📍พิกัด: ใส่อันนี้ ถ้าไม่อยากโดนกิน👢 เป็นบูธที่ใส่ในไทยก็สวย ใส่ต่างประเทศก็เลิศ เพราะน้องมี detail ความแบบเรียบ มินิมอล ใส่ไปไหนก็ได้ ไม่ดูเยอะเกินไป ทั้งเพิ่ม detail ให้ดูมีอะไรมากขึ้น มีสองสีให้เลือก นางแบบใส่ไซส์ 40 (ปกติ39) #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8

Diary : I’m glow up 1% every day ✨ ตั้งแต่เราดีขึ้นจากการเป็นโรคซึมเศร้า เราก็กลับมาพัฒนาตัวเองทั้ง 4 ด้าน 👩🏼‍💻ด้านการงาน 💰ด้านการเงิน 💪🏻ด้านสุขภาพ ❤️‍🩹ด้านความสัมพันธ์ เราจะพยายามแบ่งเวลาในทุกๆวัน ให้มีเวลาหาความสุขเล็กๆให้กับตัวเอง เพื่อป้องกันการburn out เพราะเราทำงานคนเดียว BuJo

ประสบการณ์หลังอาการซึมเศร้าดีขึ้น💬 ก่อนหน้านี้เราหายไปประมาณ 3-4 เดือน เพราะเราโหมงานหนักจนเป็นซึมเศร้า + ไม่เข้าใจกับครอบครัวทำให้อาการยิ่งหนักขึ้น เราก็เลือกที่จะ shut down ตัวเองไม่ทำอะไรเลย หลังจากนั้นเราก็เลยไปหาหมอ แล้วอาการก็ดีขึ้นเรื่อยๆ เราก็เริ่มกลับมาทำคอนเทนท์อีกครั้ง แต่รอบ

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥦+🥕+🍅+กะหล่ำปลี -น้ำมันคาโนลา -ซอสแม็กกี้ฝาเขียว -น้ำสลัด -นมไพรโอติก 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ น้ำ ตะลิ่ว 🍳ขั้นตอนการทำ: - ต้มผักประมาณ 5-10 นาที - ต้มไข่ลวกเมื่อน้ำเดือด (ในคลิป 5 นาทีแบบไข่แดงไม่สุก) - เอาผักต้มขึ้นก่อน ตามด้วย🥕และ🥚 - เอาไก่ที่หมักแ

3 step เข้าใจง่าย ให้ไปถึงฝันได้ด้วย Version board ✨ ✅Step 1: vision imagine 💭 จินตนาการสิ่งที่เราอยากเป็น….. ไม่ต้องกังวลว่าจะใหญ่แค่ไหน แล้วก็เขียนลงไป เพื่อจะได้ไม่ลืม‼️ 📍ถ้าแค่คิดยังไม่กล้า เราคงไปถึงจุดหมายไม่ได้ 🫶🏻สำหรับตัวเดียร์ (อินVision 1 ปีมากกว่า) ✨ตัวอย่าง เริ่มกิจวัตร ต