Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
จาก 79.50 เกือบ 80 เหลือ 54
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ จากใจค้า
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

16/5/69
มังสวิรัติ
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

15/5/69
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

17/5/69
กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์เยอะๆ ดื่มน้ำเปล่าน้ำเยอะๆ ตัดหวาน ทำไอเอฟ ลดแล้ว 24โล #ไม่ใช้ยา
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 5 ครั้ง

14/5/69
ห่างไปนานกับเมนูข้าวผัด😆😆 #ข้าวผัดแซลมอลเทอริยากิลดโซเดียม🫶🏻🐟🍣
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

13/5/69
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายไปนาน แต่ยังคุมอยู่
12/5/69
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 9 ครั้ง

Day 229 🌸18/4/69 หายไปนานเพราะกินมังสวิรัติ
Day 229 🌸18/4/69 ✅ข้าวขยำปลาทูหม้อทอด✅ ข้าวกล้องผสมคิวนัว 3 สี หอมแดงซอย ปลาทูหม้อทอดอบข้างละ 15 นาที ไฟ 200 น้ำปลาลดโซเดียม มะนาว ผักชีซอย พริกสด พริกป่น
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 228🌺9/4/69✅ข้าวขยำปลาทูอบหม้อทอด✅ฉีดน้ำมันมะกอกลงปลาทูอบไฟ 200 ด้านละ 15 นาทีปลาทู 2
Day 228🌺9/4/69 ✅ข้าวขยำปลาทูอบหม้อทอด✅ ฉีดน้ำมันมะกอกลงปลาทูอบไฟ 200 ด้านละ 15 นาที ปลาทู 2 ตัว หอมแดงซอย พริกป่น น้ำปลาลดโซเดียม มะนาว ผักชีใบใหญ่ ข้าวกล้องผสมควินัว
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 8 ครั้ง

