38 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/5

0 disimpan

1

kita sering nggak sadar yg bikin tubuh rusak

Jujur, dulu kami ngerasa ini semua normal.

Kerja duduk seharian,

makan apa aja yang penting kenyang,

jarang olahraga.

Sampai akhirnya tubuh mulai “protes”.

Ini bukan cerita buat nyalahin siapa-siapa.

Aku cuma belajar,

bahwa kesehatan itu dibentuk

dari kebiasaan yang kita ulang setiap hari.

Semoga ini bisa jadi pengingat juga 🤍

#PolaHidupSehat

#KesehatanKeluarga

1/21 Diedit ke

Posting terkait

Gambar sampul dengan judul "FAKTANYA! 6 Makanan Sehat ini Bikin Tubuh Rusak" dan ajakan "cek dulu sebelum beli !?". Menampilkan ilustrasi roti tawar, susu kemasan, jus kemasan, granola, dan makanan ringan.

Slide pertama membahas Granola & Protein Bar, menjelaskan kandungan gula tinggi, risiko kenaikan berat badan, dan tips memilih tanpa gula tambahan atau membuat sendiri.

Slide kedua membahas Yogurt Berperisa, menjelaskan kandungan gula dan pewarna, risiko penambahan berat badan, diabetes, kerusakan gigi, dan tips memilih yogurt tawar dengan buah segar.

Katanya Sehat, Faktanya Bikin Tubuh Kamu Rusak❗😫

Hai hai halo sobat Lemon8! Sering denger kan kalo makanan & minuman yang aku sebutkan di atas itu adalah cemilan sehat? tapi ternyata ga se-sehat itu ya! Ada beberapa kandungan dalam makanan & minum tersebut yang membahayakan bagi kesehatan tubuh kalau di konsumsi terus menerus Lan

364 suka

Gambar menunjukkan bagian belakang seorang wanita dengan rambut panjang, disertai teks "IRT 40 KENALI ARTI BAU" dan daftar bau tubuh seperti bau Miss V, bau mulut, bau kentut, bau badan, dan bau urine sebagai alarm tubuh.

Seorang wanita berambut panjang melihat ke kamera, dengan teks menjelaskan bahwa kentut berbau tajam adalah tanda usus kewalahan akibat fermentasi berlebihan, usus sensitif, atau pola makan tidak sehat.

Seorang wanita menunjuk ke mulutnya, dengan teks yang menjelaskan bahwa bau mulut bisa menjadi tanda pencernaan lelah, masalah lambung, atau kurang cairan, bukan hanya masalah kebersihan gigi.

Penting Banget Upgrade 2026 ilmu alarm tubuh

hello lemonade 🍋 Back with Amelia IRT 40+,sadar tubuh itu sebenarnya rajin ngasih alarm.Lewat hal sederhana napas terasa beda, pencernaan nggak nyaman,tubuh gampang capek. Apalagi bau badan,bau mulut ,bau kentut lumrah tapi di dunia kesehatan bukan kenapa orang minum makan ini aman sedangkan

759 suka

Gambar peringatan 'HATI HATI Mental Anak Bisa Rusak Karna Kartun ini Jangan Terkecoh 18+' dengan poster Family Guy, Happy Tree Friends, The Simpsons, dan Rabbids Invasion di latar bioskop.

Menampilkan poster Sausage Party yang penuh humor seksual dan Happy Tree Friends yang sadis dan berdarah, keduanya tidak aman untuk anak-anak.

Menjelaskan South Park dengan humor sarkastik dan kasar, serta Big Mouth yang vulgar membahas pubertas dan seksualitas, tidak pantas untuk anak.

