First Ice Bath! Can't move. 😖🧊🛁🫧
Today we're going to take you to the tub for the first time... 🫣 Aw! Into the ice bath or the ice bath itself. 🥰
We go toRECHILLIt's in Ashoka, like the city center.
The atmosphere is super cozy. Anyone who wants to take any picture is definitely an angle to take.
For the first time, you don't have to be afraid to be clumsy. Here, there will always be brothers and sisters. Ask all to recommend the first immersion method. Very friendly. Most of them are foreign customers that they like to immerse. We Thai people have to fight. Hahahahaha (Why fight?)
We can stay there for 90 minutes and not just the Ice Bath. They also have Sauna / Steam / Hot tub / Cold Plunge, and a small cafe with drinks, snacks to eat.
I can tell you that it is considered a community source. The city center is very active. Anyone find activities to do advice. It is definitely healthy to get home.
✅ Advantages of Ice Bath: Rejuvenate the Body, Reduce Muscle Inflammation, Make Relaxing, Refreshing, Sleep Well
💸 Price: 620 ฿/ 90 minutes (buy multiple packs, the price will be cheaper)
# Trending # Drug sign with lemon8 # Helty and lemon8 # icebath # Take care of your own health RECHILL
ใครกำลังเสิร์ชหา RECHILL Asoke / RECHILL Wellness Lounge ว่า “ดีจริงไหม” เรามาเล่าแบบคนไปลองมาแล้ว เผื่อช่วยตัดสินใจค่ะ (โดยเฉพาะคนที่อยากลองไอซ์บาธครั้งแรกแต่ยังกลัวๆ) อย่างแรกที่ชอบคือโลเคชันย่านอโศก เดินทางสะดวกมาก เหมาะกับคนทำงานในเมืองที่อยากหา activity หลังเลิกงานหรือวันหยุดสั้นๆ เข้าไปแล้วบรรยากาศเป็นแนว wellness lounge จริงๆ มุมถ่ายรูปเยอะ ฟีล cozy ไม่อึดอัด และคนส่วนใหญ่ดูตั้งใจมาดูแลสุขภาพ มีความเป็นคอมมูนิตี้ มือใหม่ไม่ต้องกังวล เพราะพี่ๆที่นี่จะช่วยไกด์ตั้งแต่ก่อนลงน้ำ เราแนะนำให้บอกเค้าตรงๆเลยว่า “ครั้งแรก” จะได้แนะนำ step ให้เหมาะกับเรา เช่น วิธีหายใจตอนลงอ่าง วิธีค่อยๆปรับตัว และควรเริ่มอยู่กี่นาทีถึงจะไม่ช็อก สำหรับเรา เทคนิคที่ช่วยมากคือหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ แล้วอย่าฝืนแข่งกับใคร ถ้าหนาวมากให้ค่อยๆขยับปลายมือปลายเท้าช้าๆ จะทนได้ดีขึ้น แพ็กเกจที่เราไปคือ 620฿ / 90 นาที ซึ่งจริงๆคุ้มเพราะไม่ได้มีแค่ ice bath อย่างเดียว ระหว่างนั้นสามารถสลับโซนได้ ทั้ง Sauna / Steam / Hot tub / Cold Plunge แล้วแต่ร่างกายเรา วันนั้นเราลองสลับ “ร้อน-เย็น” เบาๆ รู้สึกว่าตัวโล่งมาก เหมือนได้รีเซ็ตระบบ หลายคนถามเรื่องรีวิว RECHILL ice bath ราคา/ความคุ้มค่า: ถ้าซื้อหลายแพ็กมักจะถูกลง (ลองถามพนักงานเรื่องแพ็กหรือโปรโมชัน/โค้ดส่วนลดตอนจองอีกที) ส่วนตัวเราให้คะแนนความคุ้มที่ความสะดวก + มีคนดูแล + ทำครบจบในที่เดียว แถมมีคาเฟ่เล็กๆให้นั่งพัก ดื่มน้ำ/ของว่างหลังแช่ ทริคเล็กๆก่อนมา: กินอาหารให้พอดี (อย่าอิ่มมาก), ดื่มน้ำให้พอ, พกชุดที่เปลี่ยนง่าย และหลังทำอย่าลืมพักให้ร่างกายอุ่นขึ้นก่อนกลับบ้าน โดยรวมเป็นไอซ์บาธที่เหมาะกับมือใหม่มาก ใครหา “ice bath อโศก” หรือ “ice bath RECHILL” ลองมาสักครั้ง แล้วค่อยตัดสินใจว่าอยากทำเป็นรูทีนไหมค่ะ
