ไอซ์ | เริ่มต้นใหม่ 🍋

ผู้ติดตาม 147 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ปีใหม่ไม่ได้ทำให้เราหายเหนื่อยทันที

พอคำอวยพรปีใหม่จบลง

ชีวิตก็ยังคงเป็นชีวิตเดิม

ยังต้องตื่น

ยังต้องคิด

ยังต้องจัดการเรื่องเดิมๆ

ปีใหม่ไม่ได้ทำให้ทุกอย่างดีขึ้นทันที

แต่มันอาจทำให้เรา

กล้าลองเริ่มใหม่อีกครั้ง

แม้จะยังเหนื่อยอยู่ก็ตาม

ถ้าวันนี้คุณยังไม่สดใส

ไม่เป็นไรเลย

แค่ยังไม่ยอมแพ้กับตัวเอง

ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว 🤍

หลังปีใหม่ คุณยังเหนื่อยกับเรื่องเดิมอยู่ไหม?

#ชีวิตหลังปีใหม่

#ยังเหนื่อยแต่ยังไปต่อ

#เริ่มต้นใหม่

#ชีวิตจริง

#lemon8thailand

1/4 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 สิ่ง ห้ามทำตอนอาบน้ำ

🗣ข้อแนะนำ 1. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังกินอิ่ม • เหตุผล: เลือดจะถูกดึงไปที่ผิวหนังเพื่อปรับอุณหภูมิแทนที่จะไปช่วยย่อยอาหาร ทำให้ย่อยยาก ท้องอืด • ควรรอ: ประมาณ 1-2 ชั่วโมง 2. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายเหงื่อท่วม • เหตุผล: ร่างกายกำลังร้อนและหัวใจเต้นเร็ว การอาบทันทีอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สมดุล เ

ถูกใจ 952 ครั้ง

จะปีใหม่แล้วเปลี่ยนตัวเองใหม่กันเถอะ! เลิกขี้เกียจ

ความขี้เกียจไม่ใช่นิสัย แต่คือสัญญาณว่าสมองเรากำลังต่อต้านบางอย่างอยู่ 🧠🧠 เราเลยยกตัวอย่าง 5 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยลดแรงต้าน เพิ่มแรงร่วมมือให้คุณลุกมาทำงานได้ แม้ในวันที่ไม่อยากทำอะไรเลย 👍🏻 #พัฒนาตนเอง #ทริคการเรียน #ทริค #เลิกขี้เกียจ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2684 ครั้ง

☁️ 4 วิธีฮีลใจง่ายๆ ที่ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นทันที! 🍥

วันนี้มาแชร์ 4 กิจกรรมฮีลใจที่ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมาก 💗 เริ่มจากทำสวย เติมความมั่นใจ ช้อปปิ้งของน่ารักๆ นวดสปาคลายเมื่อย แล้วลองทำอะไรใหม่ๆ สนุกๆ ให้ตัวเองยิ้มได้อีกครั้ง ☁️ ใครกำลังเหนื่อย ลองจัดวันพักใจแบบนี้ดูน้า 🫶🏻 #วิธีฮีลใจตัวเอง #howtoฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1145 ครั้ง

เลิกพูดแค่ "สู้ๆ" 🚫 เปลี่ยนเป็น 9 ประโยคนี้... แฟนมีแรงฮึดทันที!

1️⃣: แฟนบ่นว่างานเยอะ เหนื่อย เครียด "เหนื่อยหน่อยนะช่วงนี้... เธอเก่งมากแล้วที่ผ่านมันมาได้ทุกวัน" "พักบ้างนะ ไม่ต้องแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียวหรอก“ "วันนี้เป็นไงบ้าง? เล่าให้ฟังได้นะ เราพร้อมฟังทุกเรื่อง" (เปิดโอกาสให้เขาระบาย) 2️⃣ สอบตก, โดนเจ้านายด่า, งานพัง "ไม่เป็นไ

ถูกใจ 27 ครั้ง

เราจะมีเหตุผลในการทำบาปเสมอ

. . . 1. เราผิดพลาดเพราะอยากสบายใจกว่าเดิม บางครั้งเราตัดสินใจผิดเพราะตอนนั้นมันดูง่ายกว่า เหมือนเลื่อนงานเพราะอยากพักอีกนิด ทั้งที่รู้ว่าผลลัพธ์ จะหนักกว่า แต่หัวใจเลือกความสบายก่อนเสมอ 2. เราโกหกเพราะกลัวความจริงจะเจ็บกว่า เวลาต้องยอมรับอะไรที่ยาก เรามักหาข้ออ้างมาปิดไว้ก่อน เหมือนบอก

ถูกใจ 42 ครั้ง

อยากทำ YouTube แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง!

