ทริคฝึก IELTS ด้วยตัวเอง Listening + Speakjng 🎧📣🗣️

5 ทริคฝึก IELTS Listening ด้วยตัวเอง 🎧

1️⃣ ฟังให้หลากหลาย ไม่ใช่แค่โจทย์

อย่าฝึกแต่ข้อสอบเก่า ลองฟัง Podcast, YouTube หรือข่าว BBC, TED Talks เพื่อให้ชินกับสำเนียงและความเร็วจริงๆ

2️⃣ ซ้อมจับ Keyword

เวลาฟัง อย่าพยายามจดทุกคำ ให้โฟกัสแค่คำสำคัญ เช่น ชื่อคน, ตัวเลข, เวลา, สถานที่ เพราะโจทย์ส่วนใหญ่ถามจากตรงนี้

3️⃣ ใช้ Transcript ทวน

ทำข้อสอบเสร็จ ลองเปิด Transcript อ่านตามและฟังซ้ำ จะเห็นเลยว่าตอนแรกพลาดตรงไหน เพราะคำที่พูดอาจไม่ชัดหรือเป็นคำเชื่อม

4️⃣ ฝึกฟังแค่ครั้งเดียวให้แม่น

ในสนามสอบเราฟังได้แค่รอบเดียว ถ้าฝึกให้ชินกับการเก็บข้อมูลรอบแรก จะทำให้สอบจริงมั่นใจกว่า

5️⃣ จำ Pattern คำตอบ

คำตอบ Listening มักจะเป็นตัวเลข, คำสั้นๆ หรือคำที่แปลงรูป (เช่น เติม s, เปลี่ยน tense) ฝึกสังเกตพวกนี้ไว้เพื่อลดการเสียคะแนน

_______________________________________

🎤 4 Tricks ฝึก IELTS Speaking ด้วยตัวเอง

1. Mirror Practice 🪞

วิธี: พูดหน้ากระจก ฝึก eye contact และท่าทางเวลาอธิบาย

สถานการณ์: สมมติพูดคำตอบ Part 1 เช่น Do you like traveling? คุณลองสบตาตัวเองเหมือนคุยกับ Examiner → จะช่วยลดอาการเกร็งเวลาเจอคนจริง

2. Record & Review 🎧

วิธี: ใช้โทรศัพท์อัดเสียงตัวเอง แล้วเปิดฟังใหม่

สถานการณ์: พูดตอบ Part 2 “Describe a favorite book” พอฟังกลับมาอาจได้ยินว่าคุณพูดว่า you know… บ่อยเกินไป → จะรู้ทันทีว่าควรตัด filler words ออก

3. 1-Minute Challenge ⏱️

วิธี: ตั้งเวลาตอบโจทย์สั้น ๆ ให้ครบภายใน 1 นาที

สถานการณ์: เช่นโจทย์ What is your favorite food? คุณต้องรีบตอบให้มี introduction → explanation → example → conclusion → ภายในเวลาไม่เกิน 1 นาที ฝึกโครงสร้างชัดเจนขึ้น

4. Synonym Upgrade 📚

วิธี: เลือกคำที่ใช้บ่อยแล้วหาคำขั้นกว่าแทน

สถานการณ์: ถ้าคุณพูดว่า The movie was good → ลองอัปเกรดเป็น The movie was fascinating / thought-provoking → Examiner จะมองว่าคำศัพท์คุณ advanced

✅ แต่ถ้าอยากได้ครบทั้ง สถานการณ์เสมือนสอบจริง, ฟีดแบคคะแนนทันที, กดย้อนฟังเสียงตัวเอง → แค่เข้า VSR ห้องฝึกพูดเสมือนจริงของ Prep ช่วยให้ฝึกได้สมจริงยิ่งกว่าและเห็นพัฒนาการทุกวัน

