#แจกสูตร ผัดพริกหยวก สตรอยู่ในคลิปนะคะ ได้1-2เสิร์ฟค่ะ 😊 #ผัดพริกหยวก #หมูผัดพริกหยวก #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ

#เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูลูกรัก ทานเพลินมากกกกก🥰 เคล็ดลับอยู่ที่ เราจะไม่แช่แป้งเวียดนามในน้ำนานๆนะคะ เอาแค่พอให้ห่อปูอัดได้ค่ะ และฉีดสเปรย์น้ำมันก่อนอบนะคะ น้องๆจะกรอบขึ้นค่ะ #แจกสูตร #แผ่นแป้งเวียดนาม

ซื้อฟักทองมาลูกใหญ่มาก ทำขนม แล้วแบ่งมาทำอาหารด้วย💕 #แจกสูตร #ฟักทองผัดไข่ #เมนูง่ายๆ แต่อร่อยสุดๆค่ะ สูตรอยู่ในคลิปนะคะ #เมนูลูกรัก ลูกชอบมากค่ะ🫰🏻 #เมนูฟักทอง

#sandwich แบบเร่งรีบ ทำง่าย ทานง่าย ใส่ผัก ใส่ชีส อาหร่อยยยยขึ้นเล๊ยยยย #เมนูแซนวิช #แซนวิชง่ายๆ #healthyfood #เมนูสุขภาพ

วันนี้เสนอเมนูที่ทำบ่อยมากกกก #redvelvetbrowniescheesecake ใครสายขนม อยากได้สูตร พิมพ์ “ขอสูตร” ในคอมเม้นท์ไว้ได้เลยนะคะ สูตรนี้อร่อย มีแต่คนชมค่ะ✨ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #ของว่างทานเล่น

เมนูที่ลูกเรียกร้องบ่อยมาก🤣 #เมนูลูกรัก “ไก่ทอดน้ำปลา” # #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน #เมนูไก่ทอด สูตรในคลิป วัตถุดิบไม่เยอะ ไก่นุ่ม หนังกรอบ ฟินคร่าาาา💕# แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ

🥬🍊🍏 สมูทตี้แก้วนี้ = สดชื่น + ได้ไฟเบอร์แน่นๆ ✨ • เคล — ช่วยเรื่องไฟเบอร์ วิตามิน K และสารต้านอนุมูลอิสระ • ส้ม — เสริมวิตามิน C ช่วยให้ผิวดูสดใส • แอปเปิ้ลเขียว — อิ่มนาน ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย 🥕 แครอท — มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวดูสดใส และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ✨ • โยเกิร์ต — มีโปรต

#สาหร่ายวากาเมะ ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ Wakame * มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย อิ่มนาน * แคลอรีต่ำ เหมาะกับสายคุมอาหาร * มีไอโอดีน ช่วยสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์ * มีแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก * มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเรื่องผิวและลดการอักเสบ * มีฟูโคแซ

#แจกสูตร #สปาเก็ตตี้ ต้มยำกุ้ง เอาใจคนกินแซ่บค่ะ🌶️🌶️🌶️ สูตรอยู่ในคลิปเหมือนเดิมนะคะ สูตรนี้ได้ 2เสิร์ฟค่ะ #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

#แจกสูตร #บัวลอยฟักทอง สูตรอยู่ในคลิปนะคะ สูตรนี้ไม่หวานมากนะคะ ละมุนดีเลยค่ะ #บัวลอย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ทับทิมอินเดีย (หรือที่หลายคนเรียกว่า “ทับทิมแดงเข้ม เมล็ดฉ่ำ”) เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และมีประโยชน์หลายด้านเลยค่ะ ✨ 🍎 ประโยชน์ของทับทิมอินเดีย 1. บำรุงผิวพรรณ * อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง (โดยเฉพาะโพลีฟีนอล) * ช่วยชะลอริ้วรอย ผิวดูโกลว์ ใส สุขภาพดี 2. ช่วยชะลอวัย

อะไรเอ่ย ทำเย็นนี้…ทานพรุ่งนี้เช้า✨ #overnightoats #เมนูง่ายๆ #healthyrecipes #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ในสูตรนี้ ผัดได้ประมาณ3เสิร์ฟนะคะ🤗 #ข้าวผัดแกงเขียวหวาน ใครทานมะเขือ จะใส่มะเขือไปด้วยก็ได้น๊า😊 #แจกสูตร #เมนูง่ายๆ ส่วนเนื้อสัตว์ เปลี่ยนได้ตามใจชอบเลยค่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

#แจกสูตร #คุ้กกี้เยอรมัน เค้าจะเป็นคุ้กกี้เนื้อเบานะคะ (แตกง่าย) เอาไว้ทานกับชาร้อน นมร้อน เครื่องดื่มร้อนๆ ทานดับคุ้กกี้เยอรมันคือเพลินมากค่ะ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่หอมอร่อยเลยค่ะ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

มีอะไรเอามาเคลียร์ได้เลย🤤 #สุกี้แห้ง #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู วุ้นเส้นก่อนใช้ให้นำไปแช่น้ำก่อนนะคะ อย่างน้อย7นาทีแล้วค่อยนำไปปรุงต่อค่ะ #น้ำจิ้มสุกี้ ที่ใช้เป็นของพันท้าย แบบกวางตุ้งเผ็ดแซ่บๆกว่าสูตรปกติค่ะ อร่อยดีนะคะ แนะนำสำหรับคนชอบทานเผ็ดค่ะ #ติดเทรนด์

💙💙 #bluespirulina ซะหน่อยวันนี้🩵 1. ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ ชะลอความเสื่อมของร่างกาย และอาจช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้น 2. ลดการอักเสบในร่างกาย เหมาะกับคนที่มีการอักเสบสะสม เช่น ออกกำลังกายหนัก หรือพักผ่อนน้อย 3. เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานดีขึ้น

🥛 นมอัลมอนด์ → ไขมันดี แคลต่ำ • 🍎 แอปเปิ้ล → ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ผิวใส • 🥑 อะโวคาโด → ไขมันดีบำรุงผิว ผมเงา สุขภาพหัวใจดี • 🥕 แครอท → วิตามินเอสูง บำรุงสายตา ผิวเนียน • 🍓 สตรอว์เบอร์รี → วิตามินซีสูง ผิวใส ต้านอนุมูลอิสระ #เมนูง่ายๆ #milkshake #healthyfood #healthyrecipes #Lemon