Demi qiszar tahun ni, ayuhh kita..

Hari ke 3 tak makan nasi hari ni, jadi menu hari ni suhun goreng, kongsi makan sekali dengan suami. Mudah disediakan, sedap, rendah kalori dan kenyang lebih lama. Selamat mencuba!

Resepi diet telur simple tapi sedap yang boleh dicuba. Nak tukar isi ayam dengan daging cincang atau dengan tuna pun sedap. Nak tambah sedikit hirisan cili api pun boleh untuk yang suka pedas pedas. Selamat mencuba!

Oh macam ni rupanya bila berat 50kg 🙈

Alang alang berat tengah naik ni, jom test sample rnd baru ni, padu ke idokkk..

Cara paling mudah nak turunkan berat, cut segala semua benda yang kita suka makan sebelum ni, dan cuba gantikan dengan benda yang lebih baik. 2 tips tambahan nak turunkan berat. 1. Mesti tidur yang berkualiti 2. Tak boleh biarkan diri kita stress lama lama (stress meningkatkan hormon cor