#ieltsเตรียมตัว #แบ่งปันประสบการณ์สอบielts #ieltsbyprep #ielts #ieltsspeaking

2025/9/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการฝึกตามทริคในบทความแล้ว การใช้ข้อสอบเก่า IELTS เป็นเครื่องมือฝึกฝนที่ดีมาก เพราะจะทำให้เราคุ้นเคยกับรูปแบบโจทย์และระดับความยากจริงในสนามสอบ แนะนำให้ผู้ฝึกหัดทดลองทำข้อสอบเก่าภายใต้เงื่อนไขจำกัดเวลาเหมือนสอบจริง เพื่อฝึกตนเองให้จัดการเวลาฟังและตอบอย่างมีประสิทธิภาพ กระบวนการนี้จะช่วยลดความเครียดและเพิ่มความแม่นยำในการฟังครั้งเดียว ในส่วนของพาร์ท Speaking การนำข้อสอบเก่ามาทดลองพูดตอบจะช่วยให้เราได้ฝึกตอบคำถามซ้ำๆ จนชินกับโครงสร้างคำตอบ และเรียนรู้การปรับเปลี่ยนคำศัพท์เพิ่มระดับความน่าสนใจ ด้วยเทคนิค Synonym Upgrade นอกจากนี้ เมื่อได้ลองบันทึกเสียงตนเองแล้วเปิดฟัง จะทำให้เห็นปัญหาในการออกเสียง การเลือกใช้คำ หรือการใช้คำเติมเต็ม (filler words) เพื่อปรับปรุงและพัฒนาการพูดให้ดียิ่งขึ้น สุดท้ายอย่าลืมใช้ทรานสคริปต์จากข้อสอบเก่าเพื่อฝึกอ่านตามและจับคำเชื่อมหรือการเปลี่ยนรูปคำที่จะช่วยเติมเต็มความเข้าใจในเนื้อหาที่ฟัง ยิ่งฝึกมากยิ่งพัฒนาทักษะเร็วยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีหนังสือ IELTS, แล็ปท็อป, หูฟัง และขวดน้ำ พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค(ไม่ลับ) เตรียมสอบ ielts พิชิต band 8.0' และผลคะแนน IELTS Overall Band Score 8.0 CEFR Level C1
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือพร้อมข้อความถามปัญหาการเตรียมสอบ IELTS เช่น 'ฝึกเองแต่ไม่รู้ว่าผิดตรงไหน' และ 'ทำข้อสอบซ้ำๆ แต่คะแนนก็ยังเท่าเดิม' พร้อมคำเชิญชวน 'มาแชร์ทริคตัวช่วยอัพ band ielts !'
ภาพหน้าจอแสดงแพลตฟอร์ม PREP พร้อมคุณสมบัติเด่น เช่น 'เรียน-ฝึก-ตรวจคะแนนและแก้ไข', 'หลักสูตรกระชับ', 'ฝึกในห้องสอบเสมือนจริง' และ 'มีข้อสอบมากกว่า 500 ชุด' สำหรับเตรียมสอบ IELTS
📚 แชร์ทริคเตรียม IELTS ฉบับคนเริ่มจากงงๆ
สวัสดีค้าบบ~ วันนี้เราอยากจะมาเเชร์ทริคเตรียมสอบ ielts ฉบับเรา กันน💪🏻💗 สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ไม่ต้องห่วงเลยเพราะเราก็เริ่มเเทบจาก ศูนย์เลยจริงๆ😭 ช่วงแรกเราทำข้อสอบวนไปเรื่อย แต่คะแนนไม่ค่อยขยับ เพราะไม่รู้ว่าพลาดตรงไหน 🥹 สิ่งที่ช่วยมากคือ ✔️ จับจุดอ่อนตัวเองให้ได้ก่อน ✔️ ฝึกเป็นพา
paddieewee