Kelihatan Lucu, Tapi Bisa Merusak Mental Anak❗

Hai hai halo sobat Lemon8!🍋 Banyak orang masih mikir kalau semua film kartun itu aman buat anak-anak, padahal nggak semua animasi dibuat untuk tontonan keluarga, lho. Ada juga kartun yang ternyata punya konten super dewasa — mulai dari bahasa kasar, humor jorok, kekerasan ekstrem, sampai adegan

303 suka

Seorang wanita tersenyum mengenakan kebaya dan kain batik, berdiri di samping pintu kayu berukir dengan tanaman hijau. Teks judul berbunyi "Ciri-Ciri Auramu Tertutup! Tanpa Kamu Sadari!" dengan emoji wajah datar.

Gambar latar belakang pintu kayu dan tanaman, dengan teks tentang ciri-ciri aura tertutup: "Kamu Sulit Menyambut Orang Baru" dan "Mood Mudah Turun Tanpa Sebab Jelas".

Gambar latar belakang pintu kayu dan tanaman, dengan teks tentang ciri-ciri aura tertutup: "Kehadiranmu Terasa 'Menghilang' Di Keramaian" dan "Kamu Sensitif Sama Suara, Sentuhan, Atau Keramaian".

Ciri Auramu Mulai Tertutup Tanpa Kamu Sadar 😭

Holllaaaaaaaaa🍅 Kadang auramu tertutup bukan karena kamu berubah… tapi karena hatimu lagi capek dan butuh ruang 😭✨ Nggak apa kalau kamu lagi nggak seramah biasanya. Nggak apa kalau kamu menarik diri sebentar. Kita manusia, bukan lampu yang harus selalu “on” 🍋 Pelan-pelan ya… Auramu bakal

854 suka

Gambar menunjukkan ruang tamu berantakan dengan tumpukan pakaian di sofa dan sapu di dekatnya, dengan teks "TANPA DI SADARI STRESS ITU MUNCUL DARI 'KEBIASAAN' SEPELE" dan tagar #BudeLemon8.

Teks menjelaskan dua penyebab stres dari kebiasaan sepele: menunda hal kecil dan kurang istirahat, dengan latar belakang ruangan yang berantakan.

Teks melanjutkan penjelasan tiga penyebab stres lainnya: overthinking, lingkungan berantakan, dan kebiasaan mengiyakan semua hal, dengan latar belakang ruangan yang berantakan.

IRT 50+, “Stres Tanpa Sadar, Dari Hal Kecil Banget

Hai..Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, #AkuPernah merasa stres tanpa tahu sebabnya. Padahal pemicunya bukan selalu masalah besar, melainkan kebiasaan kecil yang kita biarkan berjalan terus setiap hari. Hal yang tampak sepele itu diam-diam ngumpul dan jadi beban yang bikin hati dan pikiran gamp

143 suka

Gambar menunjukkan tangan dengan infus di latar belakang rumah sakit, dengan teks utama 'Umur 27 Baru Sadar Ternyata Sebelum Sakit Parah Tubuh Udah Kasih Tanda Tapi Kita Nya Yang Gak Sadar Kalau >>'.

Infografis dengan latar belakang biru gelap yang menjelaskan gejala masalah ginjal (sering kencing malam, bengkak, urine berbusa) dan diabetes (sering haus, berat badan turun, luka lama sembuh).

Infografis dengan latar belakang tangan berinfus, menjelaskan gejala TBC/Paru-paru (batuk lama, sesak, keringat malam) dan masalah liver (mata/kulit kuning, urine gelap, nyeri perut kanan).

Ternyata Tubuh Udah Kasih Tanda Kalau Mau Sakit🥹

Tubuhmu sering kasih tanda sebelum sakit makin parah! Kadang yang kita kira "masuk angin" atau "lelah biasa" itu sebenarnya tanda tubuh lagi minta tolong. Yuk mulai peka, karena deteksi dini bisa menyelamatkan hidup! Cek kesehatan gak harus nunggu sakit‼️ #AkuPernah #TipsD

194 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang pria dengan kepala emoji dan teks '5 bahasa tubuh yang menunjukkan dia suka sama kamu!' di latar belakang interior rumah dengan lantai kayu dan balkon.

