Dear Diary🌿 (20/9/25)
Dear Di 🌿
It's not a special day. Even if you take sleeping pills, you wake up at 3: 00 in the morning until it's normal.
It's not particularly interesting. Yesterday was my birthday, so I was surprised by ordering a cake to paste a short note and soak it in the fridge, waiting for me to see it. Everything is going well. Just a happy mother is very happy, but it would be better if Peace had the ability to do something bigger for her. If she recovered from the disease that is here, it would be good. Or maybe it's an excuse for people not to try like Peace? I don't understand myself.
The other day, yesterday, and today are not very different. The novel does not touch as promised to himself. There are some drawings, but it is not very happy with it. Singing too much boring is a sore throat. Lately, the brothers work hard to disturb often is not good. They just keep sending 2-3 messages a day. At least Peace is still very attentive. If Peace is more helpful to the brothers, it will feel guilty for being less disturbing.
Come to the same question again. What can Peace do for anyone? Damn.
Sleeping lazy for days, counting down the days of seeing a doctor. This 24th day also has an MRI scan. Whenever you think, you're scared. You don't want to go. Those two pills secretly stop. You won't get caught, right? Or even if you catch them, you won't be forced to sleep in the hospital again, right?
Despite knowing the true heart
การเขียนบันทึกในสไตล์ Dear Diary เป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความรู้สึกและความคิดต่าง ๆ ที่เรามีในชีวิตประจำวัน การได้ระบายความรู้สึกผ่านตัวอักษรช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และยังช่วยบรรเทาความเครียดที่เกิดจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น การนอนไม่หลับ หรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ หลายคนที่ต้องเผชิญกับโรคเรื้อรังหรือความเครียดบ่อย ๆ มักประสบกับอาการนอนไม่หลับจนเป็นปกติ ซึ่งจะส่งผลต่อการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ การมีวิธีผ่อนคลายเช่นการทำกิจกรรมเบา ๆ หรือการเขียนบันทึกจะช่วยให้ช่วงเวลานั้นผ่านไปได้อย่างสร้างสรรค์มากขึ้น อีกทั้งความรู้สึกผิดหรือความไม่มั่นใจในตัวเองที่ผู้เขียนบันทึกมีต่อความสามารถของตนเอง เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ยากลำบากและรู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถทำอะไรได้ตามที่หวัง แต่ความจริงแล้ว การแสดงความรักและความห่วงใยกับคนรอบข้าง เช่นการเซอร์ไพรส์วันเกิดแม่ด้วยเค้กเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เป็นสิ่งที่สำคัญและท่วมท้นด้วยความหมาย นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพจิตในช่วงเวลาที่ต้องเข้ารับการตรวจสแกนอย่าง MRI หรือการใช้ยากดภูมิ ก็เป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ การพูดคุยหรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหรือคนใกล้ชิด จะช่วยการจัดการความกลัวและความเครียดได้ดีขึ้น สุดท้าย การเขียนระบายความรู้สึกในบันทึกเช่นนี้ เป็นการฝึกฝนให้เราได้ทบทวนตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยให้เราค้นพบแนวทางการรับมือกับความรู้สึกด้านลบ อีกทั้งยังเปิดโอกาสให้เรามองเห็นจุดแข็งและความหวังในวันข้างหน้าที่ดีกว่าได้มากขึ้น