paddieewee

ถูกใจ 77 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและแว่นกันแดดกำลังยืนอยู่บนถนนในเมือง มีข้อความบนภาพว่า "แชร์ทริค งบน้อยก็สมัคร(เป็น)แอร์ได้ แชร์วิธีเตรียมตัวด้วยตนเองจากประสบการณ์จริง"
ข้อความบนภาพระบุว่าการเป็นแอร์โฮสเตสไม่จำเป็นต้องมีเงินเยอะหรือเรียนคอร์สแพงๆ แต่เริ่มต้นด้วยความฝันและความตั้งใจ เต�รียมตัวด้วยตัวเองจากสิ่งที่มีอยู่รอบตัว โดยมีฉากหลังเป็นตึกสูงในเมือง
ข้อความบนภาพอธิบายวิธีเตรียมตัวภาษาอังกฤษแบบประหยัด เช่น ใช้ YouTube/podcast, แอป Elsa Speak และแนะนำช่อง YouTube สำหรับเตรียมสอบ TOEIC พร้อมโลโก้ช่องและแอป
แชร์ทริค งบน้อยก็เป็นแอร์ได้!
งบน้อยสมัครแอร์ได้มั้ย?? แชร์วิธีเตรียมตัวด้วยตัวเอง 💼🌸 เคยคิดมั้ย… ว่าการจะเป็น “แอร์โฮสเตส” ต้องมีเงินเยอะ ต้องเรียนคอร์สแพง ๆ เท่านั้นถึงจะสมัครได้? แต่ความจริงคือ “ไม่จำเป็นเลย” 💪🏻 ตอนเริ่มต้น เราเองก็มีงบจำกัด แต่มีแค่ “ความฝัน” กับ “ความตั้งใจ” เลยลองหาวิธีเตรียมตัวทุกอย่างด้วยตัวเอง จ
Pony

Pony

ถูกใจ 364 ครั้ง

1 เดือนเห็นผล! รวมทริคเรียนอังกฤษเองที่บ้าน✅
สวัสดีทุกคน 🙏 เราขอเกริ่นก่อนเลยว่าภาษาอังกฤษเราเคยอยู่ในระดับ “งูๆปลาๆ” มาก่อน แต่เราเป็นคนนึงที่ “อิน” กับภาษาอังกฤษมาก ฝันอยากดูหนังแบบไม่ต้องอ่านซับ อยากไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียวแบบคล่องๆ เลยเริ่ม “ลองผิดลองถูก” ค่อยๆ คลำหาเส้นทางของตัวเองมาเรื่อยๆ จนสุดท้ายเราก็เจอ “ระบบ” การฝึกที่มันเวิ
Tanya

Tanya

ถูกใจ 1136 ครั้ง

แชร์ทริคฝึกภาษา ฉบับคนไม่เก่งภาษาา ✨
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราติด script มาก เคยท่องไปสัมภาษณ์ พอเจอหน้ากรรมการก็ตุ๊บไปตามระเบียบ เลยอยากจะแชร์ทริคเล็กๆของเราที่ใช้ฝึกภาษาอังกฤษค่ะ 1. ปรับ mindset สำคัญมาก ต้องเชื่อว่าตัวเองทำได้ อย่าไปท้อ 2. เปลี่ยน environment ให้เป็นภาษาอังกฤษ 3. ฝึก ฝึก ฝึก และฝึก 4. Fast track ลงเรียนภาษา
mewc

mewc

ถูกใจ 379 ครั้ง

ภาพนักเรียนหญิงพร้อมผลสอบ TOEIC 940 คะแนน โดยมีคะแนน Listening 495 และ Reading 445 พร้อมหัวข้อ 'สอบ TOEIC ยังไงให้ได้ 940 ฉบับเด็กม.ปลาย' และ 'Tips and Tricks' รวมถึงแนะนำแอปพลิเคชัน
แชร์ทริคสอบTOEICครั้งแรกได้ 940! ฉบับเด็กม.ปลาย 🫶🏻🫶🏻
ตามที่มีคนทักมาหลังไมค์ว่าอยากให้แชร์วิธีสอบ TOEIC ให้ได้คะแนนสูงๆ วันนี้ก็เลยจะมาโพสต์วิธีของเราค่า💘 disclaimer ⚠️ ส่วนตัวเราเป็นคนที่มีพื้นฐานภาษาอังกฤษค่อนข้างดีอยู่แล้วเนื่องจากเรียน EP แล้วเราก็ฟัง podcast ฟังเพลงทุกวัน อ่าน manwha บ่อยๆด้วย ก็เลยจะมีความคุ้นชินกับการใช้ภาษาอังกฤษอยู่แล้วนะ
baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

ถูกใจ 2734 ครั้ง

ภาพแสดงบทความเขียนด้วยลายมือเรื่อง 'Business Responsibilities' พร้อมข้อความซ้อนทับ 'IELTS WRITING ทริคฝึกเขียนจาก SAMPLE' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงผลคะแนน IELTS Writing Task 1 ได้ 7.0 และ Task 2 ได้ 7.5 พร้อมคะแนนย่อย TA 8.0, CC 7.0, LR 7.0, GRA 8.0
ภาพแสดงตัวอย่างการเขียน IELTS Writing Task 1 พร้อมแท็บ Collocations, Topic specific words, Linking devices, Complex structures และข้อความ 'ตรวจงานเขียนจากแอป Prep IELTS'
IELTS WRITING ทริคฝึกเขียนจาก SAMPLE 📝🔥💻
[PREP HACKS] แชร์ประสบการณ์การเรียน IELTS WRITING ด้วยวิธีการเขียนซ้ำ SAMPLE นักเรียนที่ได้คะแนนสูงของ Prep หลายคนได้แชร์ประสบการณ์การเรียน IELTS WRITING ว่าน้องๆ ใช้วิธีเขียนซ้ำ SAMPLE (คือการเขียนซ้ำบทความตัวอย่างที่ได้คะแนนสูง หนึ่งครั้งหรือหลายครั้ง) เพื่อเรียนรู้วิธีการให้เหตุผล คิดอย่างมีต
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 1709 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ IELTS Overall 8.5 โดยได้ Listening 9.0, Reading 9.0, Writing 7.5 และ Speaking 7.5 พร้อมคำถามว่า “ติวสอบ IELTS จนได้ 8.5 ได้ยังไง” วางอยู่บนโต๊ะทำงาน
ภาพแนะนำเคล็ดลับการใช้คำศัพท์ (Vocabulary) สำหรับ IELTS โดยเน้นการเชื่อมโยงคำเหมือน/ตรงข้าม และการ paraphrase keywords พร้อมระบุแหล่งคำศัพท์ Oxford Word Skills และมีไอคอนมือชี้ให้ปัดหน้าจอ
ภาพหน้าแรกของรายการคำศัพท์ The Oxford 5000™ (American English) แสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษระดับ B2-C1 พร้อมคำแปลภาษาไทยและประเภทของคำ ตั้งแต่ตัวอักษร A ถึง C
แจกทริค ติวสอบ IELTS จนได้ 8.5 ⁉️😎
หลายคนมักถามว่า “ทำยังไงถึงเขียนได้ Band สูง?” นี่คือสิ่งที่นักเรียน Prep ใช้จริง และอยากแชร์ให้ทุกคนลองนำไปใช้ 👇 ⸻ 1️⃣ Vocabulary (คำศัพท์) ทุกครั้งที่เจอคำใหม่ เราจะเชื่อมโยงกับคำเหมือนหรือคำตรงข้ามทันที วิธีนี้ช่วยให้จำได้เร็วและไม่ใช้คำซ้ำบ่อย ๆ 👉 เคล็ดลับ: ในแต่ละ essay ควร paraphr
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 603 ครั้ง

แจกทริคฝึกภาษาอังกฤษฉบับคนเตรียมสมัครแอร์ !😆✈️
ใครที่กำลังเตรียมสมัครแอร์ แล้วกังวลเรื่อง Group Discussion ต้องมาทางนี้เลยค่ะ ✈️✨ ตอนเราฝึกสัมภาษณ์ด่านนี้ครั้งแรก บอกตรงๆเลยว่า ไม่มั่นใจมากๆ เพราะไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไง เล่าเรื่องยังไง หรือควรใช้ศัพท์อะไร จนได้มาลองฝึกจากหนังสือเล่มนี้ ที่สรุปสถานการณ์บนเครื่องบินจริงๆ แบบเดียวกับที่กรรมการช
panninninnie