Gambar menampilkan bagian belakang seseorang berbaju putih di luar ruangan, menjelaskan dua tanda bahasa tubuh: sering mengangkat alis dan menatap mata lama-lama saat tertarik.

Gambar menampilkan bagian belakang seseorang berbaju putih di luar ruangan, menjelaskan tiga tanda bahasa tubuh: selalu senyum, berusaha dekat, dan meniru gerakan atau perkataan.

bahasa tubuh laki-laki yang nunjukin dia suka kamu

Kalau dia bilang ‘nggak suka’ tapi badannya ngomong lain… hmm, percaya deh, bahasa tubuh nggak bisa bohong. 😉 Dari 5 tanda ini, ada yang gebetan kamu banget nggak? #CeweBanget #ViralTerbaru #Relationship101 #RelationshipStory

409 suka

Gambar sampul dengan judul '7 TANDA TUBUHMU LAGI TERIAK CABUT DARI HUBUNGAN!' dalam teks merah dan putih, di atas latar belakang wajah seseorang yang sebagian terlihat.

Teks '1 Capek Terus-Terusan' dan '2 Kulit Breakout Parah' dengan penjelasan, di atas latar belakang leher dan dada seseorang yang menunjukkan jerawat dan memegang rokok.

Teks '3 Nafsu Makan Kacau' dan '4 Ngerasa Lega Waktu Dia Gak ada' dengan penjelasan, di atas latar belakang semangkuk mi instan dengan telur mata sapi dan daun bawang.

7 TANDA TUBUHMU TERIAK “CABUT” DR HUBUNGAN😱💔

Kadang tubuh kita lebih jujur daripada hati. Kalau badanmu mulai “protes”, itu tanda hubungan itu gak sehat buatmu. Cinta gak seharusnya bikin kamu sakit, di hati atau di tubuh. Dengerin tubuhmu. Dia gak pernah bohong❤️‍🩹 #TipsLemon8 #ViralTerbaru #RelationshipStory #Relationship101

44 suka

Kolase gambar yang menampilkan berbagai buah dan sayuran (jamur, alpukat, jeruk bali, anggur, wortel, tomat, walnut, jahe) disandingkan dengan organ tubuh manusia yang menyerupai (telinga, rahim, jaringan payudara, alveoli paru-paru, mata, jantung, otak, lambung), dengan judul "Tanda Dari Allah! Buah-Buahan Ini Mirip Organ Tubuh Kita!".

Gambar ini menampilkan jamur di sebelah kiri dan telinga manusia di sebelah kanan, dengan teks "Jamur = Telinga" yang menjelaskan kemiripan bentuk dan manfaat jamur untuk kesehatan pendengaran.

Gambar ini menunjukkan buah alpukat utuh dan terbelah di sebelah kiri, serta janin dalam rahim di sebelah kanan. Teks "Alpukat = Rahim" menjelaskan kemiripan bentuk dan manfaat alpukat untuk menyeimbangkan hormon serta mencegah kanker serviks.

Subhanallah..Buah & Sayur Ini Mirip Organ Tubuh?!

Hi Lemonade Babes 🍋💛 Pernah nggak sih sadar… Bagaimana Allah “berbicara” lewat ciptaan-Nya? 🍃 Tomat yang mirip jantung, wortel menyerupai mata, walnut seperti otak, sampai jahe yang bentuknya seperti lambung… Semua punya manfaat yang tepat untuk organ yang menyerupainya. Subhanallah… tidak a

778 suka

Hal Sepele Tapi Bisa Merusak Ginjal 😣🤚🏻

Aku baru sadar, ternyata kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele bisa berdampak besar ke ginjal 😔 Tubuh itu selalu ngasih tanda, cuma kitanya sering cuek. Yuk mulai lebih peduli sebelum menyesal 🤍 Save & share ke orang tersayang kamu ✨ #TipsLemon8 #ginjalsehat #NyataDanBermanf

79 suka

Gambar menampilkan kotak berisi brownies dengan berbagai topping. Teks utama berbunyi '6 ALASAN Kenapa 2026 Harus Kurangi Gula+Tepung ! Bikin Tubuh Hancur Perlahan !' sebagai pengantar topik.

