初めての氷風呂!動けない。 😖🧊🛁🫧
今日は初めてお風呂に連れて行きます。。。 🫣ああ!アイスバスまたはアイスバス自体に。🥰
私たちは行きますRECHILLそれはアショカにあります、市内中心部のように。
雰囲気は超居心地が良いです。どんな写真でも撮りたい人は間違いなく撮る角度です。
初めて、あなたは不器用であることを恐れる必要はありません。ここには常に兄弟姉妹がいます。最初の浸漬方法を推奨するようにすべてに尋ねます。とてもフレンドリー。それらのほとんどは、彼らが没頭するのが好きな外国人の顧客です。私たちタイ人は戦わなければなりません。ハハハハ(なぜ戦うのですか?)
アイスバスだけでなく、サウナ/スチーム/ホットタブ/コールドプランジ、飲み物や軽食を楽しめる小さなカフェもあり、90分間滞在することができます。
私はそれがコミュニティソースと見なされていることを伝えることができます。市内中心部は非常に活発です。誰もがアドバイスをする活動を見つけます。家に帰るのは間違いなく健康です。
✅アイスバスの利点:体を若返らせ、筋肉の炎症を減らし、リラックスし、リフレッシュし、よく眠る
💸価格: 620バーツ/90分（複数のパックを購入すると、価格が安くなります）
#トレンド #レモンでドラッグサイン8 #ヘルティとレモン8 #アイスバス #自分の健康を大切にしましょう RECHILL
ใครกำลังเสิร์ชหา RECHILL Asoke / RECHILL Wellness Lounge ว่า “ดีจริงไหม” เรามาเล่าแบบคนไปลองมาแล้ว เผื่อช่วยตัดสินใจค่ะ (โดยเฉพาะคนที่อยากลองไอซ์บาธครั้งแรกแต่ยังกลัวๆ) อย่างแรกที่ชอบคือโลเคชันย่านอโศก เดินทางสะดวกมาก เหมาะกับคนทำงานในเมืองที่อยากหา activity หลังเลิกงานหรือวันหยุดสั้นๆ เข้าไปแล้วบรรยากาศเป็นแนว wellness lounge จริงๆ มุมถ่ายรูปเยอะ ฟีล cozy ไม่อึดอัด และคนส่วนใหญ่ดูตั้งใจมาดูแลสุขภาพ มีความเป็นคอมมูนิตี้ มือใหม่ไม่ต้องกังวล เพราะพี่ๆที่นี่จะช่วยไกด์ตั้งแต่ก่อนลงน้ำ เราแนะนำให้บอกเค้าตรงๆเลยว่า “ครั้งแรก” จะได้แนะนำ step ให้เหมาะกับเรา เช่น วิธีหายใจตอนลงอ่าง วิธีค่อยๆปรับตัว และควรเริ่มอยู่กี่นาทีถึงจะไม่ช็อก สำหรับเรา เทคนิคที่ช่วยมากคือหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ แล้วอย่าฝืนแข่งกับใคร ถ้าหนาวมากให้ค่อยๆขยับปลายมือปลายเท้าช้าๆ จะทนได้ดีขึ้น แพ็กเกจที่เราไปคือ 620฿ / 90 นาที ซึ่งจริงๆคุ้มเพราะไม่ได้มีแค่ ice bath อย่างเดียว ระหว่างนั้นสามารถสลับโซนได้ ทั้ง Sauna / Steam / Hot tub / Cold Plunge แล้วแต่ร่างกายเรา วันนั้นเราลองสลับ “ร้อน-เย็น” เบาๆ รู้สึกว่าตัวโล่งมาก เหมือนได้รีเซ็ตระบบ หลายคนถามเรื่องรีวิว RECHILL ice bath ราคา/ความคุ้มค่า: ถ้าซื้อหลายแพ็กมักจะถูกลง (ลองถามพนักงานเรื่องแพ็กหรือโปรโมชัน/โค้ดส่วนลดตอนจองอีกที) ส่วนตัวเราให้คะแนนความคุ้มที่ความสะดวก + มีคนดูแล + ทำครบจบในที่เดียว แถมมีคาเฟ่เล็กๆให้นั่งพัก ดื่มน้ำ/ของว่างหลังแช่ ทริคเล็กๆก่อนมา: กินอาหารให้พอดี (อย่าอิ่มมาก), ดื่มน้ำให้พอ, พกชุดที่เปลี่ยนง่าย และหลังทำอย่าลืมพักให้ร่างกายอุ่นขึ้นก่อนกลับบ้าน โดยรวมเป็นไอซ์บาธที่เหมาะกับมือใหม่มาก ใครหา “ice bath อโศก” หรือ “ice bath RECHILL” ลองมาสักครั้ง แล้วค่อยตัดสินใจว่าอยากทำเป็นรูทีนไหมค่ะ