อันนี้เป็นการแนะนำจากประสบการณ์ของปอนนะคะ 1. หาความชอบ เราต้องหาความชอบของตัวเองก่อน เพราะสิ่งที่ชอบจะทำให้เราทำมันได้นาน 2. อุปกรณ์ที่มีไม่ต้องดีก็ได้ หลายคนอาจคิดว่าจะต้องซื้อกล้อง ซื้อไมค์ เพื่อให้ได้คลิปที่มีคุณภาพดี แต่ความจริงแล้วมันควรเริ่มจากอะไรง่ายๆ ก่อน ลองลงมือทำจากมือถือที่

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชีวิตไม่ได้หายเหนื่อยทันที ....

เเต่ หัวใจ ไม่ได้โดดเดี่ยวเหมือนเมื่อก่อนแล้ว #อัซการ #ซีรี่ย์อัซการEp2

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหมาะกับวันที่อยากหายเหนื่อยแบบเงียบ ๆ

เหนื่อยได้…ไม่ต้องเก่งตลอดเวลาก็ได้ 🤍 เล่มนี้เหมือนมีใครสักคนมานั่งข้าง ๆ แล้วบอกว่า “ไม่เป็นไรนะ” อ่านแล้วใจมันค่อย ๆ เบาลง ไม่กดดัน ไม่สอน แต่โอบเราไว้เบา ๆ ใครกำลังล้า ๆ ลองเปิดอ่านดูสักหน้า อาจจะใจดีกับตัวเองมากขึ้นอีกนิด :) #รีวิวหนังสือ #หนังสือฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #อ่านอะไรดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

🩹 เมื่อความพยายามดูไร้ค่า... 4 สิ่งที่คุณควรทำในทันที ✨

เคยมีอารมณ์แบบนี้ไหมคะ ? วันที่หันกลับมามองสิ่งที่ตัวเองทุ่มเททำมาตลอด แล้วเกิดคำถามในใจว่า "เราทำไปเพื่ออะไร" ทำไมมันถึงดูไร้ค่า ดูไม่มีความหมาย หรือไม่มีใครมองเห็นเลย จนความมั่นใจดิ่งลงเหว แล้วพรั่งพรูไปด้วยความรู้สึกแย่กับตัวเองขั้นสุด . หากวันนี้คุณกำลังตกอยู่ในสภาวะที่ใจสั่นไหวและเหน

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔮Pick a card- “อะไรที่จะทำให้คุณหายเหนื่อย”

เลือกจาก 4 กองนี้ แล้วไปดูคำทำนายกันเลย 🌿 กองที่ 1 สิ่งที่จะทำให้คุณหายเหนื่อย คือ “การได้พักแบบไม่รู้สึกผิด” ช่วงนี้คุณอาจจะกดดันตัวเองเยอะมาก ทำอะไรต้องมีเป้าหมาย ต้อง productive ตลอด แต่ความจริงคือ…สิ่งที่คุณต้องการที่สุดตอนนี้ คือการ “หยุดจริง ๆ” การนอนยาว ๆ การไม่ต้องตอบใคร การ

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥

-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร

ถูกใจ 505 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เทคนิค เลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที' (The Power of Habits Will Change Your Life) โดยมีมือถือหนังสือและตกแต่งด้วยสติกเกอร์รูปหัวใจและดอกไม้

ภาพสารบัญหนังสือ แสดงบทนำและบทที่ 1 'การปรับเปลี่ยนวิธีคิด' พร้อมหัวข้อเปรียบเทียบระหว่างคนที่ทำทันทีกับคนที่ไม่ทำสักที

ภาพสารบัญหนังสือต่อเนื่อง แสดงบทที่ 2 'การกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำ' และบทที่ 3 'การมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง' พร้อมหัวข้อและเลขหน้า

เลิกนิสัย ”เดี๋ยวค่อยทำ“ ด้วยเทคนิคจากญี่ปุ่น

สรุป 3 ข้อที่ได้จากเล่มนี้ เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที: 1. การลงมือทำทันที ไม่ต้องอาศัยแรงใจ แต่อาศัยเทคนิคทางจิตวิทยา 2. คนที่ทำทันที ไม่ใช่คนที่ไม่กลัว แต่เขาลงมือทำทั้งที่ยังกลัว 3. การเตรียมตัวที่ดีที่สุด คือการเริ่มทำไปก่อน แล้วค่อยปรับแก้ทีหลัง . เหมาะกับใคร: คนที่ชอบดองงาน คนที่มีโปรเจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทริคหายเหนื่อย จากสุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด

สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด 🏃‍♀️ อย่าฝืนจนเป็นเรื่องปกติ: อาจมีบางวันที่ต้องฝืนตัวเองบ้าง แต่ต้องไม่ฝืนติดต่อกันจนกลายเป็นความเคยชิน เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้าสะสมในระยะยาวค่ะ 🎯 ซอยเป้าหมายให้เล็กลงในวันที่ยุ่ง: วันไหนที่งานรุมเร้าจนหัวหมุน ให้ลองแบ่งงานเป็นเป้าหมายระยะสั้นประจำวัน เพื

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy