การนอนคนเดียวและการใช้ชีวิตเพียงลำพัง บางครั้งก็ทำให้เรารู้สึกถึงความเหงาที่ลึกซึ้งและความว่างเปล่าภายในใจ การที่ต้องกินข้าวหรือเดินทางคนเดียว อาจทำให้หลายคนรู้สึกเหมือนโลกนี้มีเพียงเราเท่านั้น ที่ไม่มีใครเคียงข้างหรืออยู่ร่วมเฉลิมฉลองในช่วงเวลานั้นๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผชิญหน้ากับความโดดเดี่ยวนั้นไม่ได้หมายความว่าเราแย่ แต่เป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้เราได้ทบทวนตัวเอง รู้จักพอใจกับการอยู่กับตัวเองและเรียนรู้ที่จะรักความเงียบสงบภายในใจ การนำความรู้สึกเหล่านี้มาแชร์ผ่านสื่อสังคมออนไลน์ เช่น #สตอรี่_ความรู้สึก ก็ถือเป็นวิธีที่เยียวยาใจอีกทางหนึ่ง เพราะเราอาจได้พบกับผู้คนที่มีความรู้สึกเดียวกันและเข้าใจเรา อย่างไรก็ตาม ความโดดเดี่ยวนั้นไม่ควรทำให้เรารู้สึกท้อแท้ เพราะมันยังเป็นโอกาสให้เราเติบโต รู้จักความเข้มแข็งและคุณค่าของตัวเองมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังสัมผัสกับความเหงานี้ ลองใช้เวลานี้ทำความรู้จักตัวเอง ลงมือทำสิ่งที่รัก และเปิดใจรับฟังความรู้สึกของตัวเองดู อาจจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น และเปลี่ยนความโดดเดียวเป็นความสงบใจที่มีคุณค่า