Gambar menunjukkan kotak brownies dengan teks 'Lonjakan Gula Darah & Resiko Diabetes', menjelaskan gula+tepung olahan memicu glukosa, insulin kerja keras, dan resistensi insulin serta diabetes tipe 2.

Gambar kotak brownies dengan teks 'Berat Badan Naik, Tanpa Disadari', menjelaskan olahan tepung tinggi kalori, rendah serat, bikin cepat lapar, dan lemak mudah menumpuk terutama di perut.

Jangan Berlebihan! Kalo Gak Mau Tubuh Mu Rusak 🤧

Hai hai halo sobat Lemon8! 🍋 2026 yuk stop gula & tepung 🍞🍬 Tapi tenang… ini bukan ajakan hidup sengsara 😌 Yang aku maksud gula & tepung di sini itu olahan, bukan semua gula dan tepung yaa. Contohnya yang sering kita konsumsi tanpa sadar: 🍩 donat, kue, roti manis, brownies, martaba

106 suka

90% NGGA SADAR! ZINA SAAT RAMADHAN 😭

Udah mau masuk ramadhan! Yuk persiapkan diri dengan hal hal baik. Banyak dosa yg ngga disadari, terutama zina yg bisa merusak pahala puasa! Waspada 10 hal ini: 1. Zina mata Scrolling tanpa batas, menatap aurat, konten sensual, atau imajinasi yang dibiarkan liar. 2. Zina telinga Mendengark

124 suka

Gambar ilustrasi seorang anak laki-laki yang sedih duduk sambil memegang buku, dengan gelembung ucapan berisi kalimat negatif seperti "Kamu nggak bisa!" dan "Diam aja!". Judulnya adalah "5 Kalimat yang Bisa Merusak Percaya Diri Anak".

Ilustrasi seorang anak laki-laki sedih yang sedang mengikat tali sepatu, dengan tangan orang dewasa menunjuk. Teks menunjukkan perbandingan kalimat negatif "Kamu tuh nggak bisa apa-apa!" dengan kalimat positif "Belum bisa sekarang, tapi kamu bisa kalau terus belajar!".

Gambar seorang anak laki-laki sedih di samping anak lain yang tersenyum memegang piala di podium. Teks membandingkan kalimat "Lihat tuh, kakak/temanmu bisa." dengan "Setiap orang punya kecepatan belajar berbeda.".

Kalimat Yang Merusak Kepercayaan Diri Anak

💔 Anak bukan tidak percaya diri sejak lahir… kita yang tanpa sadar bisa meruntuhkannya lewat kata-kata. Seringkali niatnya hanya menegur atau memotivasi, tapi kalimat yang keluar justru melukai. Anak menyerap semua ucapan kita sebagai “kebenaran tentang dirinya”. ✨ Yuk mulai lebih bijak: ✅ U

41 suka

Gambar keranjang hijau berisi mie kuning, sayuran hijau, tauge, dan wortel cincang, dengan teks "TERLIHAT SEHAT Tapi Tubuh Rusak" dan "IRT 30+" di atasnya, serta watermark @ALHI14 dan Lemon8.

Teks putih dengan poin-poin tentang kebiasaan yang terlihat sehat namun merusak tubuh, meliputi minum air lemon/jeruk nipis saat perut kosong, terlalu sering minum jus buah, dan menahan lapar terlalu lama, dengan watermark @ALHI14.

Teks putih dengan poin-poin lanjutan tentang kebiasaan yang terlihat sehat namun merusak tubuh, meliputi minum air berlebihan sekaligus, tidur terlalu lama di siang hari, dan semua makanan "low fat", dengan watermark @ALHI14 dan Lemon8.