Day 227🌺8/4/69 ✅หมูสับผัดพริกแกงคีโต+ใบปวยเล้ง✅ น้ำมันมะกอกผัดพริกแกงคีโต + หมูสับ ใบปวยเล้ง
Day 227🌺8/4/69 ✅หมูสับผัดพริกแกงคีโต+ใบปวยเล้ง✅ น้ำมันมะกอกผัดพริกแกงคีโต + หมูสับ ใบปวยเล้ง น้ำปลาลดโซเดียม หล่อฮั่งก๊วย ซอสหอยลดโซเดียม
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 226🌺7/4/69✅สะโพกไก่หมักพริกไทยดำลดโซเดียม+สามเกลอ✅พริกไทย รากผักชี กระเทียม ซอสพริก
Day 226🌺7/4/69 ✅สะโพกไก่หมักพริกไทยดำลดโซเดียม+สามเกลอ✅ พริกไทย รากผักชี กระเทียม ซอสพริกไทยดำลดโซเดียม สะโพกไก่ 1 ชิ้น และ สะโพกไก่แบบเลาะกระดูก 2 ชิ้น อบหม้อทอด ไฟ 200 ข้างละ 15 นาที
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 225🌺6/4/69✅แซนวิชโฮลวีท สันในไก่✅ขนมปังโฮลวีท สันในไก่อบหม้อทอด ไข่ดาว 1 ฟองทอดน้ำมันม
Day 225🌺6/4/69 ✅แซนวิชโฮลวีท สันในไก่✅ ขนมปังโฮลวีท สันในไก่อบหม้อทอด ไข่ดาว 1 ฟองทอดน้ำมันมะกอก ผักตามชอบ ซอสพริกลดโซเดียม น้ำสลัดไขมันต่ำ
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 224🌺5/4/69✅ผัดกระเพราหมูสับลดโซเดียม✅น้ำมันมะกอกผัดหมูสับ พริกสด กระเทียม ใบกระเพรา ห
Day 224🌺5/4/69 ✅ผัดกระเพราหมูสับลดโซเดียม✅ น้ำมันมะกอกผัดหมูสับ พริกสด กระเทียม ใบกระเพรา หมูสับ
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 223🌺4/3/69✅ผัดพริกแกงคีโตสันคอหมูสไลด์✅น้ำมันมะกอกผัดพริกแกงคีโต สันคอหมูสไลด์ใบป่วยเล้ง ถั่
Day 223🌺4/3/69 ✅ผัดพริกแกงคีโตสันคอหมูสไลด์✅ น้ำมันมะกอกผัดพริกแกงคีโต สันคอหมูสไลด์ ใบป่วยเล้ง ถั่วฝักยาว น้ำปลาลดโซเดียม หล่อฮั่งก๊วย ซอสหอยลกโซเดียม
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 222🌺3/4/69✅สันคอหมูไสด์หมักพริกไทยดำลดโซเดียม✅สันคอหมูสไลด์ 300 กรัม อบ 15 นาที ไฟ 20
Day 222🌺3/4/69 ✅สันคอหมูไสด์หมักพริกไทยดำลดโซเดียม✅ สันคอหมูสไลด์ 300 กรัม อบ 15 นาที ไฟ 200 และอบต่ออีก 5 นาที ซอสพริกไทยดำลดโซเดียม พริกไทยดำบด
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 221🌺2/4/69✅ซาวโดว์ผักโขมอบชีส✅ซาวโดว์อบหม้อทอด 5 นาที ไฟ 200 ผักโขมอบชีสอบ 5 นาที
Day 221🌺2/4/69 ✅ซาวโดว์ผักโขมอบชีส✅ ซาวโดว์อบหม้อทอด 5 นาที ไฟ 200 ผักโขมอบชีสอบ 5 นาที ไฟ 200 ไข่4ฟอง อบไฟ 200 /15 นาที(ชอบแบบสุก)
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 220🌺1/4/69✅แซลมอนอบหม้อทอด✅แซลมอลอบหม้อทอด ไฟ 200 /15 นาที อีกข้าง 5 นาที
Day 220🌺1/4/69 ✅แซลมอนอบหม้อทอด✅ แซลมอลอบหม้อทอด ไฟ 200 /15 นาที อีกข้าง 5 นาที
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 218🌺31/3/69✅ผัดพริกแกงหมูสับถั่วฝักยาว✅น้ำมันมะกอกผัดหมูสับ+พริกแกงคีโตถั่วฝักยาว ซอสหอยคีโต
Day 218🌺31/3/69 ✅ผัดพริกแกงหมูสับถั่วฝักยาว✅ น้ำมันมะกอกผัดหมูสับ+พริกแกงคีโต ถั่วฝักยาว ซอสหอยคีโต น้ำปลาลดโซเดียม หล่อฮั่งก๊วย
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 217🌺30/3/69✅สะโพกไก่ซอสเทอริยากิลดโซเดียม✅น้ำมันมะกอก ซอสเทอริยากิลดโซเดียม +สะโะกไ
Day 217🌺30/3/69 ✅สะโพกไก่ซอสเทอริยากิลดโซเดียม✅ น้ำมันมะกอก ซอสเทอริยากิลดโซเดียม +สะโะกไก่ ข้าวกล้องผสมควินัว 3 สี
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 7 ครั้ง

Day 216🌺29/3/69✅ข้าวผัดสันในไก่ซอสเทริยากิลดโซเดียม✅น้ำมันมะกอกผัดสันในไก่ ข้าวกล้องผสมควินัว
Day 216🌺29/3/69 ✅ข้าวผัดสันในไก่ซอสเทริยากิลดโซเดียม✅ น้ำมันมะกอกผัดสันในไก่ ข้าวกล้องผสมควินัว คะน้าฮ่องกง ไข่ไก่ 2 ฟอง ซอสเทริยากิลดโซเดียม
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Porn_cyr
31กำลังติดตาม
785ผู้ติดตาม
3993ถูกใจและบันทึก

Porn_cyr

น้ำหนักตั้งต้น 79.50 เกือบ 80 🐷เป้าหมายอยู่ที่ 51-52📌 เริ่มลด 20/8/68 🥰 ส่วนมากจะทำอาหารทานเอง🫶🏻🌈