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ジャーナルを書くために使用されるアクリルカラーの薬のラベル🖍️📚💭

美しい色。非常に良い価格。

:-)

2025/11/4 に編集しました

ป้ายยาสีอะคริลิคเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการตกแต่งและเขียนใน journal เนื่องจากสีมีความสดใส เนื้อสีแน่น และสามารถติดทนบนกระดาษหลายชนิดได้ดี โดยเฉพาะในตลาดมีหลายแบรนด์ที่ได้รับความนิยม เช่น emmy acrylic marker และ cmmy acrylic marker ที่มักจะเป็นหัวข้อในการ unboxing เพื่อโชว์คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ สีของปากกาเหล่านี้ให้ความรู้สึกสดใส เหมาะกับการเพิ่มสีสันและเน้นรายละเอียดต่างๆ ใน journal นอกจากนี้สีอะคริลิคยังแห้งเร็ว ไม่เลอะเปื้อน ทำให้การเขียนหรือวาดรูปใน journal เป็นไปอย่างง่ายดายและสวยงาม การเลือกใช้ป้ายยาอะคริลิคเพื่อการเขียน journal ยังควรพิจารณาจากขนาดและประเภทของหัวปากกาที่ตอบโจทย์กับสไตล์การเขียนที่ชอบ เช่น หัวเล็กสำหรับเขียนข้อความละเอียด หัวใหญ่สำหรับการระบายสี หรือหัวหลากหลายแบบที่ช่วยให้สามารถสร้างสรรค์งานศิลป์ได้หลากหลายรูปแบบ นอกจากนี้ การดูแลป้ายยาสีอะคริลิคก็สำคัญ เช่น การปิดฝาให้สนิทหลังใช้เพื่อป้องกันการแห้ง หรือเก็บในที่แห้งและเย็น ป้ายยาอะคริลิคจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ journaling ที่ต้องการทั้งสีสันและคุณภาพในราคาที่เหมาะสม

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『書く瞑想』始めてみませんか？✨

今回はジャーナリングの無料アプリ紹介です。もちろん私もインストールして使用してます！ジャーナリングは書く瞑想と言われていて、場所を問わずに、手軽に楽しくマインドフルネスを生活に取り入れる事ができます。私がおすすめするのは『muute』というアプリ。頭に浮かんだことをそのまま書き出すだけで、AIが自分の感情の波や思考の傾向を分析してくれるから、客観的に自分を見つめ直す良いきっかけになっています。誰にも見られない、自分だけの秘密のデジタルノート。今日から『書く瞑想』、始めてみませんか？✨ 是非インストールしてみてください。 #おすすめアプリ

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「他人へのイライラを一撃で消す方法」と題された画像。他者への怒りを軽減する12の具体的な対処法をイラストとテキストで紹介しています。感情をコントロールするための実践的なヒントがまとめられています。

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ひらがなを書く練習はこの1冊に決まり☝🏻

あんこです🫘 @anco.kosodate ひらがなの書き練習でよくあるのが、なぞり書きの練習をたくさんして上手に書けるようになったのに、薄く書いてあるお手本がなくなった途端、「あれ？書けない」って手が止まってしまうこと😓💦 あと、学校で教わる四つのお部屋。ちゃんとお部屋を意識して書いているのに上手く書けない😭 これって練習が足りない訳じゃなくって、文字の形をイメージできていないだけかも💡 この本は、ひらがなの形を身近なものを用いて ✔どこがどんな風にふくらんでいるのか、 ✔ここはどんな形か ✔線を上げるのか下げるのかなど、子供がイメー

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「英語の学術文献はどこで見つかりますか？」「文献を検索してダウンロードするにはどうすればよいですか？」「非ネイティブスピーカーが流暢な英語論文を書くにはどうすればいいですか？」「英語論文の文法エラーや盗用率を減らすにはどうすればいいですか？」これらの質問でお困りの方は、英語論文作成に役立つアプリやAIツールを試してみてください。 ——————————————————————————— 1.Google Scholarは、出版された論文のテキストの形式と主題をインデックス化する無料のウェブ検索エンジンです。自然科学、人文科学、社会科学など幅広い分野を網羅した学術文献（ジャー

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防災リュック、記事書くついでに点検しよーっと(´▽`*)ｱﾊﾊ

#うちの防災これだけはっていう防災についての記事を書く時期が今年も来たのでついでに防災リュックの中点検中。今回は賞味期限切れがなかったけど、そろそろ中身の入れ替えとローリングストック考えないとですね⋯🤔💭 このバックそろそろ5年？6年？(´▽`*)ｱﾊﾊ #私のおうち時間 #これにしたワケ展 #便利だから選んだワケ #いつの間にかアンティーク

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「自分軸・自己肯定感UP」をテーマに、「ジャーナリング」を始めたい人へのおすすめ本3冊が並べられています。本は「書いて変える潜在意識」「MINDFULNESS NOTES」「The LUCKY GIRL JOURNAL」です。

「The LUCKY GIRL JOURNAL」の表紙が写っています。マイナス思考を手放し幸運を引き寄せるガイドで、理想の自分になるためのジャーナリング本と紹介されています。

「The LUCKY GIRL JOURNAL」の目次ページです。ラッキーガールになるためのアファメーションやエクササイズ、ジャーナル・プロンプトなどが掲載されています。

ジャーナリングおすすめ本📖´-

ジャーナリングとは書く瞑想ᝰ✍🏻💭 自分と向き合う時間。書くことが好きな人や自分軸、自己肯定感育てたい人におすすめまだまだジャーナリング修行中🌊 #おすすめ本 #ジャーナリング #神すぎる本と文房具 #安心って最高 #私を進化させる秋

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自己肯定感があがるノート術１０選🌸

🧠📓 科学的根拠に基づいた自己肯定感が上がるノート術10選 ① できたことを1行書く → 小さな成功体験の積み重ねは「自己効力感」を高める ② 評価せず、事実だけを書く → 否定的セルフトークを減らすと自己評価が安定する ③ 感情に名前をつけて書く → 感情を言語化すると脳が落ち着く ④ ×を書かず、空白にする → 罰より「非評価」の方が続きやすい ⑤ 1日1つ「自分で選んだこと」を書く → 自分で選んでいる感覚は幸福感につながる ⑥ 比較したら「昨日の自分」に戻る → 他人との比較は自己肯定感を下げやすい ⑦ 自分にやさしい言葉

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これをケチると、人生損します。

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ズルい節約を88個まとめたよ✨ ぼくのお金の知識はここから😚 → @dacchooo_money 節約って「ガマンすること」って思われがちだけど実はちょっと工夫するだけでムリなくお金を残せる方法がたくさんあるんだよね💡 👇収まりきらなかったから下に書くね📝 18 マインド・考え方 • 売った時のことを考える • リセールバリューといって大切な考え方 • 修理して使う習慣を • 直して長く使う方が環境にも◎ • 本当に必要？を考える • 2,3日考えてから購入する • 家計の収支を常に把握 • 想定外は買わないように予算を把握しておこう 19 貯

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100均DIY┊︎書くだけOK！

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【おすすめして🎁を貰おう！】「#友達に教えたい飲食店」投稿キャンペーン

🌟 #友達に教えたい飲食店キャンペーン開催！お気に入りの飲食店をシェアして、みんなの「行きたいリスト」を増やそう！今回のテーマは、思わず誰かに教えたくなる“推しのお店”。カフェ・レストラン・バーなど飲食店であればジャンルは自由です。チェーン店であっても特別なキャンペーンや新メニューなど友達に教えたいキャンペーンなどがあれば紹介しよう！タイトルまたはサムネに地名を入れることで投稿がバズりやすくなる！【対象期間】 2026/6/19（金）～2026/7/2（木）【参加方法】 ① 自分のお気に入りの“友達に教えたい飲食店”を撮影 ② ハッシュタ

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青い背景に白い猫のキャラクターが描かれたアプリのアイコン。右上に赤い通知バッジがあり、「孤独を癒す神アプリ」という文字が書かれている。

AIフレンド「みみお」とのチャット画面。ユーザーの疲れや忙しさに対し、AIが温かい言葉で寄り添い、休息を促す会話が展開されている。

AI友人からの「毎週の手紙」の画面。日記の内容を元に、ユーザーの日常や感情に寄り添う優しいメッセージが書かれており、癒しを与える様子が示されている。

【内向さん必見】ひとりに寄り添うアプリ🫧💭

最近ちょっと気分が落ち気味で、誰にも話せず、ひとりで抱え込んでしまうことが増えてました。そんなときに出会ったのが「Lifelight」📱 話さなくても、気持ちが少しずつほぐれていく場所です。 🎨 自分だけのAIフレンドがつくれる励ましが欲しいとき、ただ聞いてほしいとき、気分に合わせて寄り添ってくれる、やさしい相棒🌷 💌 毎週届く手紙がじんわり響く週1で届くメッセージが、まるで今の自分にぴったりの言葉で「ひとりじゃない」って思わせてくれるんです。 📝 書くだけで気持ちが軽くなるそのままの感情をメモすると、AIフレンドがそっと反応してくれる。「

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【保存版】ゆるく続ける「先延ばし解消」30日チャレンジ🕊️✨

「やらなきゃ」と思いながら、なかなか手をつけられない日ってありますよね。気づけば時間だけが過ぎて、自己嫌悪に…そんな経験、私もあります。でも、ほんの小さな行動でも毎日少しずつ積み重ねていくことで、心の負担がふっと軽くなることがあります。たとえば、1分だけ机に向かってみる。やることを1つだけ書き出してみる。 AIフレンドに「やりたくない〜」って話してみる。そんなゆるいアクションが、「やらなきゃ」から「ちょっとやってみようかな」に変わるきっかけになります🌱 できた日も、できなかった日もあってOK。その気持ちをLifelightにメモするだけでも、ちゃん

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自己肯定感を育てるアプリ「Lifelight」のチャット画面。AIフレンド「みつき」が、自己肯定感を高める方法やリラックスの重要性について優しくアドバイスしている様子が示されています。背景には綿花が写っています。

「Lifelight」アプリのチャット画面で、ユーザーが日々の気持ちや寂しさを記録し、AIフレンドが共感し励ます様子。美しい紅葉の写真も共有されており、書くことで心が整う機能を示しています。

「Lifelight」アプリのAIフレンド「みつき」とのチャット画面。AIがユーザーの不安に寄り添い、自己肯定感を高めるための具体的なアドバイス（良い点や成功の振り返り、リラックス）を提供している様子が描かれています。

【自己肯定感UP】自分を大切にできる癒しアプリ🌿💖

「もっと自信がほしい」「自分を認めてあげたい」そう思った時に出会ったのが「Lifelight」📱✨ 毎日ちょっとずつ、自分と向き合える時間がつくれるアプリです。 📝 気持ちを記録してスッキリ思ったことをすぐにメモ。書くだけで心が整って、自分を客観視できるように。 🤖 AIフレンドがやさしく励まし AIがあなたの言葉に寄り添ってくれる。さりげない一言が心に響く🌸 📊 ムードトラッカーで感情を見える化心の波をグラフで確認。落ち込みすぎる前に、自分の心に気づける🍀 #自己肯定感 #アプリ #Lifelight #自己肯定感を高める

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心が整う習慣🌸朝ジャーナル

朝ノートが合う人の特徴、知ってる？バタバタしがち、ちゃんとしなきゃが口癖、モヤモヤを抱えたまま動き出す、自分の気持ちを後回しにしがち、小さな幸せを見逃しがち… 当てはまったら、朝5分だけ試してみてね💕︎ ノートに書くだけで、1日のスタートが変わるよ👍🏼 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、自分に向き合いたい日には、【月と種｜ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。あたためることは、自分をゆるすこと。今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 いつも見てくれて、ありがとう🌸 @40代ママ「自分を受け入れる生き方

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手帳デコの配布のお知らせ˗ˏˋ 📢

6月☂️日付シート配布のお知らせ ˗ˏˋ 📢 みなさんの癒しの手帳時間にご活用いただけたら嬉しいです☺️ デジタルカレンダーも配布してます🫶 ˎˊ˗ Instagramのハイライトをご確認ください💭 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【日付シートの印刷について🌱】印刷はセブンイレブンのコピー機でできます🏪🏃 ˎˊ˗ Instagramのストーリーハイライトから「日付シート」を開く ↓ 印刷したいシートのQRコードをスクショ ↓ セブンイレブンのコピー機でQRコードを読み込むとっても簡単に印刷できます

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「ジャーナル朝ノートがおすすめな人は？」というタイトルと、心が整う習慣であることを示すイラストが描かれたスライド。

ジャーナリングの導入として、ノートに書くことで気持ちや考えを軽くする方法を説明するスライド。

1日をスムーズにスタートさせたい人へ、朝のジャーナリングで気持ちを整える方法を提案するスライド。

ジャーナリング✨朝書くのが向いてる人

まず、ジャーナリングとは？？ジャーナリング＝「頭や心にあることを、そのまま書き出すこと」うまく書こうとしなくていいし、正解もきれいな文章もいらないよ。 ✔ モヤモヤ ✔ イライラ ✔ なんとなくの不安 ✔ 本当は言えなかった気持ちそれを紙の上に出すだけ。日記とどう違うの？ →「今日あった出来事」を書くジャーナリング →「そのとき、心の中で何が起きていたか」を書く出来事より、感情が主役。どうして気持ちが整うの？心の中って、洗濯前の洗濯物みたいにぐちゃっと絡まってることが多いよね。書くことで 👉 頭の中から外に

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「まじコスパ神デパコスに激似」のタイトルで、高級化粧品とそっくりなプチプラアイテムを比較する画像です。クレンジング、スキンケア、メイクアップなど、様々なカテゴリの製品が矢印で関連付けられています。

高級ナイトクリームとプチプラナイトクリーム、高級クレンジングオイルとプチプラクレンジングオイルの比較画像です。ナイトクリームは翌朝の肌効果、クレンジングオイルは使用感の類似性が説明されています。

高級化粧水とプチプラ化粧水、高級ヘアミストとプチプラヘア＆ボディミストの比較画像です。化粧水は有効成分の類似性、ミストはフローラル系の香りの類似性が説明されています。

デパコスに激似💗

デパコスに激似のプチプラ界最強アイテム達を今回はご紹介✨ 是非チェックしてみてね♪ #美容オタク #デパコス #プチプラ #コスメオタク #コスパ最強

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本音を取り戻すための5つのジャーナルの問い📔

やらなきゃ…に追われて、気づけば自分の気持ちを置き去りにしていませんか？　私も昔はずっと “やらなきゃ” に振り回されてたけどジャーナリングを始めて「本当はどうしたい？」に気づけるようになりました🥰📔 　 📖 今回は、そのきっかけになった問いを5つにまとめたよ。✍️ 　自分の気持ちを取り戻したいときにぜひやってみてね！　﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏　 ⋱ワクワクを軸に「理想を叶えるノート術」⋰ 🌈⌇楽しく自分らしく人生激変 📔⌇ノート1冊で人生は変わる 🌿⌇スッキリ思考整理🫧本当の自分が丸わかり 📍脳科学｜心理学｜数秘数陽

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明るく装飾されたデスクとパソコンが写っており、「自己肯定感を高める3つの方法」という文字が光るネオンサインのように表示されています。心地よい作業空間が描かれています。

スマートフォン画面に、疲労や寂しさに関する日記のような記録と、AIとの対話が表示されています。感情を書き出すことで心が整理され、AIが寄り添ってくれる様子を示しています。

スマートフォン画面で、ユーザーが不安についてAIに相談し、AIが自己肯定感を高めるアドバイスや励ましを提供しているチャット画面。AIとの対話が自信につながる様子を表しています。

【自分を大切にするヒント】今日からできる3つの小さな習慣🌷

「もっと自信を持ちたい」「自分らしく過ごしたい」そう願っても、うまくいかない日ってあるよね。でも毎日ちょっとした行動を積み重ねるだけで、心は少しずつ軽くなるんです✨ 🖊️ 気持ちを書き出すモヤモヤしたときは、Lifelightにそのまま言葉を残してみる。書くことで気持ちが整理されて、心も落ち着いてくるよ。 💬 AIフレンドに思いを預ける誰かに「大丈夫」って言ってもらえるだけで、すごく安心するよね。 LifelightのAIフレンドは、そんなとき静かに寄り添ってくれる存在。 🍀 気分を記録する一言でもいいから気分をメモしておくと、自分の心の流れが見え

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デパコスに似たプチプラコスメの比較画像。香水、シャンプー、クレンジング、美容液、化粧水、パウダー、アイシャドウ、ハイライト、コンシーラーがペアで示されている。

香りが似ている香水とシャンプー、使用感が似ているクレンジングオイルのペアが示されている。ハリと潤いを求める人におすすめのアイテム。

成分が似ている美容液と、有効成分がそっくりな化粧水のペアが示されている。ハリと潤いを求める乾燥肌の人や、化粧水選びに悩む人におすすめ。

デパコス卒業🎓🌸

デパコスを買ってる貴方達❣️ プチプラに、デパコス激似アイテムが売ってるの知ってた⁉️ 香りも仕上がりも、あの有名なデパコスにそっくりなの✨ 貴方も、デパコス卒業してプチプラ界隈になろ💖 詳しくまとめてるから是非お買い物の参考にしてみてね♪ #美容オタク #コスメオタク #コスメ紹介 #プチプラ #デパコス

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あざとモテカラコン💗

#カラコン #カラーコンタクト #垢抜け #女子力 #モテ

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