TERLIHAT SEHAT TAPI BIKIN TUBUH RUSAK

Hi sahabat 🍋!! Siapa nih yang suka ikuti yang viral2 ? Kita anggap viral berarti baik bagi tubuh, kenyataannya Gak semua yang viral itu ramah pada tubuh. Ada kebiasaan yang terlihat “SEHAT”, sering dipuji, bahkan rutin dilakukan tapi diam-diam bikin lambung, hormon, dan energi terkuras.

1090 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab dengan judul besar "Rahim Copot Itu Nyata, Bukan Cuma Mitos!". Di bagian bawah terdapat ilustrasi perbandingan vagina normal dan prolaps uteri (rahim copot), menunjukkan rahim yang turun ke arah vagina.

Teks menjelaskan definisi rahim copot sebagai kondisi rahim turun dari posisi normalnya di panggul dan menonjol ke vagina, bahkan bisa keluar. Dijelaskan pula bahwa kondisi ini terjadi karena otot panggul dan jaringan ikat melemah akibat usia, melahirkan, atau tekanan berat.

Teks memaparkan penyebab rahim copot, meliputi persalinan normal berulang/sulit, usia tua/menopause, sering mengangkat beban berat, batuk kronis/konstipasi menahun, dan obesitas yang semuanya meningkatkan tekanan pada otot panggul.

Banyak perempuan gak sadar kalau “rahim copot”

Banyak perempuan gak sadar kalau “rahim copot” itu penyakit medis sungguhan 😥 Bukan karena kurang kuat, tapi karena otot panggul udah terlalu lelah menopang beban selama bertahun-tahun. Mulai sayangi tubuhmu — lakukan Kegel tiap hari dan jangan sepelekan rasa berat di bawah perut 💪💗 #TentangK

766 suka

KEBIASAAN BURUK DIAM DIAM MERUSAK TUBUH

semoga bermanfaat🤗🍋

1 suka

10 Kebiasaan yang merusak tubuhmu

#Seandainya #healt #kesehatan #Lemon8 #polahidupsehat

15 suka

Sebuah kamar tidur yang sangat berantakan dengan tumpukan pakaian berserakan di lantai dan tempat tidur, menggambarkan salah satu ciri orang yang kurang menjaga kebersihan. Terdapat teks "Ciri Ciri Orang JOROK tanpa disadari" di tengah gambar.

Ciri Ciri Orang JOROK tanpa SADAR!

1. Jarang ganti sprei dan handuk Kadang merasa “kan masih bersih”, padahal sprei dan handuk itu nyimpen keringat, minyak, sel kulit mati, sampai bakteri. Kalau jarang diganti, baunya nempel dan kulit jadi gampang jerawatan atau gatal. 2. Kuku panjang tapi nggak dirawat Kuku panjang bukan masal

833 suka

DIEM-DIEM BIKIN WAJAH MULAI RUSAK‼️

Pastiin beli rekomendasi skincare bukan dari orang random / kolom komentar ya. Untuk info lengkapnya di IG kita link Bio🔥 #Belajarglowing #glowing #SkincareTips #Lemon8 #fyp

1 suka

Gambar ini menampilkan judul "5 Level Kesadaran Spiritual Manusia (Perjalanan jiwa untuk mengenali Tuhan dan diri sendiri)" dengan latar belakang bunga tulip putih yang mekar.

Gambar ini menjelaskan "1. Level Kesadaran Fisik (The Physical Awareness)" sebagai tahap dasar spiritual yang terikat pada hal duniawi, dengan ciri fokus pada uang, pekerjaan, dan pengakuan, berlatar bunga lily of the valley putih.

Gambar ini melanjutkan penjelasan "1. Level Kesadaran Fisik", menyebutkan tahap ini umumnya terjadi pada usia remaja hingga dewasa muda, dengan tindakan mengejar validasi dan pola konsumtif, berlatar bunga lily of the valley putih.

