซอร์หน่อย (ลดผิวลอก ลดหน้าแคร็กเวลาแต่งหน้า) 3) กันแดดทุกวัน: ถ้ากินอาหารเสริมแต่ไม่กันแดด เราว่าผิวก็ยังหมองง่าย 4) กินไขมันดีบ้าง: อะโวคาโด ถั่ว ปลา ไข่ ช่วยให้ผิวดูฟูขึ้น และเข้าทางกับการดูดซึมของสารละลายในไขมัน สิ่งที่เรา “สังเกตได้” หลังเริ่มกิน: ช่วงสัปดาห์แรกผิวตัวลื่นขึ้น เวลาแต่งหน้ารู้สึกติดทนกว่าเดิม หน้าไม่ค่อยแคร็ก และผิวดูเงาเล่นแสงขึ้น (เป็นความเห็นส่วนตัวนะคะ) ส่วนเรื่องรูขุมขน เรารู้สึกว่าดูตื้นขึ้นเมื่อผิวชุ่มชื้นขึ้น พอผิวไม่แห้ง รูขุมขนเลยไม่เด่นเท่าเดิม ข้อควรรู้ก่อนเริ่มกิน (เพื่อความสบายใจ): ถ้าตั้งครรภ์/ให้นม หรือมีโรคประจำตัวและกินยาอยู่ แนะนำถามแพทย์/เภสัชก่อน และอย่าลืมว่าผลลัพธ์แต่ละคนไม่เท่ากัน ของเราคือค่อยๆดีขึ้นแบบธรรมชาติ เน้นกินสม่ำเสมอ + ดูแลผิวร่วมกันถึงจะเห็นความต่างชัดค่ะ