วิ่ง/ปั่น
สถานที่📍:แก้มลิงคลองเรียน
1/6 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อยากไปวิ่งแต่ไม่มีนาฬิกานับระยะทางทำยังไงดี?
📌 แอปที่คนเริ่มวิ่งควรมี! ใช้ Strava บันทึกการวิ่งได้ฟรี ไม่ต้องมีนาฬิกา แค่เปิดแอปแล้วกดเริ่มวิ่ง ระบบจะนับระยะทาง เวลา และสรุปสถิติให้ครบ เหมาะกับคนที่อยากเริ่มวิ่งแบบไม่ต้องลงทุนเยอะ 🏃♀️✨ #Strava #เริ่มวิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #มือใหม่หัดวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 12 ครั้ง
ชวนไปวิ่งที่ Sky lane สุวรรณภูมิ
สนามสีฟ้า วิวสีฟ้า สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #Skylane #วิ่ง #สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตร #เด็กเด๋อหลงทาง #นักกายภาพหนีเที่ยว
ถูกใจ 48 ครั้ง
วิ่ง แลก …?
เมื่อมีคนถามว่า วิ่งแล้วได้อะไร 🙂↔️🤲🤲 #วิ่ง #runclub #วิ่งไหนดี #ต ิดเทรนด์ #วิ่งสะสมระยะทาง
ถูกใจ 21 ครั้ง
เลิกวิ่งมาเดินวงรี 30 วัน... ผลลัพธ์จึ้งเกินคาด!
สารภาพเลยว่าเมื่อก่อนเกลียดการคาดิโอมาก🥹 วิ่งทีไรเจ็บเข่าทุกที แถมขาดูล่ำขึ้นด้วย จนมาลองเปิดใจให้ 'เครื่องเดินวงรี' (Elliptical) แบบจริงจัง 30 วัน ผลคือ... ขาเรียวขึ้นจริง และก้นที่เคยแบนๆ มันดูเด้งขึ้นเฉยเลย‼️ ต้องบอกว่าเราไม่ได้แค่ปั่นไปเรื่อยๆ นะคะ แต่ลองปรับเทคนิคตามนี้: * ทิ้งน้ำหน
ถูกใจ 48 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม