ช่วงที่เชียงใหม่มีค่าฝุ่น PM2.5 ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผมได้มีโอกาสออกมาดูแลสวนผักเล็กๆ ของตัวเองที่บ้าน บรรยากาศเปลี่ยนไปทำให้รู้สึกสดชื่นและอยากจะเพิ่มกิจกรรมที่ทำได้ง่ายและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างการปลูกและดูแลผักในสวนเล็กๆของตัวเอง การดูแลสวนผักไม่ได้มีแค่ช่วยให้ได้ผักสดๆ รับประทานเองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและรับรู้ถึงการเติบโตของพืชที่เรารักในทุกวัน หลังจากมีฝนตกและอากาศเหมาะสม สังเกตได้ว่าผักในสวนเจริญเติบโตดีขึ้นมาก โดยเฉพาะผักใบเขียวที่ดูสดชื่น สมบูรณ์ อาจเป็นเพราะอากาศบริสุทธิ์และความชื้นที่เพิ่มขึ้น ทำให้การดูแลสวนผักขนาดเล็กกลายเป็นกิจกรรมที่น่าทำในช่วงเวลานี้ นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพและจิตใจแล้ว การดูแลสวนผักยังช่วยส่งเสริมความยั่งยืน และลดการใช้พลาสติกและสารเคมีจากผักที่ซื้อจากตลาด การได้ลองใช้แอปอย่าง CapCut ในการบันทึกและตัดต่อคลิปสวนผักของตัวเองก็เป็นอีกวิธีที่สนุกในการแชร์ความสุขนี้ให้กับเพื่อนๆ และคนในสังคมออนไลน์ ถ้าเจอช่วงที่อากาศดีแบบนี้ ขอแนะนำให้ลองหันมาใช้เวลาว่างกับการดูแลสวนผักเล็กๆ ใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็นบนระเบียงหรือชานบ้านเล็กๆ รับรองว่าจะช่วยสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีได้แน่นอน