“5 Level Kesadaran Spiritual Manusia di Dunia”🪽🕊

Hai Lemonadee🍋🍋🍋🍋 Lanjutan yang no 5 diatas, Kapan biasanya terjadi: Ini bisa datang di usia berapa pun — setelah seseorang melalui banyak pembelajaran jiwa dan menyerahkan seluruh egonya kepada Tuhan. Tindakan yang dilakukan: -Menjadi cahaya bagi orang lain melalui kebaikan dan ketulusan

55 suka

Gambar menampilkan delapan ilustrasi wanita berhijab dengan tanda silang merah, menunjukkan gaya hijab yang dianggap tidak sesuai syariat. Teks di atas berbunyi "80% HIJAB NGGA SADAR" dan di bawahnya "SEMUA INI SALAH", mengkritik praktik hijab yang tidak menutupi aurat dengan benar.

80% HIJAB NGGA SADAR, KALAU SEMUA INI AURAT!

Banyak muslimah mengira bahwa asal sudah pakai kerudung, kewajiban menutup aurat sudah selesai. Padahal, aurat wanita menurut syariat bukan hanya rambut saja, tapi seluruh tubuh kecuali wajah dan telapak tangan (menurut mayoritas ulama). Artinya, memakai hijab tapi masih memperlihatkan lekuk tubuh,

813 suka

Mata = Alarm Tubuh 👁

Haiiii Annyeong 👋 Ternyata selain sebagai alat indera penglihatan, mata juga bisa jadi “alarm” kesehatan tubuh yang sering kita abaikan 😔 Kadang cuma terasa sepet, perih atau buram sesaat lalu dianggap capek biasa. Padahal, kalo terjadi berulang dan dalam waktu lama, bisa jadi itu signal dari d

115 suka

Seorang wanita berhijab dan bermasker memegang wajahnya, dengan tulisan 'iRT TOBAT NGOPi 3x Sehari Dalam 1 Thn Ini Yang Aku Dapat' di depannya. Di meja ada botol air mineral dan segelas es kopi.

Daftar keluhan yang dirasakan akibat kebiasaan minum kopi, termasuk cepat lelah, ngantuk, lapar terus, mood swing, pelupa, jerawat, rambut rontok, sakit gigi, kulit kusam, dan penuaan dini.

Tiga foto menunjukkan rambut rontok di tangan, wajah dengan bekas perawatan gigi, dan wajah dengan jerawat serta warna kulit tidak merata, menggambarkan dampak kesehatan dan penampilan.

YANG SERING MINUM KOPI PLIS TOBAT 🫵🏻

#DiaryHariIni sedih banget kalo liat kaca , insecure dengan segala perubahan dalam diri. Aku banyak scrolling ig tentang keluhan yang aku alami. Ternyata tubuhku kebanyakan / kebanjiran gula nya. Waktu aku ke dokter gigi , dokter nya tanya "kamu sering minum yang manis ya?, hati-hati bukan

161 suka

Gambar ilustrasi dua ginjal manusia dengan pembuluh darah, disertai teks "5 Gejala ini Sering Diabaikan Sepele tapi Berdampak!" dan nama pengguna @biey14 IRTGenz.

Gambar ilustrasi ginjal dengan teks "1. Kekurangan energi atau kesulitan berkonsentrasi" menjelaskan gejala dan penyebabnya terkait penumpukan racun dan anemia.

Gambar ilustrasi ginjal dengan teks "2. Kulit Kering Dan Gatal" menjelaskan bahwa gejala ini bisa menjadi peringatan ginjal yang terganggu dalam membuang limbah.

Ginjal Bisa Rusak Diam Diam 🥲

Halo besti lemonade💸 🍋 i'm biey 👋 #Hello2026 di awalan tahun ini gamungkin kan disambut sama berita yang kurang enak dari tubuh sendiri? kalian udah ngecek belum nih? sehat ga nya, terus yang paling penting nemu 5 tanda di atas ga? kalo engga semoga kita semua selalu sehat dan aman sentosa,

223 suka

Lihat lainnya