นี่จะเป็นไดอารี่ว่าแผนของแม่จะได้ได้ผลไหม น้ำหนักเริ่มต้น : 80 กก. เป้าหมาย : 65 กก. ระยะเวลา : 130 วิธีที่ใช้ : ✅ กินคลีน ✅ ลดน้ำหวาน ✅ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร ✅ เดิน/ออกกำลังกาย 15 นาที "มาดูกันว่าฉันจะลดได้กี่กิโลก่อนวันรับปริญญา" #ลดน้ำหนัก #DietDiary #กินคลีน #ลดความอ