panninninnie

ถูกใจ 641 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันฝึกภาษาอังกฤษ แสดงส่วนการฝึก IELTS Listening, Entertainment, BBC learning english และ IELTS Vocabulary พร้อมตัวอย่างการฝึก Shadowing และการออกเสียงสำหรับ IELTS Speaking
แนะนำเว็บฟรีฝึก speaking & listening ielts ได้นะ
ใครกำลังฝึก IELTS Speaking แล้วยังกลัวๆ กล้าๆ ที่จะพูดอยู่หรืออยากอัปสกิล Speaking ให้คล่องขึ้น วันนี้ฟ้ามีตัวช่วยเด็ดมาแนะนำค่าบ! 🗣️✨ ฟ้าไปเจอเว็บนึงชื่อ Parroto.app มา ลองเล่นแล้วรู้สึกว่ามันตอบโจทย์คนเตรียมสอบมากกก โดยเฉพาะพาร์ท Speaking เพราะเว็บนี้เขาเน้นให้เราฝึกด้วยเทคนิค "Shadowing&#
ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ถูกใจ 1128 ครั้ง

ภาพผลคะแนนสอบ TOEIC รวม 870 คะแนน (Listening 480, Reading 390) พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการเตรียมตัว 3 วัน ไม่ได้ลงคอร์ส และมีหัวข้อเกี่ยวกับวิธีการจอง การเดินทาง การเตรียมตัวและเทคนิค
ภาพแท็บเล็ตแสดงข้อสอบ TOEIC พร้อมเครื่องดื่มและขนมบนโต๊ะ มีข้อความอธิบายโครงสร้างข้อสอบ TOEIC ทั้งหมด 200 ข้อ 990 คะแนน แบ่งเป็น Listening (100 ข้อ 45 นาท��ี) และ Reading (100 ข้อ 75 นาที) พร้อมรายละเอียดแต่ละพาร์ท
ภาพอาคาร BB Building ที่จัดสอบ TOEIC พร้อมป้ายบอกทางและข้อความแนะนำวิธีการจองสอบผ่านโทรศัพท์ รอบสอบ และวิธีการเดินทางไปยังสถานที่สอบด้วย BTS หรือ MRT
review TOEIC 2026 ☆✏️✨️ ฉบับละเอียดยิบ +ทริคที่ใช้
ㅡ ประสบการณ์ไปสอบ toeic ครั้งแรกในชีวิต ที่มีเวลาเตรียมตัว(แบบจริงจัง) 3 วันถ้วน (เพราะวันอื่นไม่จริงจัง นอนดูซีรี่ส์อยู่อย่าง TT) เราไม่ได้ซื้อคอร์สติว อ่านเอง และทุกอย่างฟรี คะแนนออกมาเป็นที่พอใจ เลยจะมาแชร์ทริคที่เราใช้ในห้องสอบ/สิ่งที่อยากแนะนำหรือสิ่งที่เราพลาดไป ให้เพื่อนๆที่จะไปสอบลองอ่านกัน
ggraze

ggraze

ถูกใจ 29 ครั้ง

📚 บอกลาความขี้เกียจ! 6 ทริคปลุกไฟในการเรียน 🔥
เคยเป็นไหม… ตั้งใจจะอ่านหนังสือ แต่พอเปิดหนังสือแล้ว “หมดไฟทันที” 😅 ไม่ต้องกังวลน้า~ วันนี้เรามี 6 ทริคง่ายๆ ที่จะช่วยให้การเรียนกลับมามีแรงบันดาลใจอีกครั้ง! เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง แล้วมาเริ่มกันเลยวันนี้! 💪👇 #เลิกขี้เกียจ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8boxchallenge #แจกท
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 996 ครั้ง

แชร์ทริคเตรียมตัวสอบtoeic ให้ได้600++ ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน😭
💬วันนี้เราจะมาเล่าถึงการเตรียมตัวสอบtoeicของเรา เรามีเวลาเตรียมตัวแค่ 2 week❗️ เราเป็นคนไม่มั่นใจในภาษาอังกฤษของเราเลยเพราะในโรงเรียนเวลาสอบเราก็ได้คะแนนน้อยค่ะ แต่เราต้องสอบเพื่อยื่นเข้าเรียนมหาวิทยาลัยเกณฑ์คือ 600คะแนนขึ้นไป🔥 ⭐️ในวันแรกนะคะเราศึกษาก่อนว่าtoeicคืออะไร รูปแบบไหน Toeic มีอ2 Pa
Mickey

