อยากได้โอเมก้า-3 ลดอักเสบ ลดไตรกลีเซอไรด์ ดูแลหัวใจ ไม่จำเป็นต้องพึ่งแคปซูลแพง ๆ เสมอไปค่ะ ใน “ตลาดสดบ้านเรา” ก็มีปลาทะเลไขมันดี ราคาเป็นมิตร แถมได้สารอาหารครบจากธรรมชาติด้วย 🐟 มาดูกันแบบเข้าใจง่าย ๆ ค่ะ 🐟 ปลาทูไทย ตัวเล็กแต่คุณค่าแน่น ช่วยดูแลหัวใจ ลดไขมันในเลือด เลือกแบบสด ตาใส เนื้อแ

ช่วงนี้อินหมาล่ามาก เลยไปซื้อก้อนหมาล่ากับซอสงาขาวมาลองทำเอง ปรากฏว่าง่ายกว่าที่คิด อยากกินอะไรก็ใส่ลงไปได้หมด ใครทำมาม่ากินเป็น เมนูนี้ก็สบายเลยค่ะ ทำง่าย อร่อย ฟินสุด ๆ ✨ #หม่าล่าทำเอง #เมนูหม่าล่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

มาชวนลูกทำคลื่นทะเลในขวดกันค่ะ ง๊ายยยย ง่ายยยย #Lemon8ฮาวทู #กิจกรรมวันหยุด #DIY #DIYงานศิลปะ