แชร์ไอเดีย meal prep ที่ทำง่ายมากกกกกก แก้ปมสาวออฟฟิศ ที่กว่าจะถึงบ้านก็แทบจะหมดแรงแบบเรา แต่เมนูนี้ทำง่ายเกิน หมดข้ออ้างจะขี้เกียจ 😆 วัตถุดิบมีแค่ - ข้าวสาร (หรือจะข้าวญี่ปุ่นก็ได้) - แซลมอน (ของเราซื้อจากแมคโคร แบบแช่แข็ง) - แครอท - ซอสปรุงรส, มิลิน (เราปรุงแค่ 2 อย่างนี้เลย กะมั่วๆ ด้วย