中国風パスタ（甘辛） パスタ7分 ほうれん草 人参 ピーマン 醤油 豆板醤 ニンニク オリーブオイル（また、ごま油） 卵スープ ウイナー 卵 小松 コンソメ 出汁 美味しよ みんなも作ってみて

ウイナーロール焼き 餃子 ウイナー えのきほうれん草ロール焼き えのき ほうれん草 卵焼き 小松菜ごま炒め 小松菜煮物 ご飯 きゅうり 野菜多分スープ ブロッコリー パプリカ 小松菜 しめじ えのき 豚肉 ポン酢 砂糖 本だし

肉弁当 卵とネギ巻き きゅうりの酢漬け 肉団子 ひじき豆煮物 小松菜の和え物 五目ごはん 手羽先肉ダレ トマト コンソメスープ 卵焼き 豚肉 もやしセット コンソメ 和風だし

昼は、 焼きそば カップ焼きそば もやし、ニラ、人参入り 豚肉 夜は、 チャーハン 卵、 もやし、 ニンニク パセリ マヨネーズ少々 醤油小さじ2〜3

冷やしうどん うどん わかめ 目玉焼き 梅雨 サラダ トマト きゅうり 塩 いちご 暑い日は、食べたくなりますね。 作てみてねぇ

そうめん ＊そうめん そう麺つゆ トマト きゅうり ごま ここに大葉入れたら美味しよ 今回ないよ

玉ねぎないから もやし ニラ 豚肉 焼肉タレ ニンニク

焼きそば 目玉焼き、

ミートスパゲティ（トマト） オリーブ 豚肉 卵 もやし えのき ベーコンとチーズ巻 ベーコン チーズ 餃子皮 塩胡椒 キャベツ（塩） 卵焼き ウィナー 鮭

もずくスープ カレーうどん

コンソメの春雨スープ わかめ 揚げ玉 とろろ昆布 コンソメ1つ 白湯入れるだけ トマト＆卵炒め 卵、１個 トマト、ミニやと2つ、 しめじ えのき エリンギ キャベツ もやし 豚肉 ウイスターソース、（大さじ1~2） みりん（大さじ1~2） ニンニク（少々） 白だし（小さじ1~2） 油かごま油

キノコたっぷり焼きそば えのき しめじ エリンギ キャベツ もやし 豚肉 卵 焼きそば麺 ウスターソース（大さじ2~3） ニンニク（少々） 塩コショウかコショウどっちでもいい（適量） パセリ（適量） マヨネーズ（少々） #焼きそばアレンジ

好きな具材をいれて つゆ（おおさじ4） 砂糖（大さじ2） 水（100mi）を3回 生卵1つ #すき焼き弁当レシピ

嬉しい

炒め物 豚肉モモ 卵 ちくわ ウィナー2種 ピーマン えのき しいたけ かまぼこ 醤油スプーン2杯 塩コショウ パセリ しいたけホイル焼き アルミ しいたけ マーガリン＊バター 醤油少し ブラックペッパー ピーマン パセリ 魚 小夏なあえ 春雨スープ 好きな具材で 調味料好み

鍋焼きうどん かまぼこ カニカマ 揚げ玉 卵 野菜ため

卵焼き 肉とちくわ焼き 野菜ため ほうれん草和え物

新作のドーナツワクワク 入れ物も可愛くていいね