Mickey

ถูกใจ 179 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “100 SYNONYMS อัปคะแนน IELTS Writing & Speaking ให้ถึง Band 7+” พร้อมภาพประกอบโทรศัพท์สีแดง หนังสือ และธงชาติอังกฤษ มีโลโก้ Longdo Dict และป้าย “learn English”
ตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมคำพ้องความหมายและคำแปลภาษาไทย สำหรับคำว่า Good, Bad, Important, Many, Big และ Difficult เพื่อช่วยเพิ่มคะแนน IELTS
ตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมคำพ้องความหมายและคำแปลภาษาไทย สำหรับคำว่า Easy, Famous, New, Old, Increase และ Decrease เพื่อใช้ในการสอบ IELTS
รวม 100+ Synonyms อัปคะแนน IELTS Writing & Speaking ให้ถึง Band 7+
🩷 การเตรียมตัวสอบ IELTS สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการเลี่ยงการใช้คำซ้ำ (Repetition) และแสดงให้เห็นถึงคลังคำศัพท์ที่กว้างขวาง (Lexical Resource) บทความนี้รวบรวม 100 คำ (Synonyms) ที่พบบ่อยที่สุด แบ่งตามหมวดหมู่เพื่อให้คุณนำไปปรับใช้ในห้องสอบได้ทันที 💡 ทริคเพิ่มเติม: ในการสอบ IELTS การใช้คำศ
Longdo Dict

Longdo Dict

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพรวมของเก้า สุภัสสรา กำลังแบ่งปันเคล็ดลับการฝึกภาษาอังกฤษที่เธอใช้ตอนเรียนที่ลอนดอน โดยมีภาพเธอถือสมุดจดและพูดคุย
เก้า สุภัสสรา แสดงสมุดจดคำศัพท์ที่แบ่งเป็นช่องสำหรับคำศัพท์ ความหมาย และประเภทของคำ เพื่อช่วยในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษ
เก้า สุภัสสรา แนะนำช่อง YouTube ที่เธอชื่นชอบสำหรับการฝึกภาษาอังกฤษ เช่น Speak English With Vanessa และ Speak English With Tiffani
✨🍋ทริคฝึกภาษา ฉบับ เก้า สุภัสสรา🫶💗
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 1️⃣ ใช้สมุดจดคำศัพท์ สมุดจะมีส่วนของ Vocab และ Meaning ส่วนช่องตรงกลางของคุณเก้า จะใช้เขียนประเภทของคำ 2️⃣ ฝึกศัพท์จากซีรีส์เรื่อง Sex Education และช่องยูทูปที่ชอบ 3️⃣ ใช้แอปในการฝึกพูดจดคำศัพท์ #เก้าสุภัสสรา #ฝึกภาษาอังกฤษ #ท่องศัพท์ #ติดเทรนด์
บันนี่มีเรื่องเล่��า

บันนี่มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 282 ครั้ง

แจก 3 ทริค ฝึกภาษาอังกฤษ วัยทำงานเวลาน้อย ทำได้!!
ว่ากันว่า ช้าดีกว่าไม่มา แสดงว่าการถูกภาษาอังกฤษ ทำน้อยดีกว่าไม่ได้ทำเลย เพราะฉะนั้นวัยทำงาน เข้าใจได้ค่ะว่าด้วยภาระหน้าที่อาจทำให้ไม่ได้มีเวลาฝึกมากเท่าที่ควร แต่ในทุกเวลาที่เราว่าง สามารถนำมาฝึกได้นะคะ ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ที่สุดในช่วงที่เราว่างนั่นเอง เลยอยากขอฝาก 3 เทคนิคนี้ สำหรับคนท
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 176 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม